ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

花見ラ�E>4/6(�E　11.3km(累計69.3km)

19:30開始　大池公園外周5周

大池公園の桜は満開ですね。

ですが、けっこう寒いのでBBQやっていたのは1組だけ。

皆さん　あ�E④弔腸峺�任靴燭諭�

ライトアップさ�E榛銈鮓�紊欧覆�蕕離薀鵑蓮，覆�覆�匹い任后�

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11'17-10'41-10'40-10'23-9'20
2012/04/06

さぼり・・・
2012/04/05

帰宅ランのつもりが　太田旋謡で降りたら雨降り。

さっさと晩御飯食べちゃいました。

明�E倭當�薀鵑任垢諭◆ヾ萃イ蠅泙靴腓Α�

帰宅後ラ�E>4/4（�E　11.3km(累計58.0km)

19:15開始　大池公園外周5周

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花見客がそこそこいて「こんな中でスピード練習はだめでしょ！」って感じでした。

従って　またまたゆ�E罎�E薀鵑任靴拭�

11分くらいから始まって　最後は9分をちょっと切�E�蕕い任靴拭�

桜はいっぺんに５分咲きくらいになっていましたよ。
2012/04/04

早朝ラ�E>4/3(火）　9.3km(累計46.7km)

4:55開始　大池公園外周4周

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体はい�栴なとこ�征　い�栴なことになっていますが走�E�E海箸亡脅佞靴弔帖，罎辰�蠅函�

12'16-11'23-11'05-10'48
桜は　木によって2分咲き。　ほとんどが「つぼみ膨らむ」という段階でしたね。
2012/04/03

憲號�E世韻鼻ΑΑ�
2012/04/02

4/2（�E　7.4km(累計37.4km)

19:40開始　大池公園外周3周

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大池公園は桜まつりでライトアップさ�E討い董∥震榲�Ⅹ�E任浪峺�祺颪僚乎弔�い泙靴燭茵�

小生は疲労抜きのゆっく�E献腑阿任靴拭�

12'17-11'57-11'55

明�E猟�倭��E�E里��