知多走友会の掲示板！

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知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です

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やっと復活しました。
[383] あっぷ UP	2011 06/13 23:38
昨日のラン＆BBQは何が何だか良く覚えていないのですが（今朝も頭が痛かった）異様に楽しく時間の経つのも忘れ　と言う感覚はありますが・・・皆様どうだったでしょうか。さすが広報部長（かなり酔いが回っていたようですが）仕事が早いです。写真で状況がわかったような気がします。二瓶監督のほっけと大アサリは最高でした。覚えてますよ高口さんのいかとオクラの和え物は絶品だった⇒　家内より（小生食べ損ねました。）他、多くの差し入れ、ビール冷やしなど等ありがとうございました。奥様方、準備片付けとかけっこ＆酔っ払いにおつきい頂きありがとうございました。家族の協力があって走れるってもんですね。感謝感謝です。

楽しかったです。
[381] てらさ	2011 06/12 20:52
皆さんの　日ごろのおこないが　よろしいんですよね。天気を心配していたのですが　絶好のランニング日和。（そんな日に　膝が痛くて走れなかった江藤君はちょっと気の毒）楽しくて　またもやおビールをいただきすぎてしまい、帰宅後爆睡してしまいました。やっとの思いで　写真を整理しましたのでアップします。いつものごとく　無責任なコメントを入れておりますがクレームは一切受け付けませんのでよろしく！それでは　写真をお楽しみくだされ。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2011/06/0612/20110612.html

ラン＆BBQ、楽しい１日でした
[380] 石川選手	2011 06/12 20:32
今日は知多～常滑小脇公園までのラン＆バーベキュウ大会楽しかったです。幹事の原田さん・奥さんキメ細かい準備で感謝です。たくさんの方の差し入れ良かったですね、とりわけ二瓶監督の差し入れ大アサリとほっけ絶品でした。幹事さん準備の極上カルビと幻の知多牛も最高でしたお酒も入ってみなさん前向きな意見とくだらんジョークも楽しかったです。ランは常滑サークルK給水後、残り９キロ全力のバトルになりました。家に帰ってなぜあんなにビールがおいしかったのか考えました、ただたんにおしゃべっりランで終わるでなく真剣勝負で走るときは走るの知多走友会練習スタイルだと思います。走ってから呑んで食べては最高ですね、こういう楽しい企画は是非次回やりましょう。

１等とりました、南木曽・妻籠マラソン
[375] 石川選手	2011 06/05 17:46
南木曽・妻籠マラソン１０キロ年代別で１等取れました。日頃皆さんに稽古つけてもらっている成果でした。タイムは４２分１１秒、アップダウンにへぼい自分にとってはこんなもんでしょう。受付すましてメンバー表見たら昨年１位の馬場さんいない、あと手ごわそうな人いない、これはチャンスと思いました。スタート前は江藤選手と天白のクロビスさんと談笑、号砲直後、激登り坂お二人はあっという間に私の視界からきえました。３キロ付近の折り返しで年代別のゼッケンを入念にチェックしました、誰もいないつまり自分が現在トップとわかり気合入りました。７キロ～８キロの登りはフラフラで頭の上は白い天使の輪がちらつきポックリ逝きそうでした。勝つには勝ちましたがアップダウンがへぼいことを痛感しました、６週間後のやぶはら稽古やります。自分はこれで年代別通算４勝できました。知多走友会の生みの親で尊敬する佐藤重義さんは年代別１５０勝されたそうですが、自分は年間３勝ペースです単純計算するとあと５０年頑張れば佐藤さんの記録にならべます。・・・・（笑）江藤さんゴール前声援有難う、終わったあと会えませんでしたがどれくらい早く走ったのですかレース報告お願いします。

