2011年いびが��E泪薀愁鷸伽�E>2011/11/13(��E法�46.2km(累計160.9km)
2011年いびが��E泪薀愁鷸伽�Ebr>
5:30に��Eせ毀鮟�E鷦崗�E圓噌腓�E察�
原田号でモンちゃん、大須��E気鵝�原田さんの��E気鵝¬爾気鵝⊂�生の6名です。
初めて名古屋環��E号線を走りました。早朝と言うこともあ��E�ラガラでした。
そのあとどう走ったのか？ ��E昇�E��E名古屋高速-小牧-名神-大垣ICといったんでしょうね。
トイ��E抃討發覆靴妊好ぅ好い伐饐�E瓩�の A 脛長グランド駐車��E謀�着。 7時ちょっとすぎでしたね。
石旋櫑手の携帯に電話したら「まだ21号線走って��E廚箸里海箸任靴拭�
シャト��E丱垢望茲�E�み マラソン会��E謀�着、なんとかｶｰﾄﾞを提出し、Tシャツを受け取り ベースキャンプ設営しました。
役��E�舎が建て替えら��E〕融劼�変��E辰討�りました。 今年からトイ��E�15基設置さ��E〕兮�しには便利でした。
なんせ時間がたっぷりあ��E里如，靴个蕕�ボーっとしてました。途中 石井さんが安��E諒�と��E�E亡蕕鮟个靴�ださいましたね。
前旋正んも自転車に乗って 顔を出してくださいましたよ。
9時ちょっと前からウォームアップに出かけ ゴー��E賄世�ら逆走し40km地点で折��E屬靴討�ました。
ジョグから帰ってきたら 石旋櫑手も到着。ジェピコ内��E瓩睛茲討���E舂�。
トイ��E皀汽奪気蛤僂泙擦道拇戮鮴阿┐泙靴拭７鮨�N､IさんとW.Tさんが9:20頃ですかね、ベースキャンプに寄ら��E泙靴拭�
20分前になったので スタート地点に向いました。 もう人がいっぱい並んでいます。
Ａブ��礎クに入らせていただき前列か��E番目位にならび 見回しておりましたら 左後方に横山さん。ご挨拶。
左前方にカズさん。ご挨拶。 そしてしばらくしたら 右前方にN､IさんとW.Tさんが来ら��E泙靴拭�
Ｑちゃんがい��E好拭璽斑賄世硫爾泙嚢圓� 神妙にそのときを待つ。
号砲がな��E好拭璽函�N､Iさんの背中を見ながら走��E� このコースを過��E回走ったが ��E屮好燹璽困塀个世靴任△�E�
1km 4'18、2km 4'07、3km 4'09、4km 4'14、5km 4'11。 5km通過が 20'59。自分にしてはちょっと早めであ��E�
陽射しもありかな��E世鬚�きました。途中 井上さんと藤井さんが応援してく��E泙靴拭�
N､Iさんの後を石旋櫑手とモンちゃんがついていき、さらにその後��栓小生がついていく。
原田さんと大須��E気鵑蓮ー�分のペースで走ってい��E蕕靴�周りには見当たらない。
（といっても ��E戮眇兇�E屬蕕覆�ったので判らない）
6km 4'27、7km 4'15、8km 4'15、9km 4'12、10km 4'20 10km通過 42'27（21'28)
6km地点でN､Iさんがお知��E腓い箸�話しながら走り ちょっと緩んだ。 そしてそのあと取��E瓩靴燭里如，弔い胴圓�のに頑張りが必要だった。
10kmでこんなに辛いのでは 先が思いやら��E�E覆 �
11km 4'22、12km 4'06、13km 4'21、14km 4'01、15km 4'17 15km通過 1:03'34(21'07)
女子3位だった6006番さん。上��E笋任肋�生が先に行くが 下��E笋脳�生を抜いて行く。 その繰��E屬掘�
前旋正んが自転車で応援に櫛星つけ��E���E討い董［紊泙気�E泙靴拭�
16km 4'14、17km 4'21、18km 4'28、19km 4'25、20km 4'11 20km通過 1:25'13(21'39)
今年からコースが変更となった箇所に上��E笋伐爾�E笋�あ��E里如‥个�E茣屬妊織ぅ爐�ガクッと李請てい��E�もうヘ��層��州
