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知多走友会の掲示板！
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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4/6(日)愛知リレーマラソンの件
[1351] あっぷUP 2014 04/04 13:20
了解しました。
今週の練習会
[1350] ゴエモン 2014 04/01 19:22
４/５（土）アップ開始７：４５・・・・４本
■リレーマラソン参加者・・・・刺激走１本〜３本
■または各自オリジナルメニュー

４/６（日）愛知リレーマラソンのためお休み
悔しさと期待はずれの佐倉朝日マラソンでした
[1349] ゴエモン 2014 04/01 00:21
千葉、佐倉朝日フル走ってきました。結果は３．００，４３秒。
今回の作戦目標は３０Ｋまで4.10/kで行きそれ以降は4.05/Kの上げ２．５５分切りの皮算用
スタート時は小雨風も弱めでしたが２０Ｋくらいから雨風強くなり体が冷え、３０Ｋ手前ガマン出来ずトイレ駆け込む。スッキリして立て直し図ったがもう力ありませんでした。
５Ｋ毎ラップは20.52・20.44・20.54・21.18・21.12・22.33(トイレ)・21.14・21.50・9.58

コースは田園がほとんどで道幅も狭く声援もまばら、まったくモチベーション上がらず期待はずれ。
稽古十分で調子上々でのぞんだが結果は甘くなく悔しさとストレスの残る大会でした。
年代別で優勝できたのが救い

ミスターＸさんが転勤は大変さびしいです。いつも練習先頭で引っ張ってもらい走友会のモードを変えてくれました。楽しいトークと低レベルのギャグが聞かれないのは残念。

こちらえ来られたら是非練習会に来てくださいお待ちしております。
Ｎ、Ｉさん　お疲れ様でした。
[1348] てらさ 2014 03/31 06:10
豊橋穂の国ハーフはさんざんな天候だったようですね。

今朝の中日新聞にＮ、Ｉさんの名前ばっちり掲載されていましたね。

おめでとうございます。
雨のお花見
[1347] T,口 2014 03/30 22:52
参加の皆さん、足元の悪い中お疲れ様、来週だと良かったかな？ご勘弁を。気持ちをいれ変えて明日からの練習に性を出しましょう。又いいことがあるかも？
あらら　ミスターＸさん．．．
[1346] てらさ 2014 03/30 18:01
ミスターＸさん　東京転勤（ご栄転）決定ですか！

おめでたいことなのでしょうけど　さびしくなりますね。

「毎月帰ってくる」ということは単身赴任でしょうか？

単身赴任は　おそらく　練習量が増えるか減るか？の両極端になるでしょうから　どちらとなるのでしょうか？

せっかくの見事な走力なので是非錆付かせぬよう精進願いたく思います。

現役社会人は　仕事（と家族）最優先なので　しゃあないですよ！
リレーマラソン欠席。本当にすみません。
[1345] ミスターX 2014 03/30 17:53
　すみません。
東京転勤が決まり、住宅探しや、また、グローバル関連で日曜も落ち着けず、東京出社です。
転勤は仕方ないですが、心残りは知多走友会のことです。
でも、お別れは言いません。できるだけ毎月のように帰ってきますので、そのときは練習参加します。でも来週は申し訳ございません。
お金はいくらでも払います。
暴風雨の豊橋ハーフマラソン
[1344] Ｎ、Ｉ 2014 03/30 16:11
春の暴風雨の中、豊橋ハーフマラソンに参加してきました。

自分はランニングのレースにでるようになり、ほぼ５年ほどですが、ここまでひどい気象条件でレースを走ったのは初めてです（秋〜春シーズンで）。まぁ真夏の北海道マラソン、やぶはらハーフも過酷でしたが、あれは別物ですから。

あまりの風雨でアップする人もほとんどいません。スタート２０分ほど前に５分ほどジョグしましたがすでに風で体が飛ばされそうで、雨で前がよく見えません。

スタートしてもやはりペースは上がらず。途中の走路も一面水たまりで避けることもできず、潜水艦のように水の中を走るしかない箇所も何回もありました。

特に１５ｋ手前からの堤防の猛突風は風速１０ｍはあろうかという風＋横降り雨で前に進みません。

頑張って完走だけはしようとその一心だけで脚を進めました。

部門順位（30〜49歳）　1946人中　7位
総合順位　　　　　　　 4342人中 19位

タイムは1時間18分27秒で昨年同大会より約３分近く悪く、ここ３シーズンでのハーフマラソンのワースト記録を作ってしまいましたが仕方が無いかもしれません。

走力が上がったのか？ただ単純にＤＮＳの人が多かったのかタイムは昨年(1時間15分49秒でしたが）より大幅に悪かったですが、順位は総合、年代別ともにかなり上がっています。上位陣もみなさんいつもより３分前後悪かったようです。

同部門１〜６位のメンバーをみましたが、どうやらみなさん全員３０歳代のようで他の市民大会のように４０歳代の部門があったらおそらく優勝でした。
まぁ嵐の中、良い負荷を掛けることができて満足しています。

レース後はＯ須賀さんと初めて色々とお話でき、走った後、これからお仕事とのことで頭が下がります。タフですね！
4/6(日)愛知リレーマラソン　集合場所、時刻のご案内
[1343] てらさ 2014 03/30 14:47
1週間後に迫りました　第10回愛知リレーマラソン。

