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知多走友会の掲示板!
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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今週の練習会
[1748] T橋 2015 04/15 18:48
4/18(土)アップ開始7:30…4本
インターバル走…1km×5set
A)3'25/km B)3'45/km

4/19(日)アップ開始7:30...2本
ロング走…20km
A)4'15/km B)4'35/km

と決めつつ、今週は用事あり欠席です。すみません。それにしてもリレーマラソンで筋肉痛がヒドイです。前日1人でやった20km走が効きました。

愛知リレーマラソン参戦記 〜ゼッケン422は誰なんだ?〜
[1747] ぽんこ2 2015 04/14 22:05
T岩キャプテンより指名されました“本人”ぽんこ2です。
例によって T岩さんよりUPしていただいた 記録 写真 と一緒にお楽しみください。

レース前、Dr.H松チームより参戦するMくん、職場のチームより参戦のT脇くんと、エール交換! 互いの健闘を誓いました。

少数精鋭 5名(T橋くん あっぷUPさん あっちゃん T岩キャプテン ぽんこ2)での参戦
T橋くんが稼いだ貯金を、すぐに他の4名が吐き出す始末! みるみる1位の背中が見えなくなりました。

レースも後半、隣に陣取っていた NS-TEXENGチーム(ゼッケン422 職場の部)とエールの交換
お互い 各カテゴリーで入賞に向け 順位を固めつつあり、メラメラともう一つの目標が生まれた次第で…

2チームの勝負はアンカーまで縺れます
NS-TEXENGチームは、若き20代のエース (本日5度目の出走)
方や知多走友会はといえば、��2(?)のわたくし50代のぽんこ2 (本日3度目の出走)
後はT岩さんよりUPしていただいた写真のうち、P4120051〜P4120057 にかけ“高速スライドショー”にてご覧ください。
鬼気迫る 私ぽんこ2 の背後に迫るゼッケン422
タスキを受けたときは、あんなに差があったのに…

毎年話題となる“豪華賞品”ですが…
今年はこんな感じです。

準優勝チーム
レトルトカレー10箱 + 缶詰類10缶 + スパゲティ麺10袋 + スパゲティソース10袋

優勝チーム
準優勝チーム賞品 + アクエリアス1箱

これを各チーム 出走回数 貢献度 に関係なく、公平に分けるんですが…
1人当たりの分け前は… 少数精鋭で参戦した(準優勝チームの)知多走友会の方が多くなったような…

来年も晴れますように…

東海走友会熟年優勝 知多走友会一般2位 
[1746] T岩 2015 04/13 22:16
4/12(日)行われた
愛知リレーマラソンで
表題のような結果を収めましたので
報告します。

ちなみに
知多走友会のタイムは以下のとおり
T橋      11:12  3.252km
あっぷUP   10:05  2.752km
あっちゃん  10:31  2.752km
T岩      10:56  2.752km
ぽんこ2   10:16  2.752km
T橋      9:40  2.752km
あっぷUP   10:24  2.752km
あっちゃん  10:38  2.752km
T岩      11:02  2.752km
ぽんこ2   10:14  2.752km
T橋      9:49  2.752km
あっぷUP   10:28  2.752km
あっちゃん  10:38  2.752km
T岩      11:15  2.752km
ぽんこ2   12:09  3.167km

合計2:39:15

写真を下記URLに投稿しました。(5/6まで)

http://yahoo.jp/box/U8dE8w
http://yahoo.jp/box/s1USZx (スライドショー)

ところで、
P4120054から57にぽんこ2さんと写っている
ゼッケン422は誰なんだ?

このへんは
ご本人に語っていただきましょう。

来年は男女混合1チーム増やし、かつ全チーム入賞を
目指したいです。

今週の練習会
[1745] T橋 2015 04/09 20:39
4/11(土)アップ開始7:30
Free

4/12(日)集合7:00
愛知リレーマラソン

今週末はリレーマラソン出場者多数(?)のため、調整とレースです。楽しみましょう。

“お花見”写真 UPしました
[1744] ぽんこ2 2015 04/09 15:26
3月29日大池公園で行われました“お花見”([1727]参照)の写真(3枚)を、

知多運動公園“練習日誌”上にUP(?)しました。

“練習日誌”ファイル中に、ポケットアルバム(ブラック)が入っております。

ご自由に御覧下さい。

(UP期限:4月末まで)

すみませんでした。
[1743] T岩 2015 04/09 12:06
IDの件、 ガセネタ出してしまい、申し訳ありません。
エントリー出来たので、大丈夫と思ってしまった。

