知多走友会の掲示板！

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知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です

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年末練習日誌（何日目かの30km走か?）
[1627] ぽんこ2	2014 12/31 18:22
◆12月30日(火)　午後　あいち健康の森仕事終わりに“あいち健康の森”へ、そこに現れたのはUりゅう君、何でも2部練習の2本目だとか… 本日は午前中に“大池公園”で10km走、午後は今から23km走だそうで…　今日一日で30Km超です。私は　ペース走8000m　を　下池コースで実施、ダウン後黙々と走るUりゅう君をしり目に、“健森”を後にしました。 ◆12月31日(水)　午前　知多運動公園参戦者　K藤さん　M上さん　N倉さん　hitomiさん　T口さん　O村さん　ぽんこ2 本年の“走り納め”と言うことで、皆“感傷に浸り”ながら走っておりました。 T口さんは“何日目かの30km走”だそうで…　ミィーティング(?)後黙々と走るT口さんをしり目に、“知多”を後にしました。

加木屋緑地クロスカントリーコース　№5
[1626] T岩	2014 12/31 11:14
昨日加木屋緑地クロスカントリーコース行きました。合計7周。最初の２周はスタート直後にトイレに戻ったり、ウオーキングコースに迷い込んだりで、なぜか合計、8km以上走って周回。のこり5周はキロ約７分１周18～19分。このペースでも十分疲れました。ウッドチップ（グラスチップ？）のコースは本当に足に優しく、ランニング後の疲労感がいつもと違い、筋トレ後のそれによく似た感じでした。また、直接コースを照らす照明はありませんが、周囲が、かなり明るいところなので、夜間早朝も走れそう平日練習コースに組み込むつもり。でも、ほぼ毎回、シューズは汚れるでしょうね。 N.Iさんもコースに来てトレーニングされていました。ほぼ同時にスタートしたのですが、私終わってもまだガンガントレーニングされていました。どれだけ走ったんだろう？他、沢山のランナーさんがいましたよ。これから来る人どんどん増えるでしょうから、駐車場が大変かもしれませんね。息子が東海スポーツクラブ主催の教室「めざせ東海シティマラソン」でお世話になった東海市代表の、 N山先生とも遭遇しました。

今年の漢字一文字は、「明」と「暗」
[1618] ゴエモン	2014 12/25 21:57
今年もあと６日で終わりですね、みなさんにとってどんな年でした自分の前半は「明」。別大で悲願のサブ３達成、ハーフは犬山、名古屋シティで１．２１分台、尊敬する保坂さんに２度勝つことができました。ところが後半は「暗」ですレースの会場まで行っても走るモチベーション上がらずDNS、いまだ大井川はフルマラソン初の途中リタイヤ、防府は大失速で終わり悪しです来年は成績にあまりこだわらず楽しくランニングしたいと思いますみなさんにとって今年１年漢字一文字にしたらどんな年でしたか、もちろんランニング以外でも結構ですので投稿ください。それでは来年良いお年を！

今週の練習会
[1617] ゴエモン	2014 12/25 21:27
１２/２７（土）アップ開始７：３０・・・・３本 ■変化走・・・・３SET＋１０００ｍ１２/２８（日）アップ開始７：３０・・・・２本 ■ロング走・・・・１０K～３０K 今年もいよいよラストですね、最後の練習会多くの人の参加で楽しい閉めにしたいと思います防府読売マラソン報告 ○○須賀さん、また自己ベスト２．５０分台。帰りの新幹線でいろいろ話聞きました、日頃、２時３０分に起きて仕事前に平原の滝で黙々と走る、月間６００K～７００K。スピード練習はほとんどやらないところは驚き。ミスターXさん、練習がなかなか出来ない環境でサブ３、V１０達成おめでとうございます。有言実行で素晴らしいです、やはり実力ありますね。ゴエモン、屈辱のレースで自己嫌悪です。２５K以降体重たくなり３０Kからは、５・００/KのJOG状態でながい地獄のゴール。タイムは最近のワースト３．１０分台、もうフルは無理かもね。のぶたさん、レース終わってから会っていませんので、成績いかがでしたかよろしかったらコメントを

