知多走友会の掲示板！

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知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です

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練習会日誌（1月11日日曜日）
[1644] ぽんこ2	2015 01/12 21:30
参戦者　M上さん　N監督　ゴエモンさん　うさめさん　半田のY山さん　モンチさん　ぽんこ2 （所用のため途中参戦しました。もれがあればすいません。）穏やかに晴れわたった気候の中、皆それぞれの距離をそれぞれのペースでこなしておりました。うさめさんとモンチさんが、調子良さそうです。この日の知多運動公園は、文化会館では“成人式”、緑広場では“消防出初め式”が行われており、艶やかな雰囲気に包まれておりました。数年前には… “成人式”の模様がケーブルTVによって放送され、インタビューを受ける新成人のはるか後ろに、“ロング走実施中の我が精鋭”が映っておりましたが… 今年はどうだったでしょう…　!?

年始練習(会)日誌 2
[1636] ぽんこ2	2015 01/07 14:23
◆1月5日(月)　午前　知多運動公園参戦者　K藤さん　O泉さん　M上さん　K地さん　半田のY山さん　T口さん　F村さん　T中さん　ぽんこ2 ぽんこ2は昨日の脚のハリをいたわるように、ゆっくりと“12km走”を実施。皆穏やかな気候の中、それぞれのペースで気持ちよくLSDをこなしておりました。 O泉さんのペースだけは速い！！ T口さんは“11日目かの30km走”気持ちよさそうです。 “LSD実施中”“練習後のミィーティング(?)”では、“熱田神宮ラン”“矢作川ハーフ”etc.の話題で盛り上がりました。気持ちよさそうに走る O泉さん T口さんをしり目に“知多”を後にしました。 ◆1月6日(火)　午前　知多運動公園参戦者　K藤さん　M上さん　K地さん　半田のY山さん　T口さん　ぽんこ2 ぽんこ2は“ペース走8000m”を実施。天気予報では AM9:00から雨が降るということでしたが…　すでにアップ時(AM7:00頃)、雨がパラパラと… “ぼっち”の上に雨中のため、ペースはジリ貧…　ここで救世主が…　“11日間30km走”を完結させたT口さんが、ラスト2本(4000m)“ラビット”を務めてくれました。練習後のミィーティング(?)では、K藤さんが差し入れて下さった“温かい飲み物”が、冷え切った身体を癒してくれます。 K藤さんありがとうございます。 ◆1月7日(水)　午前　知多運動公園参戦者　K藤さん　O泉さん　M上さん　K地さん　T口さん　ぽんこ2 昨日とは違って風はありますがよい天気、皆ゆっくりとLSDを行っておりました。 O泉さんのペースだけは桁違いに速い！！練習後のミィーティング(?)中、夜勤明けのT口さん参上！！ T口さんをコースに送り出し、ミィーティング(?)はお開きとなりました。「それならば…　」と　(もうすでにしこたま走っているはずの…　) O泉さんもコースに戻って行きました。黙々と走る O泉さん T口さんをしり目に“知多”を後にしました。

私の冬休み日記
[1635] T,口	2015 01/05 21:58
１２月２６日から始まった休み、先ずは走り込みと思いスタート、２６日（金曜日）知多１２本プラス平地公園１時間ランで３０ｋ、２７日(土曜日)知多１５本、２８日（日曜日）知多５本プラスあつちゃん、I原さん、モンちゃんと１０本のぺース走キロ５分～４分４５、２９日（月曜日）朝から雨降りカツパ着てのラン１５本、３０日（火曜日）知多１５本、３１日（水曜日）２０１４年の走り納め知多１５本、今年もあと数時間で終わりです。１月１日（木曜日）元旦、知多から熱田までのランニング参拝、往復３０キロ、２日（金曜日）知多１５本、３日（土曜日）１５本走り、矢作川マラソンの応援に駆けつける。３０キロ、４日（日曜日）家族で江南まで里帰りするので、自分はランで行くことにする、片道３８キロ、５日（月曜日）休みも今日まで、知多で３０キロ、この休みで３３８キロ完走、この調子で今月も頑張ろうと思ています、PS、今年の漢字一文字は、‘歩；とします、無理のない積み重ねが大事ですね。

年始練習日誌
[1632] ぽんこ2	2015 01/04 15:55
◆1月2日(金)　午後　大池公園朝知多へ参戦予定でしたが、雪に阻まれ “箱根駅伝TV中継”終了後“大池公園”へ… コースには、明らかに“箱根終了”後のランナーが何人か… アップダウンの厳しい外周コースで、ゆっくり“10km走”を実施しました。 ◆1月3日(土)　午前　知多運動公園参戦者　M上さん　N永さん　健康マラソンの石井さん　てらささん　T口さん　ぽんこ2 “インターバル500×10”を、“ぼっち”で実施。おせち・おもち・年末年始の超豪華(?)料理・こたつみかん etc. で、ふくれあがった身体が重たいです。今日も“何日目かの30km走”実施中の、軽やかに走るT口さんがうらやましい… ダウン後、軽やかに走るT口さんをしり目に“知多”を後にしました。 ◆1月4日(日)　午前　加木屋クロスカントリーコース参戦者　K藤さん　健康マラソンの石井さん　O村さん　T中さん　モンチさん　ぽんこ2 “20km走”実施者は、T中さん、モンチさんとぽんこ2 入りは 16分30秒 (ビルドアップしていき…)上がりは 13分30秒でした。しかし、T中さんはこんなもんじゃありません! 3周目よりベースアップ 12分00秒～ 11分00秒で、周回しておりました。まるで “トラック”を疾走する中距離ランナーのよう… いつも森林を走り回っているT中さんにとって、整備されている“クロスカントリーコース”は、我々の“トラック”を走るようなものなんですね。今日の“加木屋クロスカントリーコース”には、3～4グループ　“ぼっち”で来ているランナーも含め、30～40名ほどのランナーがコースを埋め尽くしておりました。我々の練習後も、“スポーツクラブ東海”はじめ、多くのランナーが、コースに押し寄せて来ます… ここで恐れていたことが…　ダウン後第1駐車場に戻ってみると…　10台停められる駐車場に13台の車が… 早々に車を加木屋小学校正門に移動させ、そこで着替えました。軽やかに“クロスカントリーコース”走る“スポーツクラブ東海”の“Jr.ランナー”をしり目に、“加木屋クロスカントリーコース”を後にしました。

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