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知多走友会の掲示板！
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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東海市民駅伝の記事
[910] てらさ 2013 03/16 10:51
東海市民駅伝のサポートをしていただいた愛知製鋼陸上部さんの活動報告の中に

東海市民駅伝の記事がありましたよ。
http://www.aichi-steel.co.jp/sp_info/track05.html
5:45大野町駅集合　了解です。
[909] てらさ 2013 03/15 21:20
ＯＫです。

待ちきれずに　前の晩から走っていって　駅の近くで野宿してそうです。（嘘です）

お昼ごはんの時においしいおビール飲んでしまいそうです。

楽しみです。
3/20の件
[908] OOすか 2013 03/15 15:45
大野町駅（名鉄常滑空港線）に５：４５に集合でどうでしょうか？始発で５：４３分着の電車があります。
私は大野町駅まで１０ｋｍくらいなのでランで行こうと思います。ちなみに知多運動公園から大野町駅も１０ｋｍくらいだと思います。大野町駅から住吉町駅（名鉄河和線）まで７０ｋｍくらいなので休憩時間を含めキロ８分で行けば１５：３０くらいには着きそうです。
コースは名鉄知多線、名鉄河和線沿線のランなので途中で止めやすいですが、がんばりましょう。
今週末の練習予定
[907] ぽんこ2 2013 03/14 20:42
今週末の練習予定です。

◆3/16(土)　知多運動公園
　アップ　外周路4周
　タイムトライヤル　10km
　ダウン　外周路1周

今週末　試合の方は　調整してください。



◆3/17(日)　知多運動公園
　アップ　外周路2周
　ビルドアップ走　21��
　ダウン　外周路1周

ビルドアップ走　ペース
　 1- 3周　8分50秒　(4分30秒)
　 4- 6周　8分30秒　(4分20秒)
　 7- 9周　8分10秒　(4分10秒)
　10-11周　7分50秒　(4分00秒)

来週　試合の方は　調整してください。
ｏｏすかさん。　3/20ロング走　やりましょう！
[906] てらさ 2013 03/14 18:31
そうでしたね。4/14は掛川マラソンでしたね。　了解です。


3/20ロング走　やりましょう。

着替えをリュックに背負って走ります。（途中でへこたれたら電車で帰らにゃいかんので）

いっそのこと　合流地点まで電車＆ランで行こうかしら？

何時にどこ集合にしましょうか？（ooすかさんの最寄駅でどうですか？）
4/14は掛川フルにエントリーしているので
[905] OOすか 2013 03/14 12:58
愛知リレーマラソンには残念ながら出られません。
また誘ってください。
野辺山は砂利道があるようなのでライトレーサーを履こうと思い購入しました。サロマ系も用意したいと思っていますがお金と相談中です。
仕事が休みならばですが３月２０日（祭日）にロング走をやろうと思ってます。自宅〜知多半島一周８０ｋｍくらいです。
てらささん、一緒にどうですか？
お返事　いろいろ
[904] てらさ 2013 03/13 14:32
健森W.Tさん　　鍛錬しなおします。　しごいてください。

Tもとさん、了解しました。　マッコリ飲みすぎないように。

えんちゃん、登録了解です。　名古屋シティ　さくっと80分切ですか・・・。　さすがです。

OOすかさん、登録了解です。　5月の野辺山楽しみですね。　小生も4月の富士五湖　どんな装備で行こうか？とかワクワクしています。　そうそう、4/14の愛知リレーマラソン出ませんか？

ぽんこ２さん、了解です。　ことごとく入賞ですからねぇ。すごいです。　いつも練習メニューありがとうございます。

あっぷUPさん、　和倉　辛いレースになっちゃったですか？　後半　立ち止まってカキ丼食べてた？
陸連登録
[903] ぽんこ2 2013 03/12 21:43
陸連登録の件ですが…

今年も　県内ローカルレースを　主戦場にと考えてますので

今回も　見送らせてください。

わざわざ声を掛けていただき　ありがとうございます。
陸連登録継続でお願いします
[902] OOすか 2013 03/12 07:43
陸連登録継続でお願いします。
なかなか、練習に参加できてませんがよろしくお願いします。
現在、３月末の豊橋ハーフ、４月の掛川フル、５月の野辺山１００ｋｍに向けて、タラタラと半田運動公園内を走っています。
陸連登録と近況について
[901] Ｔもと 2013 03/11 08:21
陸連登録は高橋君と会社の名前だけの同好会でやっていますので、大丈夫です。お気遣い有難うございます。
私はふくらはぎ肉離れの後、腰の捻挫（ぎっくり腰の長いやつのような）で、いまだにまともに練習できていません。もう今シーズンは終わりかと思うと落ち込んでいます。が、リレーマラソンで迷惑かけないよう、しっかり直して、間に合わせます。今週末の韓国出張で焼肉とキムチで直します。もし日曜日別メニューでも練習参加できたら、臭いですがご容赦下さい。
ワオー！
[900] えんどう 2013 03/10 21:33
列がガタガタで見にくいけどご勘弁を