東浦表彰式
[1613] T岩	2014 12/23 23:42
東浦表彰式写真を下記URLに投稿します。 I原さん、N.Iさん、N原さんゲットしてます。 I原さん望遠レンズ準備間に合わず、ちょっと写真小さくてごめんなさい。あと、なぜか、またHitomiさんゲットできませんでした・・ http://yahoo.jp/box/7WjDP9 スライドショー http://yahoo.jp/box/uDHdTQ T岩は吸気系トラブル医者からは、走っちゃいかんとのお達しですが、来年以降、加古川か、防府狙いたい、となると、東浦のコース走れなくなってしまう・・今年走らねばいかん。ということで、 1時間ピッタリで快晴のコンディション、ファンラン楽しんできました。

加木屋緑地クロスカントリーコース　№4
[1611] ぽんこ2	2014 12/21 13:46
本日はホーム知多運動公園が使用不可ということで… 加木屋緑地クロスカントリーコースを初めて走って来ました。おおむね素晴らしいコースですね。さすが、愛知製鋼陸上競技部の児玉監督が、監修しただけのことはあります。地形を利用した標高差30mの起伏にとんだアップダウンは体に厳しく、コースに敷き詰められたウッドチップは膝にやさしいです。コースは5つの地区をむすんだ全長2.5kmコースですが…　周回コースではなく、2.5kmで折り返しとなります。一部一般道を横切るなど、舗装道を走ります。距離表示はありますが、どちらかと言えばコース案内の意味合いが強く、1km 2km といった区切りの距離の表示はありません。駐車場(＆トイレ)は2箇所。スタート＆2.5km地点近くと、0.3(2.2)km地点、どちらも10台　その内1台づつは障害者用のため　合計18台分しかありません。本日は全国高校駅伝が AM10:20スタートということで、AM7:00にスタート　だいたい6分/kmペースで 8周走りました。 3日前の大雪昨日の雨にもかかわらず、コースに敷き詰められたウッドチップのお蔭で、全コース影響なく走れました。 8周目アップ中のT中さんに遭遇ゴール後、T中さんと談笑中、そこに現れたのはうさかめさん… T中さんは、狙っていた日本で初開催の国際レベルのレースで優勝されたそうで…　私たちはジャンルこそ違えど、何やらすっごい方と練習を共にしているようで…　。うさかめさんは、知多から元浜公園を経て、加木屋クロカンコースへ… もうすでに15km～20km走ってる模様… 2人はコースへ消え…　私は帰路につきました。

忘年会リポート
[1609] ぽんこ2	2014 12/18 00:09
12月14日(日)東海シティマラソン終了後、会場近くの“キッチンHABATAKI”(I原さん御夫婦のお店です)にて知多走友会忘年会が行われました。日頃お会い出来ない方ともお話することが出来、親睦を深めることが出来ました。 T岩カメラマンよりUPしていただいた写真も含めご覧下さい。(№[1606]参照) “知多走友会アワード2014”も同時開催され… 知多走友会2大タイトル? “2014MVP”授与式＆“サンタクロース選手権”が開催されました。 “2014MVP”は、K藤選考委員長サンタ(だ!誰?!)選考委員によって、別室(といっても車の中ですが…)にて厳正に審査され、ゴエモンさんに輝きました。サンタ(だから誰?!)選考委員よりゴエモンさんには、賞状及び副賞が贈られました。ちなみに賞状は、HABATAKIマスターのお手製です。誰が一番“サンタクロースの衣装が似合うか?”というコンセプトのもと、会場すみっこより勃発的に始まった“サンタクロース選手権”なんですが… まさかまさか掟破りの“大阪くいだおれ人形”に扮したT橋くんが優勝してしまいました。 T橋くんには“名誉”のみが与えられました。そして“笑い”も… 宴もたけなわ、鈴鹿でレースを終えた M川さん F村さん Uりゅう君が駆け付けてくれました。さっそく“サンタクロース選手権”への参戦を強要され… しらふには辛かったでしょう情けなかったでしょう心中察します。最後になりましたが… 忘年会を企画運営していただいた K藤さん T口さんご苦労様でした。会場を提供していただいた I原さん＆マスターありがとうございます。そして、美味しい料理をありがとうございました。カメラを担当した T岩さんご苦労様でした。そして早速UPして頂きありがとうございます。いい思い出になります。実はここだけの話 “サンタ”の正体は、T口さんでした。

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