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知多走友会の掲示板！
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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Ｔ岩さん　いらっしゃいませ！
[810] てらさ 2012 12/19 19:49
投稿ありがとうございます。

東海市南部在住でしたら　知多運動公園に近くてgoodですね。

今の季節でしたら　テニスコート前で　8:00スタートで練習してますので　是非とも合流してください。

気おくれ　することなんか全然ありませんよ！

走ったら速い人が、すばらしい人格者とは限っていません（あっ全然誉めてないのか！）。

逆に　速い人ほどひょうきんです。　

楽しい話も、ためになる話も　いっぱい聞かせてもらえると思いますよ。

お気軽に合流くだされ！
練習参加希望です
[809] T岩 2012 12/18 23:27
はじめまして。東海市南部在住T岩と申します。
いままで一人で練習してきましたが、さらに頑張るため練習合流させていただければと考えています。
皆さん素晴らしい実力の持ち主ばかりで、気後れしているのですが・・・
東浦マラソンお疲れ様でした！
[808] てらさ 2012 12/18 19:39
気温が高く　寒さはなかったのですが

風に泣かされました。　それ以上に自分の走力のなさに泣けてきました。

不思議と皆さんタイムが伸びず　表情に明るさがありませんでした。

次に頑張りましょう！

さて、　週末の練習内容の件。

I川選手よりキラーバスが小生に回り、書き込んでおりましたが

今週からは　知多走友会きっての理論派　I藤さんに書き込んでもらうことにしました。

I藤さんはお仕事の関係で　土曜日の練習には出られませんが　計画だけは土曜日分も立ててもらおうと。

なにとぞよろしくお願いいたします。
最近の調子でー！
[807] 562 2012 12/14 22:20
東海市のマラソン、皆さん楽しんで（？）走っていますねー。
次週は、アップダウンの、多い東浦マラソンです。下りで飛ばし過ぎないようふくらはぎの、心配しながらの、RUNでしょうか？
スマートに走りたいものです。
今年もあと残り数週間となり、日々忙しいです。
追:1カ月に1回のスパンで血液検査を進めます。ランナーの皆さん以外と疲れが出ているのでは？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2012年東海シティマラソン写真
[806] てらさ 2012 12/14 19:49
2012年東海シティマラソンの写真です。

いつものようにAll　Sportsさんの写真なので

気に入った写真があったら是非とも注文してあげてください。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2012/12/1210/1210.html
今週の練習＆東浦マラソンベースキャンプ設営場所
[805] てらさ 2012 12/12 20:01
今週の練習内容　および　東浦マラソンのベースキャンプ設営予定場所の連絡です。

◆12/15(土)　知多運動公園　8:00開始
アップ4周
ビシッと　1本
ダウン　任意
（但し　雨降ってたら小生は回避。　病弱で風邪ひきやすいんで・・・）

◆12/16(日)　自主練習。

東浦マラソン参加者多数につき　自主練習でお願いいたします。

東浦マラソン参加者の集合場所は↓を見てください。

日曜日の最低気温の予想はそれほど低くありませんので
昨年みたいに　路面凍結はしてないんじゃないかなぁ。

みなさん、ベストを尽くしましょう！
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2012/12/1212/1212.html
知多走友会　忘年会！
[804] てらさ 2012 12/09 20:32
楽しみにしていた東海シティマラソンも終わっちゃいました。

スタート前は寒かったですが　走り始めれば寒さは感じませんでしたね。

風は出てきましたが　この大会にしてみればかわいい方かも。

といことは　タイムの良し悪しは自分持ちということ。

まぁ、結果に満足な人もそうでない人も　一堂に会しての忘年会でした。

ランナーの忘年会は　あつく抱負を語る場になってしまいましたよ。

写真とコメントアップしましたのでご覧ください。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2012/12/2012bounenkai/bounen/20121209.html
明日の天気は大荒れか？
[803] 562 2012 12/08 18:10
明日は強風+寒さで　どうなるやら？　当日かなりの欠場者がでるのでは？前半5ｋまでスタミナ温存し、6ｋ折り返し7.5ｋまで下り8ｋから多分向かい風となり（スタミナ残っていればここからスパートをかけたいもの）ここからヒィヒィハァハァでしょうか？さらには9ｋ〜ゴールまで直線ここで3‘40で走りきれば目標の？タイムとなるか！さあ！レースを楽しみましょう。自分を追い込み！追い込め！知多走友！後は楽しい宴会が待っている。と言った所でしょうか？追：10ｋレースでも寒さ対策は万全に！
忘年会でれなくなりました
[802] てらもと 2012 12/07 08:53
すみません。参加でお願いしていましたが、急遽、日曜から中国出張になり、出席できなくなってしまいました。土曜の練習は出席予定です。
今週の練習です。
[801] てらさ 2012 12/06 19:50
日曜日は年に一度の東海シティマラソン。
メンバーのほとんどが参戦の為　以下のような調整メニュー。

◆12/8(土)
8:00開始　知多運動公園
アップ　4周
1周　ズバッと走る。
ダウン　随意

◆12/9(日)　東海シティマラソン

ちたしん　ひさし下にベースキャンプ設営。

各々の目標タイムに対して　妥協することなくチャレンジのこと。

レース参加者の力を借りて　自分の目標を達成するのです。

頑張りましょう！　そして　感謝しましょう！

（13:00からは忘年会です。　年は忘れても　開始時間と場所は忘れないように！）
おっと！
[800] えんどう 2012 12/04 23:15
投稿者が匿名に成ってました失礼「えんどう」です
おそくなりましたが・・・
[799] 匿名 2012 12/04 23:12
愛知駅伝報告です。
テレビや新聞で見られて通り我が武豊町は４位でした。
今年のチームはずば抜けた選手が居なくて５位以内に入れば上出来との見解でした。そんな中みんな頑張ったと思います。

