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知多走友会の掲示板！
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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今日はありがとうございました
[749] てらもと 2012 10/21 18:30
今日は練習に初めて参加させていただきました。暖かく受け入れていただき感謝です。来週はゴルフとハーフマラソンで参加できませんが、その次の週から、また参加させていただきたいと思います。今後ともよろしくお願いします。
10/28　基地設営予定場所のご連絡
[748] てらさ 2012 10/21 16:14
いよいよ1週間後になりましたね、　しまだ大井川マラソン。

当日の基地　設営予定場所の連絡です。

みんなで頑張って　それぞれの目標を達成させましょうぞ！
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2012/10/1021/1021.html
カズさん　仕上がり順調そうですね。
[747] てらさ 2012 10/21 16:12
本日は　ひとり30km走　お疲れ様でした。

順調な仕上がりですねぇ。　

頑張りすぎて　ピークが早く来ちゃうんじゃないですか？
（って　ベテラン　カズさんには愚問でした。）

みんなで励ましあって　それぞれの目標レースで好結果をだしましょうね。
大井川マラソン頑張ってください。
[746] カズ 2012 10/21 14:59
練習お疲れ様でした。私は勝負レース（福知山）まで、まだ時間があるので、勝手ながら３０ｋｍペース走とさせていただきました。４’１５/kmペースキープを目標にし、ほぼイーブンで3時間5分55秒（４’１２/km)で完走できました。来週の厚木ハーフ（先週下見しましたが、きついコースです）、再来週の皇居３０ｋｍ走のタイムで福知山の目標タイムを設定します、頑張りましょう。
今週末の練習
[745] てらさ 2012 10/16 20:04
いよいよ　しまだ大井川マラソンが近づいてまいりました。

今週末は軽めの調整で。

10/20(土)　知多ロード　アップ4周後　変化走。

軽めの設定で1kmずつ「軽い−ちょと早い−軽い−早い」を1セットとして　3セットでどうですか？　ペースは当日　応相談。

10/21(日)　知多ロード　アップ4周後　軽めのペース走5周　（ペースはフルのペース　マイナス10秒程度）

短めの距離でちょっと刺激を入れておきましょう。

大勢の参加をお待ち申し上げております。　
今週の練習の件
[744] てらさ 2012 10/12 06:46
10/13(土）・14(日)は仕事で参加できません。

従いまして　練習計画は　皆さんに一任とさせていただきます。

勝負レース2週間前です。　長いめの練習は次の水曜日くらいまでをめどにしておきましょう。

頑張ってください。
高口先輩〜い！
[743] えんどう 2012 10/09 11:00
俺の夜勤の時にイベント組むの好きですね！

いじめですか？

みなさん楽しそうで羨ましい・・(T_T)
2012年　芋煮会
[742] てらさ 2012 10/09 06:37
2012/10/8(月)　大泉邸で芋煮会でした。

しっかり走った後、　昼間っから飲むお酒は、

おいしいのですが　とても酔っ払います。

帰宅後爆睡でした。　写真をちょっぴり掲載しておきます。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2012/10/1008/1008.html
芋煮会の件
[741] 高口 2012 10/07 17:23
明日大泉さんの家で開催の運びと相成りました急の話しですが参加できる方知多に来てください9時半までに集合よろしくね。飲酒運転だめよ
モンタさんへ
[740] おおすか 2012 10/07 07:08
半田中央〜大府西の間のインターチェンジ付近に良い待ち合わせ場所があればいいですけど
年輪ピック予選
[739] 健康マラソンの石井 2012 10/06 18:52
今日、健康の森でマラソン交流大会がありました。知多走友会から加藤さんと私が参加しました。３周の部は、早い人が集まり、５周の部は、健森の加藤さん位でした。一般の部では鈴鹿会長が走っていました。スタートして会長、加藤さんが前にいました。なんとか加藤さんに付いていこうとスピードを上げると加藤さんを抜いてしまいました。潰れてもいいから会長について頑張りました。うちの加藤さんも、一周ごとにタイムを教えてくれ応援があったので頑張れました。結局健森の加藤さんに抜かれることなくゴールしました。（来年の高知年輪ピック権利確定）　３周の部は、豊川、岸本、中村、最後追い上げたが４位に加藤さんが入りました。
こつこつあきらめずに走っていれば今回のように早い人は、集まり入賞できることがあります。（２回目）運がついてます。
しまだ大井川マラソン
[738] モンチ 2012 10/06 12:38
おおすかさんへ
お誘いありがとうございます。
ご一緒させてください。よろしくお願いしまーす。
どこで合流すればよいでしょうか？
しまだ大井川マラソンの件
[737] おおすか 2012 10/05 21:58
私はレンタカーを借りて行く予定です。
ジャパンレンタカーでヴィッツクラスが３８００円です。
ナビ・ＥＴＣ付なので高速料金も半額です。
モンタさん、一緒にどうですか？
ユニフォームは　どうする？
[736] てらさ 2012 10/04 12:10
最近　大勢が一度に集まる機会がありませんねぇ。

