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知多走友会の掲示板！
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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土曜日は東海市民駅伝
[890] てらさ 2013 03/07 06:57
3/9(土)は東海市民駅伝です。

大池公園多目的広場に8:30集合です。

開会式は9:00
スタートは10:00です。

がんばりましょう！
参加費用の400円を持参ください。

アップUPさんは　和倉でフル頑張ってください。
ぽんこ２さん、てらささんお疲れ様でした
[889] OOすか 2013 03/06 07:18
ぽんこ２さん、参戦する毎に入賞すごいですね。
私も1度は入賞できるようがんばりたいです。（４０代で入賞は無理なので３年後以降ですけど）

てらささん、参戦記、参考になりました。
スペシャルドリンクの容器は１００円ショップに売っている調味料ボトルがいいようです。
容器本体をつまむと吸えるみたいです。
ちなみに私が泉州で準備していたのは調味料ボトルが見つけれなかったので１００円ショップに売っている500mmペットボトルにはまるストローのささったキャップ（105円税込み）でした。
2013年篠山ABCマラソン参戦記
[888] てらさ 2013 03/05 20:13
2013年3月3日　第33回篠山ABCマラソンに参戦してまいりました。

その様子を写真入りでレポート。

長文なので　時間に余裕のある方はご覧ください。

それでは、どうぞ！
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2013/03/2013sasayama/0303.html
長島 RIVER SIDE 参戦記
[887] ぽんこ2 2013 03/04 22:17
桑名リバーサイドマラソンに参戦してきました。

風が強く　目に余るタイムでしたが　何とか入賞ラインまで　歩を進めることができました。
タイムは　39分32秒　今季最低です。10km男子50歳台の部　5位でした。
Uりゅう君も　風にやられたようです。

レース後は　湯あみの島でゆっくり…　と　全湯船　制覇してきました。

参加賞の“湯あみの島無料券”と　駐車料金で　ほぼ元が取れました。
来シーズンこそは
[886] あっぷ UP 2013 03/03 21:50
速報で見ましたよ。途中まで狙い通りだったでしょうか。
体調は良いとは言えない中、まとめるところは凄いです。
このタイムを目標に来週がんばります。
またもや　目標達成ならず！
[885] てらさ 2013 03/03 19:30
でも　えんちゃんのタイムは上回った！

詳細は後日。
てらささん　篠山ABCマラソンがんばってきてください
[884] OOすか 2013 03/02 07:09
体調が万全ではなさそうですが、頑張ってきてください。
川内式スペシャルドリンクの効果を教えていただきたいです。　
土日とも練習欠席です。
[883] てらさ 2013 03/01 21:00
篠山ABCマラソン参戦です。

火曜日に　あまりにのどが痛くて仕事休んで医者に行きました。（炎症で全治3日の診断）

アレルギー性鼻炎は何が原因かを知るために採血されました。

処方された薬のせいか？　頭はボーっとするし、のどは渇くし　妙に眠いし・・・。

しかし、oo須賀さんの書き込みに触発されて　川内式スペシャルドリンクを用意する為のボトルを作ったり、

脚のマメが出来ない靴を選び　スカイセンサーネオを新調してためし履きしたり　と着々と準備してきました。

この1週間は練習不足で体重増ですが、今までの練習を信じて　頑張ってまいります。

なんだか　絶好のお笑いネタを仕込んでしまいそうな嫌な予感もありますが、　ガッチリ走ってまいります。

（えんちゃんの　東京マラソンのタイムには負けないぞ！）
今週末の練習予定
[882] ぽんこ2 2013 03/01 19:50
今週末の練習予定ですが　試合の方が多いため　フリーとします。
えんどうさん残念です・・・・！
[881] Ｎ監督 2013 02/27 10:28
えんどうさん。　参加出来ないのは非常に残念です・・・・。(´；ω；｀)
次回は期待していますのでよろしく・・・・！o(^▽^)o

知多の夜の練習でも最近顔を合わせないので気になっていましたが、夜勤帰りでも来られているとのことで安心しました・・・。o(^▽^)o

東京マラソン、強い風の中完走ご苦労さまでした。

テレビを見ながら、えんどうさん早く追いついて来ないかと声援していましたが・・・・・・(´；ω；｀)

