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知多走友会の掲示板!
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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お・め・で・と・う!
[790] てらさ 2012 11/25 20:58
O須賀さん おめでとうございます。

本日 知多運動公園でアップ中に O須賀さん 大阪でサブスリーするだろうな! と話しておりました。

タイムも素晴らしいですねぇ。

さぞかし気持ちのよいレースであったことでしょう。

自慢話 直接聞かせてもらいましょう。

(あやかりたい)

大阪マラソンに参加してきました
[789] おおすか 2012 11/25 20:09
大阪マラソンに参加してきました。
結果は2時間57分36秒(ネット2時間57分23秒)でした。
大井川マラソンの反省を踏まえて走れたと思います。
途中、おしっこタイムで時間ロスをしていまいましたが
慌てず走り、ラスト4kmでスパートし、気持ちよくフィ二ッシュ出来ました。
次は防府、泉州国際、掛川に参加予定です。

562さんはハーフまでを得意とされてますか?
[788] てらさ 2012 11/24 21:50
知多走友会でもスピードランナーは ハーフまでの大会参加が主ですね。

なんたって入賞常連者ですから。

フルに熱を入れていたのはサブスリー未達成者ですが
昨シーズン、今シーズンで次々とサブスリーランナーが誕生。

取り残された人(小生のこと)は 追試を受ける感じで取り組んでおります。

スピードは明らかに頭打ちなので 長い距離への耐性を強化しようかと・・・。

12月から2〜3月迄のレース!!
[787] 562 2012 11/24 15:14
そろそろ、マラソン本格シーズンになりますね!                         来月は!地元東海市&東浦と1月には矢作 2月は犬山 3月豊橋・・・。」   と、毎月レースで疲労溜り、結局レース後に反省の繰り返し・・・・。」でもそれが、話のネタとなり(なかまうちでは)盛り上がるんだけどね。 10kレースくらいが手頃と思っているんだけど 知多走のコダワリは(マラソンに)確固ですね。脱帽です。来月何処かのレースで逢えるのが楽しみです。」
           

カズさん さすがですねぇ。
[786] てらさ 2012 11/24 07:14
福知山マラソン お疲れ様でした。

カズさんらしい 絵に描いたようなサブスリーでしたね。

おめでとうございます。

あやかりたいですねぇ。

福知山マラソン結果
[785] カズ 2012 11/23 22:04
福知山マラソンを走りました。マンモス大会ですが、応援、サービスいい大会です。また出たいですね。ラスト1kmの坂はきつい。
5km:21’26、
10km:42’36(21’10)、
15km 1;03’57(21’21)、
20km 1:25’05(21’08)、
ハーフ  1:29’45
25km 1:45’57(20’52)
30km 2:07’18(21’21)、
35km 2:27’56(20’38)、
40km 2:48’38(20’42)、
ゴール  2:58’26(9’48)。

今週の練習
[784] てらさ 2012 11/22 21:11
今週の練習です。(明日23日は トヨタグループは仕事につき 自主練習で)

マラソン ハイ・シーズンなので レースに参戦するかた多いと思います。

参加できる人で 頑張って鍛錬しましょう。


◆11/24(土) 8:00開始
  アップ4周
  5周 T.T
  ダウン1周

◆11/25(日) 8:00開始
  アップ2周
  10周のビルドアップ(タイム設定 現場合わせ)
  ダウン1周

I藤さん、I川選手 おめでとうございます。
[783] てらさ 2012 11/19 22:10
みなさん がんばっとらっせるね!

暑い時期に 阿久比の坂道で鍛錬したのが効いとるかな?

ネックウォーマー 2ついっぺんに装着して練習したら
心肺機能が発達しそうですね(笑)。

知多走友会 2冠!! おかざきマラソン速報
[782] I藤 2012 11/19 21:50
おかざきマラソン関係分 速報です。
 第26部(男子60歳以上 10km)
  ��I川さん 40分07秒
 第17部(男子50歳代 5km)
  ��I藤 18分52秒

I川さん さすがです。会場では会えませんでしたが、10kmスタート後 トラックを出たところで、応援することができました。しまだ からの4連戦お疲れ様でした。

I藤ですが、参加賞が“ネックウォーマー”ということで、おかざきマラソンに参戦したんですが、レース前、5色のうち 好みの“黒のネックウォーマー”をゲットでき、気分良くレースに臨めました。
昨年は、メダルハンターT川さんとのトラック勝負に敗れ、悔しい思いをしましたが、今年はメンバーに恵まれました。
表彰式に臨み びっくり!! 何と優勝賞品が、“黒のネックウォーマー”だったんです。すぐに参加賞の“ネックウォーマー”を、他の色に交換しました。今年の冬は、暖かく過ごせそうです。