集合場所と時間の連絡です。

４／６（日）　７：２５　東海市　大池公園　中央図書館側駐車場集合です。

あっぷＵＰさん、車　乗合いお願いしてもよろしいでしょうか？

知多走友会一般の部は６人でエントリー。

エントリー費用は１０，８００円。

当日の駐車場代や高速代、ガソリン代を人数で割りましょうね。

各自　当日までのコンディショニング　よろしくお願いいたします。
練習会日誌　3月30日(日)　[知多運動公園]
[1342] ぽんこ2 2014 03/31 15:55
春の嵐の中　練習会に登場したのは　いつもの雨のメンバー

(N監督、ウサカメさん、hitomiさん、ぽんこ2)と　O村さん

皆それぞれの距離を　それぞれのペースで　練習をこなしました。

嵐の中　ウサカメさん、hitomiさん、O村さん、ぽんこ2は　20km以上の

走り込みを行いました。
明日
[1341] Ｎ、Ｉ 2014 03/29 14:22
明日は散々迷っていますが一応豊橋ハーフをエントリーしているので行くつもりです。ですがかなりの暴風雨みたいなのでレースにならないでしょうね。モチュベーションもかなり落ち気味です。

でも悪い気象条件でＤＮＳばかりしていると癖になるので、明日は無茶苦茶な風雨の中で「完走」で達成感を味わってこようかと思っています。花見は行きたかったですがすいません。

その分、来週のリレーマラソンがんばります。
お花見欠席です。
[1340] モンチ 2014 03/30 11:38
仕事のため欠席です。Ｔ口さん、ごめんなさい
花見は欠席です
[1339] ミスターX 2014 03/29 22:41
すみません
朝は練習参加予定です
お花見最終確認
[1338] T口 2014 03/29 21:14
☂でもやりたいと思います、菖蒲池の東屋のところで、考えています、場所変更アリ、集合場所図書館前１１時
に来てください。モンチさんOKですか？
3/30　お花見　出席です。
[1337] てらさ 2014 03/29 09:05
Ｔ口さん、連絡遅くなり恐縮です。

いつも、企画・段取りありがとうございます。

雨天決行ですか？
今週の練習会
[1336] ゴエモン 2014 03/25 21:51
３/２９（土）アップ開始７：４５・・・・４本
■１０００ｍＸ６本（最初３本はゆっくり残り３本はちょっと真剣）

３/３０（日）アップ開始７：４５・・・・３本
■１０Ｋ〜３０ｋビルトＵＰ（各自距離選択してください）
板橋シティーマラソンを走って来ました
[1335] 健康マラソンの石井 2014 03/24 19:00
東京マラソンは当たらないので、
一度は東京を走りたいと思いエントリー
大会前に愛知から参加する二人の知っている人が
参加される事が分かっていましたが出会えませんでした。
会場に着いたのは、スタート１時間半前でした。
着替えをして、あちこち見学しました。
スタート４０分前に自分のブロックにいきました。
４列目に並ぶ事が出来ました。
スタート位置から直線で約５００メートル位の所でしたが開会式の様子がスピーカーを通じて聞こえて来ました。
有森裕子さんの「自然の風に逆らわず」に走って下さい。との挨拶でした。
スタート合図後６分３６秒でスタート地点を通過しました。
今回は、今シーズン初完走を目指し無理しません。
折り返しは、２時間００分でした。
３８キロ付近にシャーベット(アイス)があり、
食べ終わる頃に給水所があるため５０メートル程
歩きながらシャーベットを頂きました。
結果４時間４分５６秒でした。ネットで４時間を切りました。
トイレ休憩が・・・
[1334] T岩 2014 03/24 14:08
ゴエモンさんにハッパかけられたにもかかわらず、
今回も、途中のトイレが響き、1時間31分15秒で90分切りならず。残念。
奇しくも今年はハーフ
最初から突っ込んでも、
イーブンでも、
後半に力を残しても
結局４戦全部１時間31分代でした。

年明け1/13の一宮から
川内選手方式での走力UPを狙って
2週に1回の試合をしてきましたが、
これで最後に長野を残すのみになりました。

なんとか、
防府読売マラソン
カテゴリー１
獲得してきます。
知多１０ｋ（５本）でコース自己新出たよ
[1333] ゴエモン 2014 03/23 21:38
今日の本練習組はミスターｘ・モンチ・ぽんこ２・てらさ・あっぷＵｐ・Ｔ中・Ｔ脇・Ｔ射津・ゴエモン（敬称略）で活気ありました。みなさんそれぞれの大会めざして距離選択で気合走りでした

私とＴ中さんは１０ｋ。今週もポイント練習３日連続で無茶な状態でしたが、３７．４０秒のコース自己新で走れました。体はガタガタに疲れていましたがＴ中さんが俺について来いと言わんばかりガンガン引っ張ってくれました、感謝です

まだ進化している証しかな・・・・ふっふふふふ
RE.掛川新茶マラソン
[1332] てらさ 2014 03/23 21:02
N、Iさん　コメントありがとうございます。

リレーマラソンの時によろしくお願いします。

集合場所は大池公園の駐車場（図書館のある方の駐車場ですね）になります。

集合時間は改めてお知らせいたします。

さて、掛川新茶マラソン　小生も参戦するのですが　職場の仲間がピックアップしてくれますので　現地でお会いしましょう。

おそらく　厳しいアップダウンと暑さにやられて　泣きながらのゴールになりそうですが　楽しみにしております。

ベースキャンプ設営予定場所はリレーマラソンの時にでも、お知らせします。

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