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知多走友会の掲示板!
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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しまだ大井川 エントリーしました。
[971] てらさ 2013 06/07 12:36
ランニングを始めた2007年から 毎年参戦していた いびがわマラソン。

今年は姪の結婚式と重なり欠場となります。

3月の篠山は 今年のように花粉症が激烈に発症してしまったら とても走る気になれません。

従いまして しまだ大井川マラソンで よもや! の結果だった場合を想定して(注1)

11/23の大田原マラソンを申込みしておきました。

ぼちぼち 練習量をアップしていこうと考えております。

(注1:しまだ大井川でサブスリーの予定ですが よんどころない事情で かなわなかったときの為の 保険です。 走る前から怖気づいているわけではありません)

“ふくらはぎサポーター” 購入しました。
[970] ぽんこ2 2013 06/06 16:30
“恵那峡の惨劇”(No.938参照)を 繰り返さないために “ふくらはぎサポーター”を購入しました。

このアイテムに関しては a社 や m社 といった 老舗スポーツ用品メーカーは後発みたいで 医療関係 etc. いろいろな分野のメーカーから発売されてました。
価格も 一足 1000~5000円と 幅広く 悩みました。
結局 1番リーズナブル な TIGORA製 のものを選びました。
(そうです! 最近 T口さんが TIGORA のマラソンシューズを 愛用していますよね。)

いろいろ見て回りましたが その売り場コーナーがあり 品揃えが良かったSHOPは 至誠堂(東海市横須賀)と DEPO(有松インター店)でした。
この2店だけ見れば ほぼ網羅出来ます。
ご参考に… 。

アイアンマン常滑70.3
[969] hitomi 2013 06/05 07:19
皆さん、練習にレースに頑張ってますね。
あまり走る気持ちがわかないのでこの時期は山ですね。
先日は鈴鹿竜ヶ岳に行きました。帰りには片岡温泉アクアイグニスへ。よかったですよ。
次はアイアンマン常滑、といっても
ボランティアですね。
出場されるかた、頑張ってくださいね。

その〇原です(^^;
[968] 〇原 2013 06/03 21:47
えんどうさん、ホントにこめんなさい(>_<)
しょっちゅう表彰台でお見かけするすごい人だとは知っていたのですが、お名前を存じ上げなかったので(それ自体がすみません)K宮さんに朝伺ったら
「つげさんだよ」って教えらられたから(>_<)
ぜったいもう忘れません(>_<)
またオジャマさせてくださいm(__)m
ちなみに私はとても美女ランナーではありませんが(^^;

南木曾町.妻籠健康マラソン
[967] えんどう 2013 06/03 21:33
昨日、妻籠健康マラソンに参加してきました。

先週の山中湖の疲れが少々残る中強行参加でした。

いきなり1�劼竜泙陛个蠅蛤補峠鋲發鯆未衄瓦韻晋紊竜泙陛个蟇�えました。

年齢別10�厖ゾ,盧鯒�の優勝タイムより30秒落ちでガッカリでした(>_<)

年代別上位入賞者は顔見知りばかりでした。

健森の美女ランナー○原さんに名前間違われ(T_T)

そうそうカズさんに遭遇したよ!

私の若いときからのライバル県庁の加○君と知り合いとかで一緒に来ててビックリ!

これで大会は一休みです。

約2ヶ月ぶりの知多運動公園でした
[966] てらさ 2013 06/02 20:55
なんだか 気恥ずかしかったです。

��4分30秒ペースで3周できて嬉しかった。

来週は4周走れますように!

あたたかく迎えてくださった皆様に感謝です。

えんちゃんに遭遇
[965] てらさ 2013 06/01 14:40
本日は10時にお寺に行かないといけないので(4月になくなられた親戚の法事)

7時前に大池公園で走っておこうと出掛けました。

大池公園到着 ストレッチ中にえんちゃんが走ってきた。

ストレッチもそこそこに一緒にジョグ。

彼は出勤前に走って 大池公園の花ショウブの開花具合をチェックする予定だったらしい。

結局 おしゃべりジョグのため 花ショウブの状況は未確認のまま出勤していきました。

聞いたところによると 山中湖ハーフは3位だったとのこと。

あの厳しいコースで1時間21分だから すごいよね。

自分は まだリハビリラン。 だけど毎週走力がアップしてきている実感があるので嬉しい。

焦らずに自分のペースで調子を戻していきますよ。

梅雨らしい日が続きます。
[964] てらさ 2013 05/30 19:49
N、Iさん、ご無沙汰です。

大高緑地クロカン いいですねぇ。

参加の可否は都合と調子によるのでしょうが

ご案内だけは お願いしますね。

それはそうと、 しまだ大井川マラソン エントリー開始が6/1ですね。

走れるイメージがまだ湧きませんが エントリーだけはしておきますね。

お仲間に入れてください。

大高クロカン時間走
[963] 健森 N、I 2013 05/26 21:01
お久しぶりです。健森走遊会 N、Iです。

日中は暑くなってきましたね。暑さを避けて走る季節に今年もなってきました。

また今年も昨年同時期と同様に大高緑地クロカンコースでゆっくり時間走を合同でやりませんか?
昨日は石井さんとも走らせていただき楽しかったです。

ペースはキロ7分ぐらいでペースアップや競争厳禁でやろうかと思っています。もしよろしかったらお誘い案内させていただきます。

伊吹山行ってきました
[962] hitomi 2013 05/26 13:44
早起きして行ってきました。登山ブームでたくさんの人でにぎわってました。薬草の里から往復で、予定より早く下山したためお風呂営業まで時間あり、そのまま帰宅しました。次は御来光登山しようと思います。
白山、槍、御嶽などワンデイ予定してます。天気次第の気まぐれなので都合のあうかたご一緒しましょう。

