JavaScriptを有効にすると掲示板へのリンクが表示されます
知多走友会の掲示板！
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
知多走友会のWEBサイト
■記事投稿
■題名
■お名前
■メールアドレス
■URL
■削除キー
■内容
内容確認画面表示　　 内容確認メール送信
■2239件
■表示件数 ■表示ログ
■表示順

■2239件
[最初] [←前] [次→]
521-540/ 541-560/ 561-580/ 581-600 /601-620 /621-640 /641-660

練習会日誌 9/26(土)
[1849] T橋 2015 09/27 05:52
参加者:N瓶監督、O泉、K藤、I上、☆ゴエモン、☆ミスターX、☆モンチ、☆T橋(敬称略、☆はメニュー参加)

メニュー:変化走10km(4'00-3'45-4'15)
設定ペースよりやや上がってしまいましたが、無事クリアできました。
てらさへ
[1848] \どう 2015 09/26 18:16
エントリー料等は当日徴収いたします。

１人2800円+1チーム1000円+振込手数料1000円弱を
人数割りして1人3100円持って集合です。

場所、時間はもう少ししてからね！

半田市民マラソンで顔合わせ出来ると思います。
てらさは、エントリーしてますか？
さわやかリレー
[1847] ぽんこ2 2015 09/23 21:48
￥どうさん　全然大丈夫ですよ。

￥どうさんには 東海市民駅伝では、故障をおして走ってもらいましたから…

でも…　話が少しややっこしくなってしまいましたね
かえって すいませんでした。
今週の練習会
[1846] T橋 2015 09/23 19:29
9/26(土)アップ開始7:00…4本
変化走…10km
A)4'00-3'45-4'15×3set+Free
B)4'25-4'10-4'40×3set+Free

9/27(日)アップ開始7:00...2本
ロング走…30km
A)4'30〜4'20
B)4'45〜4'35

来週からはいよいよ10月、徐々にレースモードに仕上げていきましょう。僕は10/25大阪マラソンに合わせます。
了解です。
[1845] てらさ 2015 09/23 17:06
Ｊ子さんの代役とは・・・・　あの強烈な個性の代役はなかなか・・・（笑）。　頑張って走ります。　エントリー費用等は当日でいいの？　集合の時間・場所等よろしく！
ありがとう
[1844] \どう 2015 09/23 11:20
てらさ、よろしくお願いします。
J子がキャンセルで、その代役をお願いします。
顔見知りの他1名は、通称「Ｈぁ子」どちらかと言うと
運痴だったと思う子（半田の子）
今回も2周しか走れんとわがまま申しております。

ぽんこ2さん、せっかく立候補してくれたのに申し訳ありません。
知多走友会でもチーム作って是非参加してください。
ワタクシでよければ是非！
[1843] てらさ 2015 09/22 16:59
ふむふむ、￥ちゃん、某自動車関連メーカーＳさん、公務員I田さん、と　あとはJ子さんかな？　よーしＳ井さに負けないように　大池公園で練習積まないとね。
間違った
[1842] \どう 2015 09/22 10:17
前の投稿者てらさでは無く\どうです。<m(__)m>
さわやかリレー
[1841] ￥てらさ 2015 09/22 10:15
”てらさ”にラブコールしてるんだけど(^^;

どうでしょうか？横高出２名と仕事繋がり１名そして私
の４人顔見知りがメンバーに居ますよ。
それとあと１人大府の友達です。
さわやかリレー
[1840] てらさ 2015 09/21 21:26
どうも。　35年生まれです。　ノンアルコールビールでも差し入れに行きましょうか？（えっ？　アルコール入りの方がいい？）
さわやかリレー
[1839] ぽんこ2 2015 09/21 20:11
￥どうさん　承知しました。

もし 走る方がいなかったら、声をかけて下さい。
さわやかリレー
[1838] ￥どう 2015 09/21 17:35
ぽんこ２さん、立候補ありがとうございます。

チーム345（生まれ年にかけてます）って事で出来れば同年者、
そして一緒に走るメンバーの顔見知りが良いのですよ。

これに当てはまる方が一人おられるんす。
このWEBサイトの管理人さんです。
是非参加してもらえないでしょうか！

無理と有らば、ぽんこ２さんにお願いしちゃおかな。
ただ！記録狙いでは無く楽しく走るのが目的ですからね。

知多走友会では出場しないのかな？
今週の練習会
[1837] T橋 2015 09/17 19:59
9/19(土)アップ開始7:00…4本
ペース走…8〜10km
A)3'45
B)4'05

