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知多走友会の掲示板！
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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今週の練習会
[2159] ミスターX 2017 08/17 18:35
土）インターバル１K　×　６本
日）２０K　ペース走

今週はわたくしは日曜日はT中さんに連れられて山に修行に行きますが土曜日は参加予定です。

しかし、健康診断で貧血が判明し、落ち込んでいます。でも自覚症状がほとんどないし、練習もこなせてるので軽いとは思いますが、
貧血の先輩のみなさん、いいお医者さん教えてください。
ダイエット中です。
[2158] I丸 2017 08/14 08:53
昨日、日本に帰って来ました。久し振りに大池公園を走りました。途中、変なおじさんに声を掛けられてしまい逃げようとしましたが、良く見るとテラサさんじゃないですか。と言うわけで、一緒に走らせ貰ったんだけど、ペースが早くしんどかったですね。えーと、現在ダイエット中で、１ヶ月半で７K落としました。昨年、６７K有りましたが、今は５７Kまで戻りました。
目標は５２Kですね。来年帰任したら、すぐにでも走れる体にしておきたいですね。当分の間、大池公園を走っていますので、暇な人は一緒に走りましょう。
I丸さんと走りました。
[2157] てらさ 2017 08/14 07:49
ご無沙汰しております。
今朝　大池公園ランニング中　中央図書館の前でスマホで写真撮影しているオジさんがいました。　そう、帰国中のI丸さんです。　１ケ月半前から走り始め、中華料理と間食を断って7キロのダイエットに成功されたそうです。（もうちょっと絞れそうではありましたが・・・）中国からの研修生の面倒を見るため今月末まで日本におられるそうです。見かけたら冷やかしてあげてください。
今週の練習会
[2156] ミスターX 2017 08/11 15:54
お盆休みですので集まるか？と暑さが心配です。
先週は、暑さで誰もメニューこなせなかったので、
今週も暑い予報ですので、ロングはあきらめてインターバル祭りを開催します。
夏のインターバルは効果的のようです。

土）UP8K　インターバル1K×5本　
　　各自タイムはレースペースより20秒早くを目標

日）UP6K インターバル1K×10本
　　タイムはレースペース走　
台風5号 の“爪痕”
[2155] ぽんこ2 2017 08/09 19:34
台風5号 の“爪痕”が、
知多運動公園にも
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テントが吹っ飛びました！！！


一昨年には
スタート地点脇の公園看板が吹っ飛び
取り付くのに半年位かかり
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今夏中には無理ですかね
太陽がまぶしいです！！


PS
I丸さん ご無沙汰です。
こちらこそ また一緒に走らせて下さい。
おひさしぶりです。
[2154] Ｉ丸 2017 08/09 18:30
ご無沙汰しております。
I丸です。早いもので、中国に来て４年が経とうとしています。出来れば、来年には帰りたいと思っていますので、その時にはまた、一緒に走らせて下さい。
今週の練習会
[2153] ミスターX 2017 08/04 17:50
土）8K　LT走
日）ついに30Kペース走　各自のペースで

私は盆休みはどこもいかず暇です。
皆さんはどうですか？
盆休みも土日は練習メニュー書き込みますので、
暇な人は、練習しましょう。
東京マラソンエントリー完了
[2152] 健康マラソンの石井 2017 08/02 13:19
10回目の挑戦（申し込みしないと当たらないので申し込みました。）今回が最後の申込み
4時間30分の予定で申込みました。外れたら犬山ハーフ
にも間に合うのであまり期待しないで待ちます。
でも、フル走れる練習は、しておきます。
走りたい人は、申込みして下さい。ひょとしたら
ゼロ関門通過できるかもしれません。
愛知陸協　ゼッケンNo
[2151] T岩 2017 07/31 20:18
まさか入力必要とは・・
ゴエモンさん　B2117
ミスターXさん　B2118
O須賀さん　B2121
もう遅いかなあ？
今週の練習会
[2150] ミスターX 2017 07/27 20:44
土）1K インターバル　×　6本
日）25K　ペース走　外から内のコースで13週
（天候次第、　曇りなら　26Kまで）
ペースは当日相談

