JavaScriptを有効にすると掲示板へのリンクが表示されます
知多走友会の掲示板!
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
知多走友会のWEBサイト

■記事投稿
■題名
■お名前
■メールアドレス
■URL
■削除キー
■内容
内容確認画面表示   内容確認メール送信

■2239件
■表示件数 ■表示ログ
■表示順

■2239件
[最初] [←前] [次→]
941-960/ 961-980/ 981-1000/ 1001-1020 /1021-1040 /1041-1060 /1061-1080


野辺山
[1412] hitomi 2014 05/18 12:29
ランナーズアップデートによりますと

二人とも50キロ通過、

〇〇すかさんは、まもなくゴールか?!

頑張って下さい!

大金星!保坂さんに勝つ、しかし・・・
[1411] ゴエモン 2014 05/12 16:36
5/11(日)富士裾野高原マラソン、ハーフ走ってきました
4月末より体調悪く、5/5信州中川ハーフもエントリーでしたが現地行かずDNS。今回も迷いましたがカミさんと一泊のマラソン旅行でFUN RUNの気持ちで出かけました

メンバー表見ると私が尊敬する保坂さんがエントリーがぜんヤル気出る。このコースはスタートして5Kまで富士山に向かってひたすら登り、平坦を2周回して残り4K下ってゴール
登りが超ヘボイ自分は5Kまでが4.40/Kくらい。10Kで保坂さんに追いつきスパートかけたが甘くないピッタリ後ろにつかれる。トラック勝負になったら勝ち目なし、つぶれる覚悟で17Kでスパートなんとか勝たせてくれました。タイム1.25.31秒

ゴール後保坂さんより強いネ大会新だよと祝福してくれました

自分が年代別1位と思い記録証もらったら2位でガク
1位は神奈川の石黒さん60歳、今もフル2.45分で走る人、あきらめつきました

保坂さんとの死闘は私のランニング人生で一生の思い出になります、感謝です。

明日の練習
[1410] ぽんこ2 2014 05/10 18:18
明日は 町内の“春の大清掃(草取り)”のため 私ぽんこ2は 早めにスタートしてます。

今週の練習会
[1409] ゴエモン 2014 05/07 19:39
5/10(土)アップ開始7:45・・・・3本
■5K+3K+1K
5Kはゆったり、3Kはすこし真剣、1Kはポックリ逝く寸前のFULL MAX

5/11(日)アップ開始7:45・・・・3本
■10Kリラックス走

最近絶不調でヘコでいます
[1408] ゴエモン 2014 05/07 19:29
N.Iさん気の早い祝福メッセージありがとうございますランナーズ誌に名前が載って確定したらいつものホラ吹きコメントしたいと思います

この1週間体に力が入らず満足に走れません
昨年夏になった貧血のような感じなので岡田のD.r H松先生のところで検査してもらい結果は貧血も肝機能も悪くない

いよいよ自分も加齢によるおちぶれ老化とヘコんでいます

先日のBBQ大会で恵那峡年代別トップで快走しながら大失速した\ちゃんに引退お勧めしたが自分のほうがいさぎよく引退かな、当たり前か

しかしこのクソジジィはなかなかしぶとい、高麗人参、セサミンなどこれまで飲みましたがまったく効果なし次の秘策を模索中です・・・・泣き

みなさんの健康法プログで紹介してください、興味あります

ゴエモンさんおめでとうございます!
[1407] N、I 2014 05/05 20:54
ゴエモンさん、フルマラソンランキング63歳部門での優勝おめでとうございます。速報で63歳部門のトップ記録に「2時間58分55秒」と別大で出されたと思われる大記録が記載されていました。トップも凄いですが、記録も凄いです。身近にこんな偉大な方がみえて嬉しいですよ。

僕は精進が足りず、35位近辺(40歳部門で今回の採用タイムは「しまだ大井川」の2時間42分01秒)だと思われます。1歩でも近寄れるように来シーズンも楽しく、少し厳しく?走りたいです。

シーズンオフモードです。
[1406] T岩 2014 05/05 18:54
まだ試合控えている方がいっぱいいるのに、
完全にN、I さん同様
シーズンオフモードです。
体重60kg超え目前。

朝昼晩、間食
食べたいもの食べています。
練習は継続しているので、
肥満はしてませんが・・・

8月の連休までは、
食べるものは
好きに食べて
シーズン前に絞っていく予定です。

ところで、
私、
N、I さんを、
刈谷かきつばたで
お見かけしていると思います。

その時は
掛川で一度お顔拝見しただけだったため
確信が持てず、

N、I さんなら、
入賞されていると思い込んでおり、
表彰で呼ばれた際に
お声、かけさせていただこうと思っていたのですが、
人違いと・・・

後ほど事情をお伺いして、やっぱり
N、I さんだったんだと
確信した次第です。

次回、練習会に来ていただいた時は
よろしくお願いします。


てらささんさん、O須賀さん
野辺山健闘お祈りします。

ご無沙汰です
[1405] N、I 2014 05/04 22:22
ご無沙汰しております。

GW中に練習会にお邪魔しようかと思ったのですが、毎年のことながらこの時期(5〜8月)は全くやる気にならず、キロ6〜8分のダイエット目的のLSDばかりしています。

今は基礎の再構築の時期なので、LSDで徹底的に土台を大きくしたいと思っています。

また9月頃から練習を開始したいと思っています。


GW 練習会日誌
[1404] ぽんこ2 2014 05/04 15:28
◆5/1(木)・5/2(金)
GWの中休み 休日でない方が多いですね。
シニアの方を中心に 各自のペースで 各自の距離をこなしておりました。