リレーマラソン、あっちゃん参加当然
大歓迎です。

配布されるプログラムの名前が、デタラメですが
許してください。

(お詫びばかりだ(*´-`))


T橋さんへ
[1742] OOすか 2015 04/09 11:52
JAAF IDの件ありがとうございます。
検索できました。助かります。

JAAF IDとリレーマラソン
[1741] T橋 2015 04/08 12:43
JAAF IDですが、違いそうですよ。こちらで検索できます。 https://api.start.jaaf.or.jp/search もし違ってたら大阪マラソンのマイページから修正可能と思います。

リレーマラソンですが、あっちゃんも参加OKですよね?であれば直後現地入りとのこと。

リレー不参加
[1740] ミスターX 2015 04/07 18:27
すみません。また、海外出張で、日曜日に移動しなければなりませんので、欠席です。もう豚になっていますので戦力外ですが・・・

T岩さんへ
[1739] OOすか 2015 04/07 11:48
エントリーできました。ありがとうございました。

追伸 Aは不要です
[1738] T岩 2015 04/06 22:13
入力時、Aは不要です。
入れて、怒られました・・・

知多走友会のアカウントはA2320212
[1737] T岩 2015 04/06 22:02
あと、OOすかさんの登録No+で11桁ですよね。
たぶんこれでいいと思います。
私も今から大阪エントリーします。

T岩さんへ
[1736] OOすか 2015 04/06 12:00
大阪マラソンにエントリーしようと思ったのですがJAAF ID 11桁が必要みたいです。
分かりますでしょうか?

1人練習会&リレーマラソン参加
[1735] T橋 2015 04/06 07:43
土日は天気不安定な中、実家の近所で1人こなしました。

>T岩さん
リレーマラソン参加お願いします。7時集合承知しました。

“タスキ”の件 承知しました。
[1734] ぽんこ2 2015 04/05 18:47
“タスキ”“集合時間”の件 承知しました。
“タスキ”は 今から ミラ・イースに積んでおきます。

あと“ストップ・ウォッチ”は、準備できません。
すいません。

“タスキ”お願いします
[1733] T岩 2015 04/05 17:27
ぽんこ2さん
“タスキ”
参加チームが用意です。
お願いします。

あと、ストップウオッチも準備
可能でしょうか?

あと、参加の皆さん
スケジュール
ぽんこ2さん
ご指摘どおり
知多運動公園集合 
7:00に
変更お願いします。

練習会日誌 4月5日(日曜日)
[1732] ぽんこ2 2015 04/05 10:55
参戦者 N監督 T口さん I上さん ぽんこ2

今日は 試合参戦者多数、また あいにくの雨の中、参戦者は4名。
試合を1週間後に控え、風邪をひかないよう…
皆 10〜15kmのミドル走(歩)を実施し、早々に着替えて 知多を後にしました。

来週は 晴れますように…

“タスキ”は用意しますか?
[1731] ぽんこ2 2015 04/05 10:40
T岩様、“タスキ”はどうなってますでしょうか?
主催者提供ですか?
参加チームが用意するのであれば、てらささんより預かりました(“知多走友会”の名前入り)“タスキ”を、用意しますけど…

スタート時間から換算して、知多運動公園集合を30分〜1時間程早くした方がいいのでは… ?
どうでしょうか?

第11回愛知リレーマラソン
[1730] T岩 2015 04/04 18:00
ぽんこ2さん、あっぷUPさん、T岩と

ミスタXさん、T橋さん
出場大丈夫でしたでしょうか?

人数追加OKらしいので、
遅いT岩フォローのため、
出場可能な方、是非お申し出
お願いします。

スケジュールとしては
知多運動公園集合 8:00
現地 9:00頃
スタート 10:10
ゴール・撤収 13:30
知多運動公園解散 14:30
を見込んでいます。

<報告>
豊橋は
6キロ過ぎで
キロ4:15がキープ
できそうに
なくなり
早々に
LSDにチェンジしました・・・・

ゴエモンさんの破門宣告が怖いです

今週の練習会
[1729] T橋 2015 04/02 23:28
4/4(土)アップ開始7:30…4本
ペース走…8〜10km
A)3'45/km B)4'05/km

4/5(日)アップ開始7:30...2本
ビルドアップ走…20km
6kmごと4'30-4'15-4'00-Free

3週目です。と言いつつ、私は参加できない(1人でも同レベルやりますよ)です。次週はスピード系を考えています。

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