次に私の３区奮闘報告をします。
１位東浦、２位大治、３位幸田、４位阿久比、５位武豊、６位東郷の順に襷渡しが行われ私の前方10ｍ先に阿久比町、と新城市が並走です。この差を一気に詰めようと行っちゃいました、これが失敗600ｍの上り坂を登りきった時には、足がガクガクでした、何とか阿久比と大治を抜いたものの東郷の八木君にすんなり抜かれてしまいました。襷をもらった時の八木君と私の差は３秒きっと八木君は、私らの動向を冷静に見てたんでしょうね、最初の突っ込みが無ければ良い勝負出来たかも・・・
以上、報告致します(^_^)v

りなっちさん　私も東京行きますよ！よろぴく〜
うれしいです😊
[798] りなっち 2012 12/03 15:31
早速返事ありがとうございます。いま
仕事中です笑
一人ではどーしても走れなくて
でも東京マラソンにあたっちゃったから、なんとか走らないといけないとおもってまして😥
いきます、早速。
仲間がいたら走れますよね❓
でも、超多忙な私。
時間つくっていきたいです。
みなさん
いろんなこと教えてください❤
りなっちさん　いらっしゃいませ！
[797] てらさ 2012 12/03 12:27
走ることが　好きな人が　知多運動公園の周りを走っているのです。　会費や規約やら　なんにもありません。

競技志向の人たちは　陸連登録していますが　してないひとも同人数かな？

（名簿すら作ってないので　どこからどこまでがメンバーかも・・・（笑））

また、陸連登録は他のチームでもコチラで一緒に走っていることの方が多い人もいそうだし。

確かに男性がほとんどですが　始まる時間も終わる時間も　ほとんど同じなので　練習後のリラックスタイムが楽しいですね。
（小生はいつも　差し入れをご馳走になってばっかりですが・・・食い逃げ状態だ・・・）

「掲示板に投稿した　りなっち　でーす！」と　合流してきてくれれば　ＯＫですよ。

半田からの参加者はI川選手がいます。ローカルな話題で盛り上がるかも？

よろしければ　合流してみてください。

たぶん　ちょうど良いくらいのスピードで走る人が見つかるはずです。
はじめまして
[796] りなっち 2012 12/02 22:16
半田市在住です。一緒に走る仲間を探しているのですが、男性がおおく、とてもついていけない雰囲気ではないですか❓
ふくらはぎ＆お尻　攣りまくってます
[795] てらさ 2012 12/02 18:53
562さんはエリートランナーの憧れ　日比野賞を語れる上級者でしたか。

福岡マラソン。結果は・・・。

タイムを刻む電光掲示板が　目の前で目標タイムを通過していく・・・・

小生も経験しております。（レベルは大違いですが）

小生　昨日はふくらはぎ攣りそう（1000mX7本）で
本日はゲーター装着してふくらはぎの攣りを回避したつもりだったら
なんとお尻の筋肉が左右いっぺんに攣りそうに・・・。

いったい普段　どんだけ怠けておるんだ！　ということでしょうか？
駅伝でしたね
[794] 562 2012 12/01 21:20
東浦町の駅伝チームの強さは中々です。　その中で江本さんといえば日比野賞マラソンの常勝で、地元では有名じゃないですか？　　さて、明日は福岡マラソン　かの公務員ランナー（川内）VSｆ原となるか？ゲブラシラシエの独走となるか？　新生ランナー誕生か？　楽しみなところですね？　みなさんこの頃急に寒くなり体調くずされてませんか？小生足のケアを怠りなんだかよく攣ります。　少しでもスピードあげるとふくらはぎ悲鳴上げてます・・・。」
えんちゃん　お疲れ様でした。
[793] てらさ 2012 12/01 19:48
愛知駅伝　市の部の優勝争いは興奮しましたね。

最後の左折　インコースを取っていた田原のスパート勝ちでした。

20秒差を詰めた　豊田市もアッパレです。

手に汗握りました。

武豊。かりんちゃんいなくてさみしかった。

東浦に独走されてしまいました。

えんちゃんがTV映らなくって残念です。でも　お疲れ様でした。

この大会は　愛知の陸上のレベルアップにはとても有効ですよね。

選手の頑張りをTVでみて　憧れる少年・少女がたくさん現れることを期待しております。
愛知駅伝
[792] えんどう 2012 11/30 21:41
東浦の江本君には歯が立たないよな・・・(T_T)

チームの足を引っ張らないように精一杯頑張ってきます。
今週の練習
[791] てらさ 2012 11/29 19:36
風邪がはやってます。　ご注意ください。

さて　今週の練習です。

◆12/1（土)　
8:00開始　知多運動公園
アップ4周
1000mX7本　インターバル
知多運動公園特設コース　1周1,450m（くらい？）の周回コースで
1000m走っては450mリカバリーで1周です。
みんなで久しぶりにヒーヒー言いましょうか！

早く終わらせて　愛知駅伝　武豊町代表のえんちゃんを応援せんとイカン。
（東海市のI原女史も出走するかもしれんし。）

◆12/2(日)
8:00開始　知多運動公園
アップ2周
久しぶり　30キロペース走。　
ペースは相談の上決定。

（2週間　20kmだったので　今週は30kmやっときたいよね！）

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