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知多走友会の掲示板!
知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です
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陸連登録の件
[1708] T岩 2015 03/17 20:08
T口さんが登録今回は見送るとのことですので、
お一人
(1400×10➕12000)➗10=2600
になります。

OOすかさん、私も豊橋マラソン出ます。
その場でお願します。

他にも連絡、変更等ありましたら
こちらの掲示板に連絡してください。

私、金沢マラソン今日抽選入れました。
陸連登録は申請中としてエントリー
大丈夫です。
もう来シーズン始まっています。

そういえば、話が変わって恐縮ですが、
ゴエモンさん、長野マラソンの
駐車場の案内来てますか?

T岩さんへ
[1707] OOすか 2015 03/16 19:36
陸連登録費用の支払いの件ですが指定の期日に練習会には参加できそうにありません。もしかして豊橋ハーフは出場されますか。だめなら平日の刈谷など考えてますがどうでしょう?

練習会日誌 (3月15日 日曜日)
[1706] ぽんこ2 2015 03/15 13:56
参戦者 K藤さん M上さん N監督 ゴエモンさん N倉さん T岩さん ぽんこ2

メニュー参戦者は ゴエモンさん T岩さん ぽんこ2
ゴエモンさん ぽんこ2は 10〜15kmのミドル走。T岩さんは 30km走を実施しました。

練習後は、“東海市民駅伝”“ウィメンズ(&名古屋シティマラソン)”“犬山ハーフ”の話に花が咲きました。

東海市民駅伝 参戦記
[1705] ぽんこ2 2015 03/14 16:00
我が“知多走友会A”が“東海市民駅伝”に参戦しました。
T岩さんよりUPしてくれた写真も含めご覧下さい。

今年は 5区あっぷupさんに難しい役割が課せられました。
今年の入賞は 1〜3位と(第5回大会ということで…)5位にも何か賞品が出るとか…
あっぷupさんには「もし中継時4位で、3位が追い切れないのであれば、1人抜かれて5位になれ!」と指示!!
しかし、中継時は3位… あっぷupさんが見事その順位を守りきり、3位入賞を果たしました。
あっぷupさんには“夜勤明け”という理由だけで、最終区間をお願いしましたが、その甲斐がありました。

今年は 愛知製鋼 児玉監督 工藤コーチも走りました(写真001 児玉監督激走!)。ヘラヘラでしたけど…
そのチームに我が“知多走友会A”は、見事に勝利することが出来ました。

愛知製鋼が“競歩選手”(斉藤選手 東洋大学)を獲りました。
世界選手権20km競歩6位の精鋭です(写真012,013)。
大野選手(元旭化成 アテネ五輪代表)、松宮選手(元コニカミノルタ 5000m日本記録保持者)といい、愛知製鋼ゴッスンゴレライです!!

本日は 佐藤さんはじめ、K藤さん K地さん ウサメさん てらささん I原さんと、多くの方が応援に駆け付けて下さいました。
おかげさまで 表彰台に立つことが出来ました。ありがとうございます。
てらささん、急きょ“たすき”の手配ありがとうございました。
また、参戦していただきました 健康マラソンの石井さん えんどうさん T岩さん あっぷupさん お疲れ様でした。

追伸 ウサメさん“銅メダル”を預かっています。今度お会いした際、お渡ししますね。

東海市民駅伝
[1704] T岩 2015 03/14 14:58
年々出場チーム増え、
競争厳しくなってきましたが、
なんとか一般の部3位表彰を確保でき、
ほっとしています。

写真を下記URLに保管しました。(3月末まで)

公開ページのURL:http://yahoo.jp/box/kxCro7
スライドショーのURL:http://yahoo.jp/box/vuEPmG

花見ラン&飲み会
[1703] 宴会実項 2015 03/14 07:16
4月5日の日曜日に大池公園にて、(場所未定)開催予定練習後,花の下で、懇親会、反省会、自慢会、etc…を企画しましたので、皆様の参加を募ります。

今週の練習会
[1702] T橋 2015 03/12 21:25
3/14(土)Free
東海市民駅伝です

3/15(日)アップ開始7:30...2本
ビルドアップ走…20km
6kmごと4'30-4'15-4'00-Free

今週末は予定あり参加できず、というより胃腸風邪にやられてろくに動けずです。今季4〜5回目の家族にもらった風邪…もうやだ。
皆さんお会いしたら最近の戦果を教えて下さいね。

試走
[1701] ぽんこ2 2015 03/12 20:00
毎年 今一歩走りきれてないので、特別に大池公園の“東海市民駅伝”コースを“試走”して来ました。
と言っても… 昨日も大池公園で練習したんですけどね。

アップ後、“インターバル形式で 1800m×2本(R600)”を実施しました。 
ダウン後、知多に移動し 練習会に合流しました。

かかみがはらシティマラソン 参戦記
[1700] ぽんこ2 2015 03/09 22:09
“ウィメンズ”のTV録画を予約し、家を出発。
各務原へは名鉄にて移動です。
大江にて急行に乗り換えたところ… どうでしょう? 一車両中、乗客の8割が 色とりどりのウェアをまとった… “ウィメンズ”に参戦するレディの方々… 圧巻です。
金山を過ぎ、ランナーとおぼしき乗客は、私一人になっていました。

レース会場の“グリーンスタジアム”は、ホッケー“さくらジャパン”の聖地です。
相変わらず 実力もないのに最前列よりスタート。
入りの2kmまでは快調、すると突然 4-5kmのラップが4分30秒に急降下。これはいけないとペースを上げたところ、次の1kmは3分25秒 … 相変わらずの距離表示の不正確さです。
結果は… 後半 追えども追えども入賞ライン(6位)は見えてこず、8位と沈みました。
もう! orz です。

