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知多走友会の掲示板!
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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忘年会
[1144] 健康マラソンの石井 2013 11/24 11:06
東海シティーマラソンを走って
旅行券の抽選を当ててから(東京マラソンも5連敗中)当たる予感が無いが発表を確認後
参加します。

駅伝は補欠
[1143] T橋 2013 11/23 14:37
本日試走あり、全く走れず補欠となりました。すみません。
ギックリ腰あけ先週の練習会では全体1位→左ハム軽い肉離れ→膝故障
本日は全く力入らず撃沈。目標は別大50分切りに絞り、ひとまず1〜2週休んで出直します。フルのダメージが抜けないのかな、良い疲労抜き方法ありませんかね?
ちなみに埼玉プチ単身赴任は、昨日取消となりました。

ゆっくり走ってきました
[1142] あっぷUP 2013 11/22 11:38
ゴエモンさん気を使っていただいてありがとうございます。

チャレンジすることもなくゆっくりと走ってきました。

費用の無駄使いなので次回は頑張ります。



忘年会
[1141] t 2013 11/21 06:21
お待たせしました、12月8日午後1時からはじめます、東海シチィマラソン大会の後ですので,いろいろ都合が、あるかと思いますので、場所、キツチンはばたき、(石原ルミ子さんの店)横須賀のイチビキの西側、会費4000円を予定してますので、よろしくお願いします。

T橋君のぎっくり腰伝染
[1140] ミスターX 2013 11/20 08:53
日曜の30K走は目標どおりの設定タイム(キロ4)で余裕もって走りきれたので、ゴエモンさんのコメントどおり、防府は、少し自信を持てたのですが、・・・昨日からぎっくり腰です。自信が不安に変わりました。
疲労性で腸腰筋の柔軟性の低下から来るようです。
全治1週間なので軽症ですので問題ないですが、週末のハーフは微妙です。
皆様も、寒いので、ストレッチなどで筋肉系のケアをして、故障には気をつけましょう。

みなさん活躍してますね
[1139] ゴエモン 2013 11/19 22:23
・えんちゃん・・・強豪並みいる年代別上位入賞さすがですね、東海シティは1等ねらいですよ
・大泉さん・・・優勝すごい、まだ勝負師おとろえていませんね
・OOすかさん・・・2.56分台どんどん伸びてますね、練習会ではへらへらして手の内みせませんねこれから貴殿のことを大根役者とよばさせてもらいます、12月ミスターXさんと一騎打ちたのしみです
・ぽんこ2さん・・・入賞するにはどの大会に出るべきかよく考えていますね入賞連続記録のばしてね
・健森のぶたさん・・・体調万全でないのに積極的にレースに出て入賞常連ですねお見事
・あっぷあっぷさん・・・結果どうでした、サブ3復活かそれとも撃沈か

先週はレースに出ない人は10K〜30Kやりました、さしずめミスターXさんの強さ驚き、馬体も絞れ仕上がり順調、2.50切り問題なさそうですよ

今週のレース出場組は、太田原、ジュビロ磐田、おかざきかな、レース報告たのしみにしてます

今週の練習会
[1138] ゴエモン 2013 11/19 19:00
11/23(土)アップ開始7:30・・・・外4本
・10Kリラックスペース走

11/24(日)アップ開始7:30
・フリー練習にします

今週もあっちこっちでレースありそう、レース前・後の人は調整RUNですね

自己ベスト更新おめでとう
[1137] 健康マラソンの石井 2013 11/18 10:45
OOすかさん、フルマラソンは、完全にサブスリーですね。夏にウルトラマラソンを走られて距離に対しての不安がなくなったのですね。
おめでとうございます。
ゆっくり休んで下さい。
たまには、知多運動公園にも顔を出してください。
若手の選手も頑張ってます。

トヨタマラソン報告
[1136] えんどう 2013 11/17 22:28
行ってきましたトヨタマラソン

思ったより走れ50才代 10�� 男子 3位入賞できました。
昨年の東海市の覇者 井上謙二氏と7�夘婉瓩�ら接戦でゴール寸前で、逆転と思いき同タイムの4位の判定まいいかと思っていたら彼が申告したようで、表彰式では3位となってました。ちょいと気まずいかな(^^;)