今週も暑そうです。
私はようやく筋肉痛収まりましたので、メニューこなすつもりですが、金曜も飲み会
土曜も阪神中日戦見た後飲み会ですが、できるだけ控えたいと思います。
今週の練習会
[2149] ミスターX 2017 07/21 18:18
いつものコースが使えるか？どうか？不明ですが
土）インターバル　５本
日）２０K　ペース走

また、まんねりですみません。
先週のトレランの筋肉痛がまだ治らず、練習メニューを変化つけるモチベーションがなくなってしまいました。

土曜はメニューにします。
T中さんのように、もっとワイルドなランナーを目指します。
知多運動公園駐車場
[2148] ぽんこ2 2017 07/20 09:41
7月21日~23日は 知多地方体育大会 開催の為、

いつも皆さんが使用している駐車場が、

臨時駐輪場になります。

ご注意下さい。
西尾支部から報告
[2147] 匿名 2017 07/19 12:23
西尾支部の〇〇すかです。
相変わらず毎朝平原の滝で走ってます。
夏本番ということで土日はランナーが多いですよ。
平日は２，３人くらいでしょうか。
今年に入って貧血で?思ったようなレースが出来てませんがウルトラはあまり影響が無いのか昨年と変わらないタイムで走れてます。年内は夜叉が池、村岡（１２０ｋｍ）をエントリーしてますが楽しんできたいと思います。
ロレックスブランドコピー
[2146] ロレックスブランドコピー 2017 07/19 07:03
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今週の練習
[2145] モンチ 2017 07/13 23:49
先の日曜日に復帰したと思いきや今週の土日は欠席します。
でも、祝日の月曜日に20Kに取り組みたいと思います。
今週の練習会
[2144] ミスターＸ 2017 07/13 18:38
土）インターバル 1Ｋ×6本
日）20Ｋペース走

まんねりですみません。
今週は私は日曜はＴ中さんに連れられてトレイルランで、参加できません。

それもあって、練習メニューに気持ちが入ってないかもしれませんが、各自アレンジください。

土曜は行きたいとは思いますが、また前日出張＋飲み会で微妙です。

来週は、練習に変化を付けたいと思います。
聚楽園 “大仏”
[2143] ぽんこ2 2017 07/13 14:51
聚楽園“大仏”は、コンクリート造形家“後藤鍬五郎”によるものです。
他の作品に…
　長浦海岸のタコのターちゃん
　道徳公園のクジラ
　西尾大仏
etc.があります。
ちなみに、犬山の桃太郎は 他の造形家(浅野祥雲)の作品です。

私が中学生の頃は、まだ大池公園が整備されておらず、
聚楽園の大仏周辺は 格好の練習場所でした。
　“大仏・弘法 往復インターバル”(正確にはレペティション)
　“大仏階段 50往復”
etc.に汗を流しました。
大仏階段踊り場は 水平でなく…　前傾姿勢を保つのに苦労しました。

PS
“タコのターちゃん”は 今は実在しませんが、知多運動公園 周回コース脇の
知多民俗博物館に、そのモニュメントがあります。
揖斐川マラソンゼロ関門を通過出来ず
[2142] 健康マラソンの石井 2017 07/08 15:32
６月29日のインターネットエントリーは、勤務の都合でエントリーできず。
(昨年までは、エントリー日は、指定休日にしていたが今年は、6月の勤務
が確定してからエントリーが決まったので指定休日も取れず、勤務後に
ネットでエントリーしようとしたが30分程で締め切りとなっていた。)
6月30日に振り込みでエントリーしたが本日落選通知が来た。
来年は、卒業記念として、「夜叉が池マラニック」に参加したいと思
います。
今週の練習会
[2141] ミスターＸ 2017 07/06 18:00
土）インターバル走　1Ｋ×5本

日）20Ｋペース走

今週も暑そうですが、頑張ってください。

私は今週は北○道旅行で欠席です。
走りたいのですが時間的に無理そうです。
ゆっくり休養します。
せいぜい皆さん頑張ってください。　　
今週の練習会
[2140] ミスターX 2017 06/29 19:04
土）8K　LT　走

日）ロング走　20K　OR　30K

先週は雨予報と調子が悪い人も多くロングできなかったので、できれば頑張りましょう。

私は、土曜は飲み会翌日で参加微妙ですが・・・

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