知多走友会の掲示板！

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知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です

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練習会日誌 (6月5日日曜日)
[1989] ぽんこ2	2016 06/05 14:27
参戦者　N監督　健康マラソンの石井　I上　☆T中　☆M城　☆モンチ　☆T橋　☆Y山　☆ぽんこ2　（敬称略） ☆メニュー参戦メニュー：20kmビルドアップ走(4'30-4'15-4'00-Free) 本日は雨にもかかわらず、6名の方がメニュー参戦しました。 T中さん、モンチさん、T橋君はメニュー通り…　Freeのラスト1周も軽やかに走り抜けました。 M城さんはさすが現役サブ3ランナー!　4分15秒/kmペースの12kmまで予定通り難なくこなしました。本日は陸上競技場では“高校定時制・通信制陸上競技大会”　体育館では “柔道大会”が開催されていましたが、路駐の車はバスに限られ障害なく走れました。練習後、小康状態だった天候ですが、再び激しく雨が降り出し、皆身体を冷やさぬよう急ぎ家路につきました。

練習会日誌 (5月29日日曜日)
[1987] ぽんこ2	2016 05/29 17:04
参戦者　I上　O泉　T口　☆T岩　★モンチ　☆I原　☆あっちゃん　★T橋　健康マラソンの石井　☆Y山　T岡　O村　☆ぽんこ2 (敬称略　モレがあったらゴメンなさい) ☆★メニュー参戦メニュー　★ペース走 8km(3分40秒/km) 　　　　　　☆ペース走 8～20km(4分30秒/km) 本日はペースによって2組に分かれてのスタート T橋君 “アイアンマン”に向け、調子良さそうです。あっちゃんは久しぶりの参戦。4分30秒/kmペースで難なくメニュー消化。 Y山さんもメニュー参戦。集団に張り付く粘りの走りはさすがです。 T岩さんは本日も20kmのペース走を実施。初夏の暑い中、皆充実の練習となりました。 PS　健康マラソンの石井さん “野辺山ウルトラ”のお土産ありがとうございました。

根性でゴールした野辺山ウルトラマラソン
[1982] 健康マラソンの石井	2016 05/23 20:39
２０日朝から道の駅巡りと温泉に入り、車泊をして、前日受付の駐車場に６時過ぎに着きました。コースの下見のためゴール地点から、逆に５７キロ地点の北相木村役場まで行き、折り返して、馬越峠を往復しました。まだ受付まで時間があるので、車中泊出来るよう全面ガラスにサンシェードを取り付け、折りたたみ自転車で８５キロ地点の馬越峠の下まで行き、コースを確認しながら往復しました。(車で通った道路でなく８７キロの最終関門まで川沿いの堤防でした。) 私のプラカードにも目標❶完走　　　　　　　　　　　❷最終関門を通過して１４時間を楽しむ! 87キロが大事なポイントです。自転車で帰って受付開始時間にトップに受付しようと考えてましたが、途中で間に合わないと分かり、諦めて、自転車を押して登坂を通過しました。 (明日この辺で回収されるのかと思いました。) 受付を済ませて、１回目の説明会まで会場付近を探しましたが、知り合いの人とは出会いません。当日、スタート前に「ひとみさん」と出会いました。また、本日参加されて居ないだろうと思っていた「テラサさん」と２５キロ頃だったか出会いました。仲間に１４時間を楽しむと云って参加した初ウルトラ仲間が応援してくれていると思うと頑張れました。また、背中のプラカードを見て励ましてくださった大勢のランナーに感謝です。結果１３時間３０分００秒でした。２２日も車泊して、道の駅巡りをしながら無事帰ってきました。奈良井宿を歩いた時は大変でした。