他のメンバーは、大泉先輩が70代 10�� 男子 見事優勝でした。

トヨスタの大形スクリーンに映し出される自分の姿、感動しました。

神戸マラソンに参加してきました
[1135] OOすか 2013 11/17 19:44
ギリギリですが56分台でゴール出来ました。
自己ベスト更新です。うれしいです。
明日からは更に自己ベスト更新を目指し、走ります。
今日は暴飲暴食やってます。

トヨカワシティマラソン参戦記 (M脇K児さん 言いたい放題の巻)
[1134] ぽんこ2 2013 11/17 16:27
トヨカワシティマラソンに参戦して来ました。
豊川と言えば 先週B1グランプリが行われていました。
会場も同じで 街がまだ先週の余韻が 残っているようです。

まずは 走友会関係 成績です。
 [第4部(10�辧�60歳以上 男子)]
  のぶた さん (あいち健康の森走遊会) 4位

 [第9部(5�辧�50歳以上 男子)]
  ぽんこ2 (知多走友会) 3位

のぶたさんは 先週の揖斐川マラソンの2位に続く 連続入賞です。頑張ってますね。

5�劵好拭璽帆亜.殴好肇薀鵐福爾�M脇K児さんが ハンドマイク片手に 言いたい放題! 主な内容は次の通り…
<まずは第一声>
 お前ら何で10�劼暴个佑鵑�!! 情けないぞ!
<豊川高校・豊川工業高校の選手を見つけるは… >
 因縁の豊川対決! 今日 決着をつけろ!
 全国高校駅伝に行けない悔しさを ここにぶつけるんだ!
<女子選手には… >
 日頃(音楽は)何聴いてるの? EXILE か AKB か?
もう めちゃくちゃです。でも 憎めませんね。

表彰式後 のぶたさんと ダウン中の選手にお願いして 
“M脇K児さんの『走り続ければ必ずゴールにたどりつける…』横断幕”の
前で記念撮影してきました。

スタート前に購入しておいた“いなり寿司”を 帰りの電車の中で食して来ました。美味しかったです。

広報とうかい 確認!
[1133] T岩 2013 11/15 23:43
普段は拾い読みさえ、しないのですが・・・
古新聞受けから引っ張り出し、ぽんこ2さん紙面で確認しました。
明日は社員旅行(日帰り)のため、練習欠席します。

広報とうかい ご覧ください
[1132] てらさ 2013 11/15 23:25
ぽんこ2さん、バッチリ写ってましたよ。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2013/11/1115/1115.html

『広報とうかい ��1036』
[1131] ぽんこ2 2013 11/15 22:27
『広報とうかい』最新号の3ページ

“交通規制にご協力を! 第29回2013東海シティマラソン”なる記事に

私が写ってる写真が 使われていました。なぜ?

普通は“スタート場面”とか“1位のゴールシーン”でしょ

なお 同じ号には 愛知駅伝の東海市の代表選手一覧も 記載されています。

やっと掲示板にたどりつきました。
[1130] 健康マラソンの石井 2013 11/15 13:33
揖斐川前に、K藤さんから知多走友会から掲示板に入れたと教えられたが入れず。
今日、ゴエモンさんから教えられやっとたどりつきました。

いびがわの報告をします。
前日、あまり寝れず早いが4時10分に自宅を出発
揖斐川手前で雨が降り出しました。6時10分に健康広場到着。6時20分満車で後の人は、他の駐車場廻されていました。
体育館で着替えて20分前にごみ袋を被って集合場所へ行きました。横山さん、臼井さん、は前方に居りました。
すぐ後ろにT岩さんがいたので声をかけスタートは一緒でした。
今回は、太巻きを食べて4時間で走る目標でしたが、
太巻きは、夕日谷のエイドで食べました。
30キロからは、足が動かず、歩いてしまいました。
遅いジョグでも300メートル程で歩きとなりました。
最後の2キロは頑張ってジョグしました。
記録は、いびがわ最悪の4時間16分でした。
次回は、サブフォーを目指します。

大府行ってきました
[1129] えんどう 2013 11/14 22:47
夏場から続く何故か走れない病、夜勤明け、そして雨と言うコンディションの中参戦してきました。