9/20(日)アップ開始7:00...2本
ビルドアップ走…20km
A)4'30-4'15-4'00-free
B)4'45-4'30-4'15-free

なかなか行けずですみません。先週は土曜に選考会、日曜は30km(4'20ペース)と走ってます。今週土曜は参加しますが、23日に選考会2戦目があるので、個人的にロングを土曜に持ってくるかもです。
さわやか健康リレーマラソン
[1836] ぽんこ2 2015 09/16 22:10
￥どうさん!　N原さんから聞きました。
私 ぽんこ2 ですが、11月22日空いてます。

戦力にならないかもしれませんが…
東京マラソン2
[1835] \どう 2015 09/16 21:26
私も、はずれでした(>_<)

さわやかリレーの田崎様、私は地元同級生メンバーと参加予定です。昨年も参加させてもらいましたよ。
一人欠員ができて、ここのメンバーから一人とひそかに考えています(^^;
東京マラソン
[1834] 健康マラソンの石井 2015 09/16 19:23
なんと、8年連続の落選…。
生涯1回ぐらい走りたい。
突然すいません
[1833] さわやか健康リレーマラソン田崎　 2015 09/16 10:58
突然の書き込み申し訳ありません。
私、さわやか健康リレーマラソン運営事務局の田崎と申します。

当事務局で、今年の11月22日(日)に愛知県大府市にある「あいち健康の森公園」でリレーマラソン大会を開催します。(フル・ハーフ・ハーフソロ・3kmなどあります)

今年が第2回目となり参加ランナーは3,000人規模を想定して、10月20日(火)までランナー募集をしています。

当マラソン大会告知用のパンフレットがあるのですが、もし可能であれば知多走友会さんのメンバーの皆様にご郵送するのでお配りしていただけいないでしょうか
？
お力をお借りできれば、、、と思っております。
もしご協力いただけるのであれば、ご返信いただければと思います。

またこの書き込み自体が、不適切なものであれば削除をお願います。
http://www.skr-marathon.jp/
2015東海走友会OB会
[1832] \どう 2015 09/13 17:21
知多走友会の皆さまご無沙汰しております。
なかなか合同練習に参加できませんが細々と練習しております。

さて本日、東海走友会のOB会が有り少しですが、その場の写真をこの場を借りて期限付きで公開したいと思います。
公開は、本日より9月30日とします。
知多走友会メンバーの方よろしくお願いします。

公開画像URL:http://yahoo.jp/box/kdg9Q2

スライドショーURL:http://yahoo.jp/box/ChUCIr
今週の練習会
[1831] T橋 2015 09/08 19:26
9/12(土)アップ開始7:00…4本
変化走…10km
A)4'00-3'45-4'15×3set+Free
B)4'25-4'10-4'40×3set+Free

9/13(日)アップ開始7:00...2本
ロング走…30km
A)4'30〜4'20
B)4'45〜4'35

ロングは20kmと30kmを織り交ぜます。20kmで少しずつスピードを上げ、30kmでそのペース感覚を掴み、秋のレースにつなげましょう。といいつつ、今週末も欠席します。
練習会日誌 9/6(日曜日)
[1830] ぽんこ2 2015 09/06 11:13
参戦者　Y山　うさめ　☆ゴエモン　T口　☆モンチ　O村　T岩　★ぽんこ2
(敬称略　☆メニュー参戦　★町内会大掃除のため6:00スタート　漏れがあったら♪ゴメンなさいね♬)

メニュー　ビルドアップ走 20km

今日は AM6:00には 雨がポツポツと降り出し、練習会参戦者も少なかったです。
私ぽんこ2は 町内会大掃除のため、1時間早くスタート…
やはり“ぼっち”は辛いです　3分40秒からスタート　4分00秒/km までしかペースは上がりませんでした。

ゴエモンさん モンチさん の“正規軍”は、前半よりかなりのハイペースの模様…

T岩さんは 今日も40km走でしょうか…　？
Y山さん　うさめさん　T口さん　O村さん　も来るべくシーズンに向け、黙々と走っておりました。

「あれ？ T口さん! 町内会大掃除への参加 大丈夫？」と思いつつ 知多を後にしました。

[最初] [←前] [次→]
521-540/ 541-560/ 561-580/ 581-600 /601-620 /621-640 /641-660

■記事検索
■キーワード and
■表示順 ■表示件数
■検索範囲
■記事削除
■記事番号 ■削除キー
■削除ログ

知多走友会のWEBサイト