レース後は 最寄りの駅そばに“○□や”という 美味しいラーメン屋があるというので寄って行くことに…
人気店だけあって 13:00過ぎというのに行列が…
さっそく常連とおぼしきガテン系のおにいちゃんに、「何ラーメンが美味しいか?」リサーチ
“つけめん”が美味しいということで“つけめんの塩”を注文。美味しかったです。
来年は“つけめんの味噌”を食したいと思います。

「ウィメンズ優勝者は… 」と、ラーメン屋TVより流れる声…
とっさに 目を伏せ 耳をふさぎます。
“優勝者”は分かってしまいましたが、“日本人トップ”は分からないよう… 死守しました。

東海市民駅伝 要項
[1699] ぽんこ2 2015 03/06 21:19
“東海市民駅伝 要項”をご連絡します。
参戦者の皆さん 当日はよろしくお願いします。

 日時 2015年3月14日(土)
     午前8時00分 受付開始
     午前8時45分 開会式
     午前9時30分 スタート
     競技終了後(午前10時30分頃)表彰・閉会式

 会場 大池公園
     集合場所 大池公園多目的グランド(図書館南)

 コース スタート・中継・ゴールとも 多目的グランド南(池)側コース上
      (公園西側は外周、東側は内周を周回します)

今週の練習会
[1698] T橋 2015 03/04 22:12
3/7(土)アップ開始7:30…4本
変化走…4'00-3'45-4'15×3set+Free

3/8(日)レースおよびフリー

今週末はナゴヤウィメンズ&ナゴヤシティです。レースや応援が多そうなのでフリーとします。参加者の皆さんがんばって!

加木屋緑地クロカンコース
[1697] 健康マラソンの石井 2015 03/02 19:17
本日、朝勤務のため13時30頃加木屋緑地へ走りに行ってきました。
スタート地点へ行くと工事中通行止めとなっていました。
歩行者用コースで第一駐車場へ行きました。第一区画のみ工事中で、第2区画、第3区画、第4区画は、走れました。第2区画、第3区画、第4区画、第3区画、第2区画で1周として5周はしってきました。
4日〜5日は、第3区画が工事予定の看板が立てられていました。
順番に悪い箇所(ぬかるみ)を直してくれています。
走るコースを工夫すれば練習は出来そうです。

今週の練習会
[1696] T橋 2015 02/25 22:21
2/28(土)アップ開始7:30…4本
変化走…4'00-3'45-4'15×3set+Free

3/1(日)アップ開始7:30...2本
ビルドアップ走…20km
6kmごと4'30-4'15-4'00-Free

ナゴヤウィメンズ組、土曜は4'00のパートのみで間はウォークや休憩でつなぎ1km×3set、日曜は一緒に4'30でスタートの10kmペース走でどうでしょう。

犬山ハーフはセカンドベスト
[1695] T橋 2015 02/23 22:20
結果1時間18分46秒。18分代は出ましたが、ベストに17秒届かず無念です。
15km付近で両脚ともマメができ、フォームが崩れペースダウン。5kmごとのラップが18'14-18'27-18'30-19'26と最後でロスしました。原因は、新しいレースシューズの履きならし不足です。屈曲が足りず脚の動きに着いてこなかったかなと。調整も気候も良かったのでもったいなかったですが、次につなげます。
それにしてもあっちゃんの記録は立派です。おめでとう!

失礼
[1694] えんどう 2015 02/23 10:27
1693の書き込みは、私です。

みなさんお疲れ様
[1693] 匿名 2015 02/23 10:21
昨日は、みなさんそれぞれの大会で、頑張られたようですね!

私は、当初犬山ハーフに参加予定でしたが勤務の都合で、出走時間に間に合わ無くなり、断念し初マラソンの幼なじみの応援に、東京まで行きました。
11時半頃からほぼ中間地点の銀座和光前からの応援参加、モンチさん、ミスターXさんは、当然過ぎ去った後でした。
幼なじみは5時間5分57秒で無事完走しました。
やはり応援より走りたいですね!来年こそは・・・

私の次の大会予定は、名古屋シティですが、まだまだ本調子で無く楽しく走れればよ思っています。
早くみなさんと思いっきり走りたいです(^o^)

東京マラソン
[1692] モンチ 2015 02/23 08:39
自己ワースト記録のような…残念な結果でした。
ミスターXさんの報告にあるように、35キロで励ましたいただきましたが、もう元気がありませんでした。最後の10キロのキツイこと!
メジャー大会の雰囲気に完全にのまれてしまいました。
また、一から出直します。
ミスターXさん、ooすかさんご指導よろしくお願いします。

御礼
[1691] あつこ 2015 02/22 23:03
ゴエモン様、ありがとうございます☆
途中、ゴエモン様・I原さんが声をかけて下さったお陰で最後まで頑張れました。
この結果は知多の皆さまからの沢山のアドバイスと練習で引っ張ってくれたからだと思います。
本当にありがとうございました。

次は名古屋ウィメンズ♪
フルマラソンで記録を出せるよう、頑張ります(^-^)v

あっちゃん、国際切符獲得おめでとう
[1690] ゴエモン 2015 02/22 21:34
1.27.33余裕の走りでしたね、前半攻めて、後半粘ったスプリットタイムお見事でした。

知多で男性陣に喰らいついて稽古した頑張りが結果にでましたね、おめでとう!

受けて立ちます
[1689] ミスターX 2015 02/22 20:26
Oすかさん、有難うございます。今年は完敗ですが、同い年ですので、一生ライバルで頑張りましょう。

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