第一回　知多走友会　ミニ駅伝
[374] てらさ	2011 06/05 11:03
ミニ駅伝　1チーム二人。3チームで競争。内周1周でタスキリレー　合計6周（一人3周）の勝負です。石丸－二瓶チーム、原田－深谷チーム、大泉－寺島チームの3チームで争いました。（モンちゃんはリハビリ中につき参戦回避、高口さんは参戦の意思なし、石井さんは仕事の時間が有り参戦できず　でした。）各チームの第一走者は　二瓶、大泉、深谷の三名。一斉スタート　5分33秒後に大泉さんが1着でタスキリレー。遅れること約4秒で深谷さん、　二瓶さんはさらに約10秒遅れ位か・・・。第二走者　1番でタスキを受け取った寺島は入れ込みすぎで　明らかにオーバーペースでの入り。中間地点で　もう足が重い。　結局のこり250m地点で原田さんに、残り100m地点で石丸さんに抜かれてしまいました。（5分10秒） 3周目の順位はまたしても大泉－深谷－二瓶の順。差も1周目とほぼ同じ。（大泉さん5分36秒) 4周目　逃げ切ろうとするも　また残り200m地点で原田さんに抜かれる。（5分20秒） 5周目　大泉さんちょっとバテた。1着深谷さん。そのご大泉さん、二瓶さんの順にタスキリレー。 1着先行する原田さんの背中をにらんで　なんとか差を広げられずに残り300mくらいまできたら　石丸さんにビューンと抜かれた。石丸さん、1着の原田さんとの差をぐんぐん縮めて　追いつくのか？と見ていたら　原田さんが振り向き、石丸さんの追い上げを察知。猛然とスパートし逃げ切りました。（5分18秒) 1着　原田－深谷チーム　32分38秒 2着　石丸－二瓶チーム　32分42秒 3着　大泉－寺島チーム　32分49秒と　なかなか良い勝負でした。かなり真剣に走りました。　究極のスピード練習かもしれませんよ。
http://terasa.or.tl:8000/terasa0011/chitasouyuukai/rensyuuyotei.html

遠藤さんスゴイ！お見事
[372] 石川選手	2011 06/02 20:48
遠藤さん、関東のメジャー人気レースでやらしたね。この大会は若い女性に人気があり多数参加します。RUN NETでスナップ写真見ますと今年も大雨のようでしたね知多走友会の皆様に遠藤さんの快挙をもう少し詳しく報告しますと、一般壮年男子（５０歳以上）１周の部（１３．６キロ）種目別順位３位/１２３４、総合順位２７位/３３３８．こんなメジャーな人と一緒の稽古できるのはうれしいです。この大会に出場されていた私が尊敬する保坂好久さん（６２歳）ハーフ壮年男子１．２１．３５（３．５２/Kくらい）種目別順位３位/９９４、総合順位２６位/３０００．保坂さんにしてみれば今回あまりよいタイムではありませんが、若い人、５０歳以上の人もタジタジですね。保坂さんは６０歳でフルマラソン２．３６．３０秒の世界記録保持者です。昨年の山中湖と今年の別府大分でまじかに見ましたがすごいオーロラを感じました昨年までの自分は、毎週だぼハゼのようにレースに出る元気ありましたが、今年は震災の影響もありますがレースに出る元気ありません、さらに現状はスランプ状態で家で引きこもりが多いです。今年も永倉さんに東海シティ勝てそうにありませんね。稽古頑張りますのでよろしくおねがいします、