ボランティア参加の方ご苦労様でした。

陸連登録の方お願いします。
名古屋シティー報告
[899] えんどう 2013 03/10 21:26
天気も良く気温も上昇の予定が、時折雨の降る寒い日になりました。

結果は、こんな感じ良くもなく、悪くもない平凡な記録でした。

シティ　ハーフマラソン

Point スプリット （ネットタイム）
Split （Net Time） ラップ
Lap 通過時間
Time
5km 00:18:27　　(0:18:26) 　0:18:26 　10:28:27
10km 　00:37:05　　(0:37:04) 　0:18:38 　10:47:05
15km　 00:56:04　　(0:56:03) 　0:18:59 　11:06:04
20km 　01:15:00　　(1:14:59) 　0:18:56 　11:25:00
Finish 01:19:05　 (1:19:04) 　0:04:05 　11:29:05
陸連登録の件
[898] てらさ 2013 03/10 17:50
陸連登録の時期が参りました。

新規登録される方。生年月日、住所、電話番号お知らせください。

石丸さん、福岡やびわ湖毎日用に登録せんでもええかね？

ぽんこ２さん、どうでしょうか？

Tもとさん　高橋くんも　ご希望あればどうぞ！

来年度は登録を取りやめようという方も、ご連絡願います。
たのしそう
[897] えんどう 2013 03/09 21:16
みなさん楽しそうですね。参加できなくて残念(>_<)

来年は是非参加したいなぁ〜

明日は、名古屋シティー頑張ってきます！
2013年　第3回東海市民駅伝
[896] てらさ 2013 03/09 16:12
2013/3/9開催　第3回東海市民駅伝。

残念なことに　今年は参加チーム7チームと　ちょっとさびしい。

来年は　知多走友会の中でも2チームくらい出さんと・・・。

梅の花は綺麗でした。　花粉とPM2.5が　かなり飛散していた様子。

走り終えたランナーのほとんどが空咳をしておりましたよ。

大会の様子をアップしましたのでご覧ください。

K地さん、T岩さん　応援ありがとうございました。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2013/03/0309/0309.html
最善をつくします！
[895] モンチ 2013 03/08 22:14
あはは。
ベストではなくても走れることに感謝して楽しみましょう！
では明日大池公園で！
モンちゃん　アンカーですぞ。
[894] てらさ 2013 03/08 12:14
アンカーで申込みしちゃいました。

小生も　速く走れそうもありません。

みんなで楽しく走りましょう。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2013/02/0209/0209.html
土曜日の駅伝
[893] モンチ 2013 03/08 06:52
おはようございます。
てらささん、篠山マラソンお疲れ様でした。
ところで、土曜日の駅伝ですが、メンバーってどうなってましたっけ？
モンチは左足付け根の痛みがなかなかとれず、全力走ができません。そのため、可能であれば応援にまわらしていただきたいです。すいません。
篠山マラソン、おつかれ様でした。
[892] 健森・Ｗ．Ｔ 2013 03/07 21:03
てらささんの篠山参戦記、読ませていただきました。

結構キビシイ条件だったみたいですね。

その中でもタイムをまとめて帰って来るのは流石です。
僕だったら、グダグダになってたと思います。

今秋のサブスリーに向けて、また鍛錬していきましょう！
今週末の練習予定
[891] ぽんこ2 2013 03/07 20:57
今週末の練習予定です。

◆3/9(土)　大池公園
　東海市民駅伝

てらささんの　告知の通り　3/9(土)は東海市民駅伝です。
走友会関係では　“知多走友会”の他に　K藤さん率いる　O泉さん　T口さん　Uりゅう君所属の　“チームT口”も参戦します。ぜひ　応援に来てください。
ぽんこ2は　2週続けて　Uりゅう君との対決になります。


◆3/10(日)　知多運動公園
　アップ　外周路2周
　ロード　20-30km

ペースは当日相談。
ウィメンズに　応援・手伝いに行かれる方が多いんでしょうか…？

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