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知多走友会の掲示板！
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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練習会日誌 (2月18日 日曜日)
[2241] ぽんこ2 2018 02/18 23:43
《参戦者》
☆I丸 ☆ミスターX ☆ゴエモン ☆モンチ ☆あっちゃん
★T岩 ★I原 ★ぽんこ2
Y山 I上　　　　　　　　　　　　　　　　(敬称略)

《メニュー》
ペース走 20〜30km
☆印(4分30秒/K ペース) ★印(4分50秒/K ペース) メニュー参戦


一時帰国中のI丸さん　5年ぶり練習会参戦！！

I丸さんの多くの目撃情報は 何だったでしょうか？
スリムなI丸さん！
4分30秒/K ペース ですが…　20kmを難なくこなされました
初めて会うメンバーもおり 多くの刺激をもらいました
今週の練習会
[2240] ミスターX 2018 02/16 18:59
別大後、多忙とハムの故障で、はしれませんでした。
明日から復帰したいです。

土）８キロ　LT
日）２０キロ　ペース走

わたくしはついていけないでしょうが、別メニューでも起きれれば参加したいと思います。
健康マラソンの石井さんへ
[2239] T口 2018 02/14 15:14
こんにちは、昨日は美味しいハツサク届けてもらい、ありがとうございました❗18日の京都マラソンには、持参して行きます、私からのお返しは大会の参戦話し沢山持ち帰ります楽しみに待ってください。
東海市民駅伝 2018 エントリー
[2238] ぽんこ2 2018 02/11 14:49
本日 練習会後、“東海市民駅伝”のエントリーを、以下の通り 済ませてきました。

　チーム　知多走友会
　　1区　T岩
　　2区　￥どう
　　3区　あっぷUP
　　4区　Uりゅう
　　5区　健康マラソンの石井
　　サブ ぽんこ2　うさめ　　(敬称略)

今回の“区間の並び”は、単純に…　連絡していただいた順に決めさせていただきました。御了承下さい。
正選手に何かあれば、私ぽんこ2が走ります。

当日のタイムテーブルetc.は、また御連絡します。
よろしくお願いします。
今週の練習会
[2237] ミスターX 2018 02/08 21:37
土) 8K L/T
日) 20 K ペース走 30Kを希望の方は、どうぞ・・。
別大寒かった
[2235] 匿名 2018 02/05 21:21
OOすかさん、お疲れさまでした。
体調が万全でないのに、35キロまで追いつくことができず、わたくしの力不足を感じました。

万全のOOすかさんにいい勝負できるよう、これからも頑張ります。

私事ですが、また、異動がありそうで、練習への参加が春以降心配です。

とりあえず、できる限り今後も、皆さんの、大会予定を聞きながら、練習メニュー考えます。

結果は、風が強くて、35K以降向かい風で、タイムが伸びなかったですが、何とか、防府より1秒更新しました。

今シーズンは、順調に練習できたのですが、自己記録には、及びませんでした。

来シーズンに向けて、課題をもって、仕事の変化に負けず、頑張りたいと思います。
別大
[2234] ○○すか 2018 02/04 19:54
こんばんは○○すかです。
別大を走ってきました。
肉離れは起こらず、完走出来ました。
正直凄くホッとしています。
３５キロ位でミスターXさんに抜かれました。
しょうがないですね。スピードが違いました。
流石、ミスターXさん。
東海市民駅伝 参戦メンバー募集！！
[2232] ぽんこ2 2018 02/01 14:39
東海市民駅伝 参戦メンバーを募集します。
東海市在住、在勤、在学者 対象です。

詳細は以下の通りです。

日　時　3月10日(土)　AM 8時45分〜
場　所　大池公園
区　間　1.8km × 5区間
参加費　2000円
申　込　2月28日(水)
　　　　*参加チームは 20チームまで(先着順)

希望者は 当掲示板に書き込んで頂くか、私ぽんこ2まで連絡下さい。
ドリンクのボトル回収カゴは両日用意します
[2231] T岩 2018 01/19 13:17
土日参加予定です。
そこで、
例のカゴ、用意します。
私は、まだまだ別メニューですが(*_*)
今週の練習会
[2230] ミスターx 2018 01/19 10:01
土曜日に20キロ
日曜にインターバルにします。モンチさんの希望
今、中国なので、土曜日起きれなければ、日曜にロングするかも
テント張り替え工事 完了‼
[2229] ぽんこ2 2018 01/18 20:10
昨日 1/17(水) テニスコートベンチ テント張り替え工事が、14日間の工期を残して… 完了しました。