メンバー表に目をやれば、県かのトップ3を除く和田、片岡をはじめ7人ほどの実力者が、勢揃いしています。
激しい山芋争奪戦に成りそうです(笑)

いざスタートやはり足が重い!下りだというのに入りの1�劭格�29秒です。先を行く同年集団に置いて行かれます。3�匐疂佞如�応援の○口先輩と○川さんの声援に応える余裕もありません。折り返しで順位を確認5位かな?(実は6位)残り3.5�卉賄世如△覆鵑判�子トップに並び掛けられ一時は、離され掛けました。我々と同じ色のゼッケンの男性が、引っ張っていたようです。1�劼曚俵イ蟾腓辰進�の何とか振り切りました。ふと前を見ると30mほど前にライバル2人の姿が、必至で追いかけ大府駅のロータリーで、追いつき追い抜き後は、必至に逃げ3位かと思いき1人見逃していて4位でゴールなんとか山芋ゲット出来ました。

記録は、昨年より1分ほど悪い38分36秒でした(>_<)
収穫は、後半粘れたことかな!
次の豊田は、まともに走れるかな?

稲沢も雨でした。(稲沢シティマラソン参戦記)
[1128] ぽんこ2 2013 11/13 22:45
T岩さんから遅れること約2日… ようやく『知多走友会の掲示板!』に たどり着けました。

“稲沢シティマラソン”に 初めて参戦してきました。
稲沢も雨でした。

[昨年の浜名湖で優勝争いしたT保さん][入賞マスターK日さん][スピードファイターS藤さん]…
いました いました 入賞常連組。

そして もう一人… 今年あらたに50歳になった[常滑のドレットヘアーI藤さん]
(I藤さんは T橋君同様 愛知駅伝の常滑市代表です)
I藤さんとの 抜きつ抜かれつの6位争い
負けました。しかし 8位入賞に助けられました。
相変わらずの“ぽんこつ”ぶりです。

レース後は 国府宮駅前の 和風喫茶で おいしい“わらび餅”を 食べてきました。
今週末は 豊川稲荷で… おいしい“いなり寿司”を 食べて来たいと思います。

揖斐川は今年も雨だった
[1127] モンチ 2013 11/12 22:57
ゴエモンさんに促されて書き込みます。

揖斐駅に着くまではT岩さんと一緒でしたが、シャトルバスに乗るときにはぐれてしまって…。おまけに雨…。
シャトルバスを降りたところでしばらくT岩さんを探していましたが会えず…。
着替えどこでしようかなと思ってウロウロしていたら、応援できていたトライアスロンのI上さんと参加のスギちゃん?さんにばったり会ったため、そのまま行動を供にさせていただきました。助かった!

雨だったし寒かったのでとにかく完走を目指して前半は抑えて走りました。ハーフ通過が1時間31分で後半ペースアップを図ったのですが、前半での1分ビハインドをそのまま引きずる形でゴールし3時間56秒となり、サブスリーならずでした。でも、揖斐川の自己ベストです。
来年こそはと思います。来年は皆さんで参加しましょうね!雨の揖斐川も霧?モヤ?がかかって幻想的な風景でした。

今週の練習会
[1126] ゴエモン 2013 11/12 19:09
11/16(土)アップ開始7:30・・・・外4本
・5K+3K+1K(リカバリー500m)

11/17(日)アップ開始7:30・・・・外2本
・ペース走・・・・10K組・20K組・30K組
レース前・後の人は調整RUNかな

いびがわ・大府参加の皆さん、冷たい非情の雨の中頑張って完走されたようですね、自己評価の書き込みしてね

ごぶさたしております
[1125] てらさ 2013 11/12 15:13
みなさん 原因不明の下痢ですか。 お大事に。

小生は週末 連続でお酒の飲みすぎ(囲碁合宿と結婚式)で ちょっとおなかに違和感あり。

原因の明確なおなかの不調 ってやつですね。

石井さん、T岩さん、モンちゃん。 雨中のマラソンお疲れ様でした。

モンちゃんのタイム検索しました。

あと半歩というところで発泡酒→ビールへの移行にもたついちゃってますね。

追試のレース エントリーしとかないとね。

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