ユニフォームの打ち合わせ　なかなかできませんよね。

しまだ大井川マラソンには間に合わないかなぁ。

そうそう、小生　本日　10/27の宿泊予約入れました。
しまだ大井川マラソンの件
[735] てらさ 2012 10/03 07:05
モンちゃんからの「しまだ大井川マラソン　どうやっていく？」の問いかけの件。

本人に確認したわけではありませんが

石川選手、大泉さん、大須賀さんは　それぞれ車でいかれるんでしょうねぇ。

「原田さんが車で行くよ！」と言ってくれると最も嬉しいパターンですね。

小生　昨日ホテルをあたっていたのですが　藤枝や掛川あたりまでは満室でしたね。

浜松泊にしようか？　どなたかの車にお願いして乗せていただくことが出来れば　それが最も嬉しいのですが・・・。
３連休予定
[734] モンチ 2012 10/01 22:36
てらささんと同様、７日は仕事で練習参加できません。
６日と８日は参加します。
よろしくお願いします。
PS.しまだ大井川に参加の皆さんへ
どうやって現地まで行かれますか？
10/6〜8の練習
[733] てらさ 2012 10/01 21:13
10/6〜8は3連休の人も多いかと・・。

しかし、小生は　年に一度のお祭りのため　10/7(日）は欠席です。

◆10/6（土）　またまた36km走。　7:30開始　知多ロード4周後　常滑サークルＫ往復です。
またまた、楽しく走りましょう。

◆10/7（日）　アップ4周後　5周のT.T（タイムトライアル）どうですか？

◆10/8（月）　20kmペース走（レースペース＋10秒でどうでしょうか？）

レース前2週間は　練習強度を下げて　調整に入りますので　長い距離はそれまでにやっておきましょうね。
日曜日ありがとうございました
[732] おおすか 2012 10/01 07:11
ほんとに久しぶりですが９月３０日のビルトアップ走に参加させていただきました。普段の一人走では出せないスピード練習でき満足しています。時間があれば参加しますのでよろしくお願いします。大井川マラソンにエントリーしていますので皆様にお会いできること楽しみにしています。
今週の練習（日曜は台風か？）
[731] てらさ 2012 09/28 07:00
9/29（土）　36km走
7:30知多運動公園　知多ロード4周後　常滑サークルK往復。

復路の新舞子までは楽しくおしゃべりラン。　30km後はちょっとマジメ。

9/30(日)　台風でしょうか？

30km　ビルドアップ走　タイムは応相談。

7:30スタートとしましょう。

おそらく4'45→4'10の間を段階をおって上げていく感じ。

涼しくなってきましたので　原田さんの参加を心待ちにしております。　石丸アニキも　よろしく！
東京マラソン2013抽選結果（落選）のご報告
[730] てらさ 2012 09/26 15:13
まだ、いちども走らせてもらっていない・・・・（涙）

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◇◇　東京マラソン2013抽選結果（落選）のご報告　◇◇

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テラシマ　クニユキ　様
受付番号：41714

このたびは東京マラソン2013にお申し込みいただき、誠にありがとうございました。

定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いましたところ、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。

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