私ぽんこ2の[練習内容]
 5/1 インターバル 1000m×5本
 5/2 ペース走 6000m

今週初めは雨が多く 思うような練習が出来てないせいか ペースも上がりませんでした。

◆5/3(土)
[練習内容] 
 10km変化走(3SET+1000m)
  (設定:4分15秒-4分00秒-4分30秒)
(練習参加者:ゴエモンさん ミスターXさん T岩さん 健森N原さん ぽんこ2)

久しぶりに 東京からミスターXさんが…
また 健森のN原さんも参加し 活気ある練習会でした。
ラスト1000m ゴエモンさん ミスターXさん ぽんこ2のスパート合戦は見ごたえがありました。

◆5/4(日)
[練習内容]
 ロング走 20km (設定:4分30秒)
(練習参加者:T岩さん 健森N原さん E藤君 ぽんこ2)

スピードマスターE藤君 緊急参戦!!
健森N原さんも 昨日に続き参加しました。
T岩さん ぽんこ2は ラスト20kmまで 3分30秒以内のペースを守りきり 充実した練習でした。

もちろん 5/3 5/4 とも 他に シニアの方を中心に多くの方が練習会に来られていました。
 

今週の練習会
[1403] ゴエモン 2014 05/01 18:26
5/3(土)アップ開始7:45・・・・4本
■10K変化走(3SET+1000m)


5/4(日)アップ開始7:45・・・・4本
■10K走ハンデ戦もしくはP走かBU

最近故障している人が多いですね早く治してください

以前の活気ある練習会にしたいですね

あずかっておりました記事をアップ
[1401] てらさ 2014 04/30 19:13
昨日のBBQ時にI川選手からあずかりました保坂さんの記事をアップしておきます。

すごい人は すごい練習をこなしているんですよね。
(当たり前か!)
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2014/04/0430/0430.html

BBQ参加の皆さんへ
[1400] T,口 2014 04/30 14:15
雨にもめげず参加してもらい嬉しく思います思い立ったが吉日と実行しましたが

残念次回は今回の反省を踏まえてやって良かったと思える飲み会にしますね。(毎回の写真アップご苦労様)てらささんへ

走友会BBQの写真アップしました。
[1399] てらさ 2014 04/30 06:02
発泡酒ではなくビールでしたね。

ホルモンではなく骨付き肉、ばら肉、えび、ソーセージ等いろいろありましたね。

雨も花見の時ほどひどくなかったですよ。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2014/04/0429/0429.html

ごめんなさいね
[1398] てらさ 2014 04/29 18:54
大変失礼いたしました。

まだまだ 若さが抜けていないのを気づかされました。

もうちょっと大人にならないとね。

[1397] hitomi 2014 04/29 16:22
お疲れ様でした。私はまだ横須賀駅です。
スーパーで買い物して帰るところ。
いろんなタイプの人がいるから楽しいと思います。
Anyway, いずれにせよ、健康で走れることに感謝ですよねxA啓>

雨天決行のBBQの件
[1396] てらさ 2014 04/29 06:47
おはようございます。

予報どおりの雨ですね。 小生 親の遺言で 雨の日は走りませんので BBQ会場に直接行きます。

朝倉駅からと巽ヶ丘駅からのあいあいバスの時刻表を掲示しておきますのでご参考まで。

小生は 巽ヶ丘駅西 10:36発 梅の館 10:44着で行きます。

親の遺言により BBQでは たくさん飲んじゃうと思いますのでヨロシクオネガイシマス。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2014/04/0428/0428.html

T岩さんへ
[1395] T,口 2014 04/28 12:43
BBQの件了解しました。しっかり飲んでください


 

BBQ申込み
[1394] T岩 2014 04/28 07:07
急で申し訳ありませんが、
よろしくお願いします。

他予定全キャンセル。
しっかり飲めます。

昨日のロング走with OOすかさん
[1393] てらさ 2014 04/27 06:39
昨日 早朝より9時間以上かけて 

野間灯台の向こうまで 往復してまいりました。

何度もくじけそうになる小生を ooすかさんが励ましてくれて、無事完走できました。

いま、筋肉痛で 大変です。

また、ニューシューズが足に合わず 両足の小指が痛いです。

昨日の内容をまとめてみましたのでご覧ください。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2014/04/0426/0426.html

今週の練習会
[1392] ゴエモン 2014 04/25 19:14
4/26(土)アップ開始7:45・・・・4本
■変化走10K(3SET+1000m)


4/27(日)アップ開始7:45・・・・3本
■10K〜20Kゆっくりビルトアップ(距離は各自選択)


4/29(火)アップ開始7:45・・・・3本
■10KP走かビルトアップ(ゆっくりめ)

[最初] [←前] [次→]
941-960/ 961-980/ 981-1000/ 1001-1020 /1021-1040 /1041-1060 /1061-1080


■記事検索
■キーワード and
■表示順 ■表示件数
■検索範囲

■記事削除
■記事番号 ■削除キー
■削除ログ

知多走友会のWEBサイト