大高緑地公園 クロスカントリー
[961] 健康マラソンの石井 2013 05/25 18:50
昨シーズン選手並みに走ったので走りすぎて踵痛になってしまいました。サポーター等でカバーしましたが治りません。現代大高のウッドチップで走れば痛みは出ません。良くなったと思い知多運動公園を走ると痛みが出ます。バイト休みの日はお風呂も近いので大高で走っています。今日は、健康の森の選手の人が6人も来ていましたので一緒に走らせてもらいました。ペースは私でも付いていけるペースで2時間走りました。
知多運動公園にはあまり行けませんがサボっていません。

もうちょっとのところまで来ているようです。
[960] てらさ 2013 05/25 05:58
足の故障はずいぶん癒えてきました。

出張だらけの2週間が なんとか終了。

本日3回目の自己採点(於 大池公園)で合格点出れば
知多での練習に合流しようかと思っています。

(2週前は10kmで足がアウト、先週は15kmまでいけましたので、今週 遅いペースでも20km走れたら合格とします)

Hitomiさんの 伊吹山トレランはとても惹かれますが、まだ着いて行けずに 迷惑かけそうです。

半月後以降にもう一度企画して欲しいなぁ。

カメラとおやつ持って参加します。

伊吹山
[959] hitomi 2013 05/24 21:05
日曜日に伊吹山に行こうと考えてます。トレランです。


朝5時くらいに出て15時くらいには帰宅予定。
関心ある方は明日の15時までに連絡ください。

さすがですねぇ
[958] てらさ 2013 05/21 19:44
OOすかさん 野辺山ウルトラマラソン完走おめでとうございます。

10時間21分とはすごいですねぇ。

前半 鼻血出すほど入れ込んでいたんでしょうね。

お見事です。

帰路のビールがイマイチだったのは ウルトラマラソンで内蔵に負担がきているからですよ。

次回からは体も慣れちゃって 100km完走後も普通にビールが美味しく飲めることでしょう!

また 知多半島ぐるりと鍛錬しましょうね!

お疲れさまでした。 ゆっくり休んでください。

野辺山ウルトラマラソン100kmの部完走できました
[957] OOすか 2013 05/20 17:34
雨だと思っていた天気はどんどん変わっていき
スタート時は晴れていました。気温もそれほど低くなく
ビニール袋を被れば問題ない状態でした。逆に暑いと感じる時間帯もあるくらいでした。
前半は鼻血が止まらない状態が続いたり、後半はお腹の調子が悪くなったり、色々あったのですが、何とか完走できまして結果は10時間21分くらいでした。
上出来きです。
今回は馬越峠という区間の登りはほとんど歩いたので来年は走って登れるようトレーニング出来たらいいなって思っています。
楽しみにしていた帰りのビールですがあまり美味しく感じなかったのが残念でした。

楽しんできたいと思います
[956] OOすか 2013 05/17 12:15
はい、ありがとうございます。
1週間前から天気予報とにらめっこしていましたが雨のようです。
せっかく土日連休して行ってくるので完走だけはしたいと思ってます。
今から帰りの電車内で飲むビールが楽しみで堪りません。

OOすかさん 野辺山頑張ってきてね!
[955] てらさ 2013 05/17 07:43
お天気がちょっとしんぱいですけど

雪はふらないでしょうから かえって完走率は上がるのかもしれませんね。

練習の成果を発揮して 楽しくゴールされますことを期待しております。

がんばってね!

今週末の練習予定
[954] ぽんこ2 2013 05/16 17:03
今週の練習予定です。

5/18(土) 知多運動公園
アップ 外周路4周
ビルドアップ10km
ダウン 外周路1周

設定タイムは 当日相談。



5/19(日)知多運動公園
アップ 外周路2周
ロング 15 ~ 30km

ペースは当日相談。

今週末の練習予定
[953] ぽんこ2 2013 05/09 17:22
今週末の練習予定です。

5/11(土) 知多運動公園
 アップ 外周路4周
 TT 10km
 ダウン 外周路1周

ペースは当日相談。


5/12(日) 知多運動公園
 アップ 外周路4周
 ペース走 16km
 ダウン 外周路1周

ペース走設定タイム
 1-2周 8分50秒(4分30秒/km)
 3-4周 8分30秒(4分20秒/km)
 5-6周 8分10秒(4分10秒/km)
 7-8周 7分50秒(4分00秒/km)
私は 町内大掃除のため参加できません。よろしくお願いします。

GW中は あまり練習会に参加できず 失礼しました。
何とか ゆっくりですが 走れるようになりました。

参考にさせてもらいます
[952] OOすか 2013 05/03 21:22
てらささん、富士五湖の完走記読ませてもらいました。
参考にさせてもらいます。
雨や寒さ対策を怠るとリタイヤになりそうですね。


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