そうです、目標が高口先輩の記録だったとは、それでは追いついて来ないはずです・・・甘すぎます・・！(｀_´)
せめて、川口選手の記録を目標にすべきでした・・・。

では次の大会頑張ってください・・・！
監督申し訳ありません
[880] えんどう 2013 02/26 10:30
業務連絡見逃していました。

４月14日は仕事で申し訳ありませんが出場出来ません

また土日の練習会は、勤務上なかなか参加できたませんが

休日が土日に当たったら極力参加させてもらいます。

夜勤帰りには、よく行ってますよ。
東京マラソン結果
[879] えんどう 2013 02/24 22:23
良い練習出来てなかったので高口先輩の先日の記録を目標にして走りました。結果はグロス３時間６分２３秒ネット３時間５分４５秒でした。自分では走れた方だと思いますが、みなさんからは甘いと言われるでしょうね(^_^;)
ラップは、公式ページで、ゼッケン10800で検索してみて下さい。後半の落ち込みが無ければ・・・
第３５回犬山ハーフマラソン
[878] 健康マラソンの石井 2013 02/24 19:53
大会３日前に何もしないのに腰が痛くなり２日練習をさぼりました。
健康マラソンだから簡単にさぼれる。
今日も、腰と練習のやりすぎによる足裏痛が心配でしたがハーフのため頑張れました。結果、昨年より悪いが１００分切りの
１時間３９分０３秒でした。楽しく走るため今回も看板を付けて走りました。
折り返しの時、知多走友会の選手を応援するため、飴を食べず、自分が折り返してから食べました。（私より遅い人がいないため）今年も楽しんで走れました。
東京マラソン　楽しんできてください。
[877] てらさ 2013 02/23 21:53
東京マラソン参戦のえんちゃん、りなっちさん。

出たくても出られない人が大勢・・。

出られる幸運を最大限楽しんできてください。

天気よさそうですから　いいですよ〜。
いってきます
[876] りなっち 2013 02/23 08:19
結局、練習には参加できず。でも掲示板は覗いていましたー!
明日はいよいよ東京マラソンです。正月にハーフで無理をしてからドクターストップでほとんど練習できていません。でももったいないから東京マラソンはいってきます。楽しめればいいですよね、今年はそんな気持ちです。いま名古屋にむかっています。会社の友人が旗をつくって見送ってくれるみたいです。いく前から泣けます。きっと。
犬山ハーフのベースキャンプの件
[875] てらさ 2013 02/22 20:35
最近　絶好調らしい　ooすかさん。

昨年のえんちゃんの犬山ハーフのタイムを塗り替えちゃうのか？

さて、ベースキャンプ設営場所の件。　小生今回は不参加です。

従って　なんともいえませんが　おそらく昨年と同じ場所にベースキャンプ設営すると思います。

良い結果となることを　お祈りしております。
犬山ハーフ参戦します
[874] OOすか 2013 02/22 07:23
去年と同じ場所にベースキャンプ設置でしょうか？
その辺りに向かいますね。

先週の泉州国際マラソンの報告ですが
仕事がどうしても休めず、不参加でした。
陸連登録者はスペシャルドリンクを４箇所に置けるようだったので容器の作成、中身の配合（研究不足なので川内選手のレシピ）等をワクワクしながら準備をしましたが残念でした。
来年、挑戦したいと思います。
今週末の練習予定
[873] ほんこ2 2013 02/21 19:44
今週末の練習予定です。
今週末は　犬山ハーフに参戦される方が　多いんでしょうか？

◆2月23日(土)　知多運動公園
　アップ　外周路2周
　ロード　20-30km
　ダウン　外周路1周

ペースは当日相談。
週末　試合の方は　調整してください。


◆2月24日(日)　知多陸上競技場
　アップ　外周路4周
　インターバル　400m　×　15本　(リカバリ200m)
　ダウン

　インターバル設定タイム
　　Aチーム　80秒　(3分20秒/km)
　　Bチーム　85秒　(3分33秒/km)

2大駅伝(東海市民　愛知リレーマラソン)が　近いということで　久しぶりのトラック練習です。
外周路にてアップ後　知多陸上競技場にてインターバルトレーニング。
200円ご用意下さい。
　
えんどうさん業務連絡
[872] N監督 2013 02/21 08:02
４月１４日（日）愛知リレーマラソン選手について

えんどうさん、最近練習にきてくれないので、参加確認出来ておりませんがメンバーに登録しておきました・・・・・・　(((o(*゜▽゜*)o)))　・・・。

知多の練習にも参加するよう、よろしくお願いします・・・・・o(^▽^)oー(^O^)・・・！。
可児 in 花フェスタ 速報です。
[871] ぽんこ2 2013 02/17 19:03
可児シティマラソン　関係者分入賞者です。

◆4部　10km一般50〜60歳未満男子の部
　3位　ぽんこ2　37分52秒

I丸さんから　賞品がいいと聞いていましたが　賞品は2位まででした。　残念!!
コースは　小刻みなアップダウン　90度カーブ　折り返し　と　なかなかタフなコースでした。

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