N､Iさんの背中が遠ざか��E閥Δ法＼仞�櫑手とモンちゃんの背中も見えなくなった・・・。 ��E�脱李拾・・。
21km 4'15 ここの通過が1:29'49だった。 22km 4'22、23km 4'26、24km 4'06、25km 4'26 25km通過 1:46'49(21'35)
ハーフ通過が1時間30分を越えていた。 余力があ��E弌 屬泙澄�巻き返すことが出来��E�」といえ��E未離織ぅ爐世辰燭韻鼻〆２鵑糧莽�度ではちょっとなぁ・・・。
22km、23km地点はきつかったなぁ。 ここらへんでW.Tさんを抜いた気がす��E� 会社の若い衆がプラカード持って応援してく��E突Φど佞韻蕕�E泙靴拭�
24kmは急な下��E笋任靴燭諭�
26km 4'25、27km 4'15、28km 4'14、29km 4'10、30km 4'29 30km通過 2:07'22(21'33)
下��E茣屬任呂覆鵑箸�タイムを出していますが 平坦だった��E个辰燭蠅垢�E箸箸燭鵑縫織ぅ爐�李請��E�
27km過ぎの小さな折��E屬靴如＼仞�櫑手とモンちゃんに会うことができた。 思ったほど差が無いことを確認。
W.Tさんとの差はちょっと開いた。 W.Tさんの表情はとてもきつそうだった。
31km 4'36、32km 4'36、33km 4'41、34km 4'49、35km 4'32 35km通過 2:30'36(23'14)
ついに5kmあたりのタイムが23分台になってしまいました。 34kmでは左足太もも裏とお尻が攣りました。
幸いにも ちょっとスピードを緩めたら おさまりましたので 大事には至りませんでした。
モンちゃんを抜いたのは35km地点付近だったかなぁ？
36km 4'28、37km 4'23、38km 4'27、39km 4'33、40km 4'34 40km通過 2:53:01(22'25)
石旋櫑手を追い越したのは39kmあたりだったでしょうか？ 根性の人 石旋櫑手が歩いてござった。
「歩いとっちゃ いかんでしょ！」と声をかけました。 石旋櫑手からは「ファイト！ がんば��E�」と声援さ��E討靴泙い泙靴拭�
例年だと 原田さんをこのあたりで捕らえ��E櫂ぅ鵐箸任后� 今年は原田さん不調��E砲呂泙辰討���E緤�待機だったようです。
41km 4'38、42km 4'36、Goal 2'02 ゴー��E織ぅ燹�3:05'20。
41km付近で井上さん、藤井さんが応援してく��E泙靴拭� 井上さんとハイタッチ。
42km��E阿農�井さんが応援してく��E�42km付近で前旋正んがカメラを構えていました。
ゴー��E�E阿韮僂舛磴鵑�ハイタッチしていたのですが ��E兇�E蕎�生の前にハーフ出��E涼棒�が入��E�んできたので
さっさと回避。 左折してゴー��E楞亜▲泪ぅ�で名前を呼ば��E〜阿鯀���E6番の選手を追い抜いた。
やっとゴー��E澄，隼廚辰燭箸�に66番に抜き返さ��E拭�
ゴー��E�N､Iさんと話をしていて「やっぱ��E魁璽硬�には大井旋先��E分余分に掛か��E覆 廚箸い辰討い燭蘋仞�櫑手がやってきた。
女子3位の方とも話をし、ベースキャンプに引き返しました。
いびが��E泪薀愁鵑�2006年 フ��E泪薀愁鵐妊咼紂爾了�に走り、そ��E瞥茵）莢鷭仂�E靴討�ります。
4:06:11（2006年)−3:25:53(2007年)−3:19:10(2008年)−3:15:50(2009年)−3:05:24(2010年)ときて今年は3:05:20です。
たった4秒ではありますが このコースでの自己ベストを更新です。 そ��E世韻�唯��E竜澆い任后�
もっともっと実力をつけて このコースでのサブスリーを達成したいですね。 | - 2011/11/13
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