てらもとさん お疲れ様でした。
[781] てらさ 2012 11/18 22:05
大変な風の中でも 好タイムで上がるところはさすがです。

知多運動公園ですら 風に押し戻されそうでしたからね。

どんどん練習に参加してもらい 刺激してください。

お疲れ様でした。

磐田ハーフの結果
[780] てらもと 2012 11/18 18:49
記録は1時間21分01秒(ネット1時間20分58秒)でした。風が強く、苦労しましたが、自分なりにはまずまずのタイムでした。これで満足はせず、頑張ります。これからは防府に向けてピークを持っていきたいと思います。

てらもとさん 磐田ハーフ頑張ってね!
[778] てらさ 2012 11/15 19:57
てらもとさん、 しっかり走ってきてくださいね!

次回 レースの様子聞かせてもらうことを楽しみにしております。

頑張れ!

今週は休みます
[777] てらもと 2012 11/15 16:39
日曜日ハーフ(磐田)のレースですので、土曜は軽めの調整を自主練で実施します。新入りで休んでばかりで、忘れられそうですが、これからも参加したいと思いますので、よろしくお願いします。

今週の練習
[776] てらさ 2012 11/15 06:18
いびがわ、大府 参戦の皆様 お疲れ様でした。

さて、今週の練習です。

◆11/17(土) 8:00開始
  アップ4周
  5周 T.T
  ダウン1周

◆11/18(日) 8:00開始
  アップ2周
  10周のビルドアップ(タイム設定 現場合わせ)
  ダウン1周

このように書いている本人が レースの疲れで左足調子悪し。
別メニューで失礼するかも?
(さらに雨降ったらサボっちゃうかも?) 

大府クォーター 結果速報
[775] I藤 2012 11/14 22:47
揖斐川マラソン出場者の皆さん お疲れ様でした。
大府クォーター関係者分 速報です。
 知多走友会関係 入賞者です。
  4部(男子50歳代)
   ��E藤さん 37分38秒
   ��I藤 40分20秒
  5部(男子60歳以上)
   ��O泉さん 43分10秒

E藤さん 昨年より タイム、順位ともUP!
O泉さん 昨年と同じ順位を死守
2人ともさすがです。
I藤は、昨年より1分半も短縮したのに、順位は1つダウン。(商品がもらえる)6位までに入りたかったです。

いびがわマラソンの結果について
[774] モンチ 2012 11/13 21:16
報告しておきますね。
記録は速報で3時間3分51秒でした。
コンディションは、先にてらささんからの報告にもあるようにスタート直後から雨、そして寒い。
メガネに水滴がつき、前が見えない…。トンネル内なんてホントに見えない。道路一面が水溜りで避けようがなく突っ込んで靴が重い。
そんな状況でハーフ通過が1時間33分程度だったような。
後半はスピードアップをと思い頑張りました。(頑張りの程度は、完走タイムから前半分を引いてくださいね。たいしたことないか…)
20kmからずっと一緒の若いランナーと競いあい、子どもたちとハイタッチして後半の失速感はなく、気持ちよく完走できました。
楽しみにていたスイーツエイドは、ランナーが沢山でスルーしてしまった。これは残念でした。

                   以上です

知多走友会 忘年会 参加��
[773] モンチ 2012 11/13 20:29
東海シティマラソンの反省会ですね。

今のところ参加でお願いします。

知多走友会 忘年会 参加��
[772] てらさ 2012 11/13 20:14
東海シティマラソンが終わってからですね。

了解しました。 参加します。

半田市民マラソンの写真アップ
[771] てらさ 2012 11/13 20:13
半田市民マラソンの写真をアップします。

ALLSPORTSさんの写真なので 気に入ったものがありましたら

是非注文してあげてください。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2012/11/1105/20121105.html

忘年会のお知らせ
[770] 高口 2012 11/13 06:25
いびがわマラソン参加の皆さんお疲れ様。来月12月9日13時から開催場所嵐山で予定。会費5000円ポッキリ。沢山の参加者期待します。

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