2010/11/14 いびがわマラソン完走記
今回のいびがわマラソンには期するものアリ。従って前日はノーランday。
知多運動公園にも行かず、じっと英気を養うのである。 しかし、貧乏性といいますかじっとしてられない性分。
朝、8時前から スコップと水仙やフリージア、ムスカリなどの球根をいっぱい持って田んぼにでかけました。
スコップで田んぼを掘り起こし かなりの高さの畝を作り そこに球根たちを植えるのです。
20mほどの長さの高畝を3本作ったら もう握力はなくなるし、腰は痛いし・・・。
マラソンで使う筋肉は違うので・・・と言い聞かせてみるも 翌日後悔する事に・・・。
土曜日16:37太田川発の電車で名古屋駅へ、17:00待ち合わせで 揃って 大垣へ向う。予約していたホテルにチェックイン後すぐ食事に。
一昨年同様 「村さ来」で楽しくお食事、生中３杯、焼酎お湯割１杯ときっちり自制（十分飲みすぎか？）。
ホテルでシャワー浴びて バレーの日本v.s.ブラジル戦 負けたことをしりがっかり。 NHK BSで広州アジア大会の男子体操を見ちゃいました。
すでに筋肉痛の出始めた体で 吊り輪の演技を見ていると苦しくなってきます。
当日 朝は5:17起床 窓から外を確認。大丈夫そうです。 軽くジョグでも と思いましたが 筋肉痛で腕と腰が・・・。二度寝しました。
6:30からの朝食に5分フライングして ストレスなく食し、7:24大垣発の養老鉄道で揖斐川駅に行きました。待ってた先頭のバスに乗車 8:15分くらいに会場着。
いつものところにベースキャンプ設営、ゼッケンつけたり、ワセリン塗ったり、おまじないしたりした後 ひとりアップに出かけました。
ゴール地点に仮設トイレが３つ並んでいて空いていたので用を足し、ゴールから逆走して40km地点まで往復しました。
汗を拭い 着替えてスタート地点へ。 分離帯の左側 前から8列目くらいに入りました。20分前です。
原田さんを探したんですが見つかりませんでしたね。 右斜め前方に石川選手がいましたよ（前から6列目くらい）。
5分前くらいにスタート位置まで進み、Qちゃん達の乗ったゴンドラの下に来たら、不思議な事に 20列目くらいの位置取りになってましたよ。
「がんばるぞー！」っていったら「オー！」って言ってくださいよ！ とQちゃんが言うと おじさんたちも素直に従って 大きな声で「オーッ！」って言ってましたよ。
10:00スタート。 かなり混雑。 遅い人回りにいっぱい。 無理して抜かずに流れに従っていたら 1km地点で5分11秒。（位置もずれているな）。
ちょっとペースアップして 4分10秒に上げましょう！ と走ってみました。 2km 4分18秒。 あれっ？
まだ、走りにくいけど もうちょっと頑張るか。 3km 4分28秒。 これは明らかに調子悪し。 特に腕と腰が 軽くギシギシいってる。
4km・5km 8分27秒 最初の給水からしっかりとりましたよ。 5km通過 22分25秒（予定より1分30秒は遅いわな） 井上さんの応援がありました。「いいペースだよ。ちょっとまえに原田君」と。
6km 4分17秒 本来 20kmまでは ��4分10秒の計画だったのに・・・・。 この体調じゃむりです。 すぐに計画変更 できれば3時間5分以内で と。
7km 4分27秒 アップダウンで タイムは変わるのですが 一度も4分10秒に入れられないと さすがに凹みます。
8km・9km・10km 12分36秒 平均で4分12秒 5kmラップ 21分20秒 うーんまだ30秒遅いんだ。 10km 43分45秒。 確か7km過ぎで石川選手を抜いたんですよ。
「いいペースで走ってるね」と偉そうな台詞を投げかけちゃいましたよ。 ゴメンね偉そうなこと言って。
11km 4分19秒 去年はここら辺で富岡さんを抜いたよな と思いつつ走ってましたね。 今年はスタート時点で前に並んでたんだと思います。
12km 4分12秒 このくらいのペースで最初から走っていないといかんわな。
13km 4分22秒
14km 4分05秒
15km 4分28秒 1時間05分15秒 5kmラップ21分30秒
16km 4分17秒
17km 4分29秒
18km・19km・20km 13分22秒 1時間27分2秒 5kmラップ21分47秒 折り返してきた原田さんとすれ違ったポイントは昨年よりうんとハーフ地点より。 原田さん余裕ありそうでしたけど、小生も 思ったほど差が無いので「追いつけるかも？」と。
