知多走友会の掲示板！

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知多運動公園でマラソン、ランニングの鍛錬をする皆さんの掲示板です

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大井川マラソン
[1537] 健康マラソンの石井	2014 10/27 19:05
折り返しまで頑張って選手を応援しようと考えて頑張って５分/㌔を切って走りました。発見出来たのは石川選手のみでした。６９歳の人が背中のサブフォーを見て話しかけられ３．５時間のペースだよと言われました。第一折り返しまで行けば後は、選手には合わないのでその後、６分/㌔にしようとしたが健康の森の会長に抜かれ、ついて行こうとしたがスピード上がらず、そのうち歩き始めました。その後、は大エイドを目標に走りましたが、走れませんでした。４時間のペースランナーでエイドで５分休憩と書かれた人に抜かれ、その後、４時間のペースランナーにも１キロ後に抜かれました。そこでエイドで楽しもうと考えたがなかなかエイドにたどり着かず。エイドでは、ラーメン、おでん、焼き鳥、スープ、饅頭、などほとんど食べつくしました。そこから走る気になったが、横山さんが歩いていたので歩きました。最後４キロは走り切りました。抜かれる人はなく抜くのみでした。記録表を貰ったら最後一人抜かなかったら飛び賞でした。結果４時間３１分２５秒でした。駐車場行きのバスに乗る頃、雨が降り始めました。また渋滞で駐車場到着までかなり時間がかかりました。温泉に行くのも違う道路で行きました。今日は、以前から行きたいと思っていた寸又峡温泉に行ってきました。帰りは、一号線で帰ってきました。ほとんどバイパスが出来ていて驚きました。

しまだ組　T岩　大失速
[1535] T岩	2014 10/26 23:36
カーボローディングの時期には、概算で普段の２倍のカロリーを摂取できる私は、おそらく途中で給食を省いてもそんなに問題ないと思っていました。逆に捕食後の気持ち悪さや、心拍上昇のほうが気になるし、３時間前後で走っている人で、食べ物持ってる人少ないし・・ということで、食べ物持たずに、途中でエイドでも食べずにいきました。そうしたら、３５キロで完全にガス欠。肩やら腕やら、ぜんぜん関係ないところが痛くて痛くて大変でした。３時間３０分くらいで走れるようになってから、毎回行っていた180kcal摂取@２０キロ時点がそんなに重要だったのか・・ちょっと甘い判断をした自分が情けないです。次のリベンジは３月の静岡、ちょっと長いですね。

10/26 大阪マラソン大失速
[1532] T橋	2014 10/26 17:26
大阪走ってきました、結果は3時間8分。30km走+12kmジョグしちゃいました。これはしまだ組にボロ負けかな... 前回フルは無難に走ったんで、今回は攻め気で。最初から2時間50分切りを狙って4'00/kmで入り、30km2時間で通過したが、そこから脚にきて大失速。残り12kmは68分(ave5'40)と完全な失敗レースでした。ですが積極的な失敗なので後悔なし、経験していくつか掴んだこともあるので次につなげます。何より初めて止まらずゴールしました。自分で寸評 ○別大前の故障から復帰できた ○4回目で初めて最後まで止まらず走った ×潰れたあとは耐えられず ×脚のダメージ大きい

ポンチョ
[1531] ぽんこ2	2014 10/23 19:30
雨のレースに欠かせないのが、“ポンチョ”ですね。マラソンレースにおいては、寒い中スタート地点に長時間待たされることも…　防寒対策にもなります。以前練習会でも話が出ましたが、“ポンチョ”を取り扱っているスポーツ用品店を紹介します。 ◆アルペン　東海店　TIGORA(アルペンオリジナルブランド)　198円 ◆スポーツオーソリティ　イオン大高店　アシックス　280円 ◆ヒマラヤ　東海店　アシックス　280円　(ヒマラヤ東海店は、在庫が少ないので注意!) P.S 20～30年前には“ポンチョ”のような便利なものはなく、私ぽんこ2は“ゴミ袋”に、頭・両腕用の穴を開けて使用していました。両腕用の穴の位置を間違えると…　マグマ大使の敵役“ゴア”みたいななり大変です。ちなみに私が使用していた“ゴミ袋”のサイズは… 　　650cm　×　850cm　(45ℓ) です。参考までに…

試合日程＆知多運動公園行事日程
[1528] ぽんこ2	2014 10/20 23:28
来週以降、多くの方が参戦される試合が続きます。また、知多運動公園は2週にわたり使用不可となりますので、練習会参加を予定されていた方は、ご注意ください。【試合日程】　　10/26(日)　しまだ大井川マラソン　大阪マラソン　　11/02(日)　半田市民マラソン　あいの土山マラソン　　11/09(日)　いびがわマラソン　大府シティマラソン　　11/16(日)　豊田マラソン　　11/23(日)　おかざきマラソン【知多運動公園行事日程】　　10/25(土)・(日)　知多産業まつり　　11/02(日)　全国高校駅伝愛知県予選

皆さま！　10/26はよろしくお願いいたします。
[1523] てらさ	2014 10/16 19:48
健康マラソンのI井さん、ゴエモンさん。お世話になりますがよろしくお願いいたします。 T岩さん　お気遣いありがとうございました。さて、T岩さん　先日の投稿コメントで >しまだでは、てらささんに出来る限り近いポジションで走れるよう >努力しますのでお願いします。とありましたが　”そうはさせませんよ！”（キッパリ！）なぜなら　それではT岩さんの目標タイムをオーバーするからです。（え～　敗北宣言？）今回はちょいと調整不足につき　小生にかまわず先に行ってくだされ。しかーし、シーズンベストでの争いには乗ります。（2015年4月末までのシーズンね）今シーズンの目標は　かつてのW.Tさん（今は楽勝サブスリーランナー）のように　「限りなくサブスリーに近い3時間台」です。冗談はさておき　お互いに頑張りましょうね！　（これでは　I井さんやゴエモンさんに笑われるか？）

競歩選手に勝てますか?
[1522] ぽんこ2	2014 10/15 23:18
先週末に行われていた“全日本実業団陸上”にて、10000m競歩の日本記録が更新されました。そのタイムは38分27秒、以前のタイムを39秒も更新しました。以前の日本記録保持者と私ぽんこ2が、昨シーズン戦った場合(なんだこの設定?)、問題なく全勝できましたが…　新しい日本記録では５勝３敗となります。学生時代　マラソン・トラック種目とも、女子の日本記録との戦いでした。それが今では、まさか“競歩”といい勝負になろうとは…　。その内　競歩選手時代の自分自身にも、勝てなくなるんでしょうね。ちなみに、50km競歩の日本記録保持者が　マラソンを歩いた場合、単純計算でそのタイムは　３時間０５分３９秒　となります。

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