小脇公園LSD＆バーベキュー大会要項
[369] あっぷ UP	2011 05/29 23:36
今日は雨の中ご苦労様でした。体調の悪い人は早く治してまたガンガン練習しましょう。さてBBQ大会の件ですが一応本日をもって締め切りといたします。まだ融通は利きますがこんな台風が接近している中、20ｋｍ以上走れる人達なので雨天決行で問題ないかと思っていますがどうでしょう。それとせっかくなのでサークルⓀまでは皆で一緒に行きませんか？ということで要項に記載してみました。現在予定として【食べるもの】肉類300ｇ/人程度（牛ロース、牛カルビー、スペアリブ、豚バラ、鳥モモ、砂肝、ウインナー）野菜（玉ねぎ、キャベツ、人参、ねぎ、エリンギ）ご飯5合～10合、落花生、焼きそば【飲み物】淡麗（350mmＬ）72本、コーラー（1.5Ｌ）4本、アクエリアス（2L）2本、棒ジュース20本【その他】 ①予算に余裕があればお茶、お菓子も用意します。 ②淡麗（購買済）をギンギンに冷やして頂ける方を募集いたします。（恐れいります。我が家の冷蔵庫に入りきれないので） ③知多牛ロースを実現するため腐らないものは底値で買い置き対応したいと思います。あまり余裕がないので他に欲しいものがあれば各自で用意して頂ければ幸いです。こんな感じで考えています。ご意見をお願いいたします。小脇公園LSD＆バーベキュー大会要項日　　時：6月12日（日）8：00スタート（10分前集合）集合場所：知多運動公園テニスコート前 BBQ場所：小脇公園BBQ場　10：30～13：30 参加料　：3500円（家族+1000円、子供無料、車&代行運転－1000円　以上変更の可能性あり、ご了承ください） LSDルート：知多運動公園テニスコート前 ⇒ 新舞子公園6.5ｋｍ休憩 ⇒ Ⓚ古社店15ｋｍ休憩 ⇒ 小脇公園ゴール23.2ｋｍ LSD参加者：12名（23.2ｋｍ） BBQ参加者：18名（内子供3名）【お願い】 ①帰り車を運転される方は飲酒厳禁でお願いします。 ②雨天決行です。 ③手荷物は集合時お預かりし車で搬送します。体調等悪い方は乗車可能です。 ④LSD時の水分・栄養補給は各自でお願いします。 ⑤スピード練習をされる方はサークルⓀ以降（残り約8ｋｍ）でお願いします。（残り、道なりに真直ぐ7.5ｋｍ小脇公園看板を右折し700ｍ） ⑥帰りは皆車に乗れそうですが車は知多テニスコート前までです。 ⑦キャンセルは早めに連絡をお願いします。当前日のキャンセルはできませんので参加料をお支払いください。
http://www.google.co.jp/maps?f=q&hl=ja&q=%E5%B0%8F%E8%84%87%E5%85%AC%E5%9C%92&sll=34.831119,136.86995&sspn=0.009899,0.028925&ie=UTF8&z=15&ll=34.831101,136.86995&spn=0.017331,0.028925&om=0&iwloc=A

さとしさん　こんにちは！
[368] てらさ	2011 05/29 18:01
この雨の中　庄内公園マラソン5kmの部　参加でしたか。　㌔4分ペースで完走は立派でした。さて、知多の変人たちの様子を報告。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 8:00開始　知多運動公園　10周ビルドアップ　ダウン1周、おまけ1周。雨が降る中　知多運動公園に行ってみましたら　いるわいるわ、　変人さん達が・・・。 M上さん、K地さん、N瓶監督、N倉師匠、F谷さん、T口さん、M田さん、H田さん、小生です。こんな雨の日なので　一般道で車の通行量の多いところを走るのは止めましょう　ということでいつもどおりアップのつもりでゆっくり走り始めました。 2周目終了時に先頭を走っているN瓶監督に「このまま周回あたり10秒ずつビルドアップして10周走っておきますか。」と相談。ということで　本日のメニュー決定です。 11'48-10'50のあとは10秒ずつビルドアップで計10周。さて、タイムは・・・　10'34-10'00-9'51-9'39-9'12-9'04-8'35-7'28　でした。　10周目に7'28で走れたのは　最後の直線でH田さんが引っ張ってくれたおかげ。ありがたいことです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝練習参加は　そんなに構えなくたって　気軽に来てくださいね。　いつでも（平日でも）　誰か彼かはいますので　どうぞ。　お待ちしております。（6/25は小生　用事があって練習に出れませんけど、ぜひ参加してみてください）

皆さんの練習についていけるように・・・走ってきました！
[367] さとし	2011 05/29 15:57
知多走友会の皆様、こんにちは。いかがお過ごしですか？さすがに本日は走ってはいないですよね？いや、もしかして・・・わたしは、いつかきたると思っている知多走友会の練習のために！この土砂降りの雨の中、「庄内公園マラソン」5キロの部に出場してきました。結果はキロ4分のペースで完走。予定通りと納得はしていたものの「まだやれた」「このままじゃ、知多走友会の練習についていけない」と今後の記録のことよりも知多走友会の猛者のことが気になり・・・書き込ませていただきました（笑）。6月初参加できるかな、したいな～。18日、25日に標準あわせております。

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