練習会日誌（5月22日日曜日）
[1981] ぽんこ2	2016 05/22 19:51
参戦者　K藤　N監督　T口　チャピィ　M城　￥どう　ミスターX　☆T岩　☆モンチ　☆I原　☆中学生A(8km)　☆ぽんこ2(10km)　　(敬称略　モレがあったらゴメンなさい) ☆メニュー参戦メニュー：ビルドアップ走20km T橋君のペースメークで“ビルドアップ走20km”を実施入りは 4分30秒/km　T橋君モンチさんは上がり 3分30秒まで上げました。 T岩さん I原さんは 4分30秒/kmペースで走り切りました。本日は中学生Aさんもメニュー参戦。4分15秒/kmペースの8kmまで走りました。暑い中、皆充実した練習となりました。「健康マラソンの石井さんは、今どのあたりかな？」と思いをはせつつ、皆知多を後にしました。

N，Ｉさん大変だったですねぇ
[1980] てらさ	2016 05/20 19:52
そうだったのですか、大変なことでしたね。　ですが5割＋2割には入ることなくお元気な様子で安心しました。　激しいランニングは出来ずとも（Ｎ,Iさんの激しいランには誰もついていけませんって）　自分の為、ご家族の為　楽しみを見つけて日々お過ごしいただきたく思います。　小生はご心配に及びません。医者からは2週間ウォーキングも止められましたが、その間仕事もしてましたし、普段の生活に問題はありませんでした。　今ではジョグもしてますし、あさっての野辺山も42kmまで走っちゃおうか？というくらいです。　薬を毎食後に飲むのと、お酒が飲めないのが悔しいくらいのものです。　また、機会がありましたら一緒におしゃべりランしたいですね。（無理しないようにね！）

九死に一生
[1979] Ｎ，Ｉ	2016 05/17 22:13
大変お久しぶりです。私の事を覚えてみえる方はみえますでしょうか？私は昨年の4月1日に大動脈解離(だいどうみゃくかいり)という、大動脈が裂けてしまう病気に突然なりました。この病気に掛かった人は半分ぐらいは即死、残りの2割ぐらいも数日の間に死亡します。自分は奇跡的に命拾いしましたが、この病気、現代医学で治癒しないんです。一生ズタズタになったいつ破裂してもおかしくない血管でビクビクしながら生きなくてはならず、激しいランニングなど、生涯2度とできない体になりました。てらささん、ゴエモンさん、色々大変なことになっているみたいですが、私みたいに一生まともなランニングができないわけじゃないんですよね？そうでしたら、落ち込まず、未来を見てください。私はもうどうにもなりません。

練習会日誌 (5月8日日曜日)
[1978] ぽんこ2	2016 05/09 20:03
参戦者　N監督　健康マラソンの石井　ウサメ　T口　M城　￥どう　☆ミスターX　☆モンチ　☆T岩(14km)　☆I原(12km)　☆ぽんこ2(10km)　(敬称略) メニュー　ペース走 20km (☆印メニュー参戦者) 本日知多運動公園では、陸上競技場では中学の競技大会、市役所駐車場ではフリーマーケットが開催されており、公園内はがちゃがちゃしてました。そんななか 20kmペース走を実施モンチさんが、4分30秒/kmペースでペースメーク皆満足のいく練習が出来ました。 PS ￥どうさん “さくらんぼ”の差し入れありがとうございます。美味しかったです。

マラニック参戦記
[1977] ぽんこ2	2016 05/02 23:06
参戦者　知多運動公園スタート:T岩さんあっぷUPさん　新舞子スタート:T口さん　常滑サークルK:ぽんこ2 私ぽんこ2は病み上がりということで、常滑スタート今の力では 20kmが限界…　苦渋の選択です。本日のペースメークは T岩さんが担当… 他の3人では不安が残ります(笑) 今年も昨年同様海岸線を… “潮干狩り中止”ののぼりを横目に、“道なき道”を行きます。本日はマラニックには少し暑いくらいでしたが… Honda設楽選手なみのすばらしいペースメークでした。私ぽんこ2は常滑駅よりゴールまで 21km　限界から1kmオーバーでしたが、何とか脚も持ちこたえました。本日は“GW の中休みの平日”ということで、温泉・食事ともゆったりとすることが出来ました。

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