結局 工期は 塗装作業も含め… 3日間でした。
今週の練習会
[2228] ミスターX 2018 01/11 17:33
漸く工事が始まるようですが、ただのテント貼りに20日も使うとは？理解できませんが、それに負けず練習しましょう。

土）8K LT走
日）30K 走

いつもワンパターンですみませんが各自でペースは変化させてください。
知多運動公園 工事予告
[2227] ぼんこ2 2018 01/11 10:05
知多運動公園 工事予告です。
テニスコートベンチ テント張り替え工事

期間 1/10 ~ 1/31

工事期間中は 少し不便になりそうです。
第20回木曽三川マラソン
[2226] 健康マラソンの石井 2018 01/09 19:04
今日、木曾三川マラソンの案内状が届きました。
昨年は雪で中止になった大会です。
この大会に参加するのも最後になる予定です。
だから終了後は、海津温泉で無く「水晶の湯」に行き
車中泊をして翌日帰宅するつもりです。
2月4日も口熊野マラソンを走り、どこかの温泉に行き
車中泊をすることを楽しみにしています。
新年のご挨拶
[2225] hitomi 2018 01/06 19:03
石井さんへ
いつもありがとうございます。
夜叉の写真もすみません。
昨年は階段登るのにも支障でる
極度の貧血でレースも完走
できないことが続きました。
今年は石井さんを見習い
健康マラソンで楽しみたいと思っています。
知多の皆さん
今年も宜しくお願いいたします。
氷上姉子神社
[2224] ぽんこ2 2018 01/06 15:19

　“足の神様”の次は…　“スケートの神様”

今日 練習会後、大高にある“氷上姉子神社”に、初詣に行って来ました。

“氷上姉子神社”は “熱田神宮摂社”であり、由緒ある古社ですが…
“氷上”字のごとく、“スケートの神様”としても知られています。

何年か前、後の五輪代表となる“木原選手”を招いたトークショーの際には、
橋本聖子スケート連盟会長や 河村市長も、当神社に訪れたとか…

さすがに今日は、スケート選手らしき人は いませんでしたが…
白山宮足王社
[2223] ぽんこ2 2018 01/05 20:26
今日“IKEA 長久手”に行った帰りに、日進市にある
“白山宮足王社”に 初詣に行って来ました。

“足王社”は“足の神様”として知られ、近年は
足にちなみ“Jリーガーの聖地”としても知られます。
今日も アスリートぽい方や、某高校サッカー部が
お参りに来ていました。

私も 1年間しっかりと走れるようお参りし、
“痛みとり石”を撫でてきました。
“足王社”御守りは 3種…
“日本サッカー協会公認御守り”札にわらじの“わらじ守”
もありましたが、シンプルな御守りにしました。

これで今年1年間…
どんな厳しい練習にも耐えられそうです。
“初詣マラソン” 参戦記
[2222] ぽんこ2 2018 01/01 14:58
参戦者
　M川 T口 Uりゅう あっぶUP ぽんこ2 (敬称略)

5:45 しあわせ村を出発
今年は穏やかな気候で 走りやすかったです

今年も熱田神宮では K地さんが出迎えてくれました
復路途中 歩道橋上で 初日の出を拝み…
内田橋で O村さん T岡さんと
大江では K藤(昭)さん 東海走友会Sさんと
すれ違い…
8:30過ぎ 無事しあわせ村に到着しました。

走り終えて…
玉の湯で 汗を流し ゆったりと湯につかり
疲れを癒しました
玉の湯では 正月と言うことで 紅白餅をもらい…
縁起がいいです
年末年始の練習会
[2221] ミスターX 2017 12/28 12:37
正月休みも一応7:30集合です。

30（土） 30Kペース走しませんか？（起きれるか不安ですが）
31（日） フリー 私はT中さんの仲間たちと42Kジョグ

1/1〜5 お休み、あるいは、自主練

1/6（土）練習初めの インターバル6本

1/7（日）30Kペース走

来年もよろしくお願いします。
焦らずゆっくり直してください
[2220] ミスターX 2017 12/24 16:33
OOすかさん
やっぱりそうでしたか。
タイム見るとすぐにわかりました。
焦らずに回復を待つしかないと思います。
わたくしも昨年、故障して、焦って練習して、再発を繰り返しました。
症状はわかりませんので、何とも言えないですが、とにかく、今は治療に専念ください。

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