21kmは押せずにハーフ地点 4分43秒
22km・23km 8分40秒 折り返してすぐ石川選手とすれ違う。思ったほど差がついていない。 その後 三谷くん、石井さん、深谷さんとエール交換。 エイドステーションでも水分以外は取らず。
24km 4分10秒 下り区間でタイムを稼ごうと頑張りました。
25km 4分28秒 1時間49分29秒 5kmラップ22分27秒
26km 4分19秒 去年と比較して 下りの走り方が上手くなった気がします。
27km 4分36秒 時計押す位置がずれました。 エイドでお茶をもらって飲んでトンネルくぐって左折したところで押しました。
28km 3分56秒 27km地点で 時計押すのがおくれたので この区間が短くなっちゃいましたね。
29km・30km 8分40秒 2時間11分02秒 5kmラップ21分33秒
31km 4分35秒
32km 4分11秒
33km 4分42秒
34km 4分32秒 ここら辺りが一番つらかったですね。 33km、34kmあたりは 全然前に進んでいない感じがしました。
35km 4分21秒 2時間33分26秒 5kmラップ22分24秒 救急車が道を塞いでいたり、自転車に載ったスタッフが気になったり・・・ 自分に余裕がないんですよね。
36km・37km 8分48秒 ここら辺からは 残りの距離で考えましたね。 けっこう元気なほうで 抜く一方だったですよ。
38km 4分33秒 ハーフの人たちが ほとんどの人たちは道を譲ってくれるのですが 一部の人が道を塞ぎ、それをかわすのがつらいことつらいこと。
39km・40km 8分49秒 2時間55分36秒 5kmラップ22分10秒 39km地点でついに原田さんを捕らえました。 彼がエイドで給水した直後を抜きました。 アイコンタクトと指を立てて「先に行くぜ！」と伝えて抜きました。
20m先で抜き返されて あっという間に遠ざかりました。 待っていてくれたんでしょうか？ 追いつかれる前から真剣に走ってほしい・・・。
41km・42km・Goal 9分48秒 最後の2.195kmは��4分28秒ペースですね。 もうとにかくGoalまで必死です。 途中井上さんが応援してくれて「いい走りできてるぞ、まだまだいける。 前を追え！」
橋のところで浅井さんと、蟹江さんの応援。向こうが気づいてないのでこちらからアピールしちゃいましたよ。橋をのぼるのもつらかったですけど、橋を降りる時の急勾配にも泣けてきました。
ゴール手前で 名前をアナウンスされて感激していたら ひとり抜いていきました。 抜き返す力がなかったので悔しいです。 3時間05分24秒。 まぁ、よくやったと自分を褒めてあげましょう。
スタート後3kmくらいまでの調子だと もっと悪いタイムになるのかと思いましたが、後半ずいぶん粘れたのは 夏に頑張って練習したからでしょうね。 知多運動公園のみなさんに感謝ですよ。
ゴール後原田さんと健闘を称え合い、記録速報の列に並んでいたら 朝 大池公園でお会いするすごいふくらはぎの持ち主がすぐ後ろに。 いままで「おはようございます」しか会話を交わしたことなかったですが、いろいろおしゃべりしました。
走歴20数年の同い年。 今回2回目のサブスリー達成（2時間58分）。 ハーフ時点で1時間59分。後半もイーブンで 想定どおりの走りをされた、とてもクレバーなランナーです。 やっぱり世の中にはすごい人がいっぱいいるねぇ。
そしたら左のほうから石川選手が声をかけてくれて お互いのタイムを伝えて 健闘を称えあいました。 石川選手 またしても年代別準優勝ですよ。 3時間12分だそうです。 すごいですねぇ。
ベースキャンプに戻り着替えて、会社の若い衆の帰りを待っていたのですがお腹がすいて我慢できません。 さんざん我慢した挙句 鮎の塩焼き、牛串、芋田楽、発泡酒500mlをいただきとてもいい気分です。
今回のようなベストコンディション（気候的に）の時に 目標達成できなかったら これからがちょっと心配 ってのはありますが、来年の楽しみができたと解釈して また頑張ることにいたしましょう。
（でも 3月の篠山マラソン いまからエントリーしたろかしゃん。） おわり |