ずぶぬ��E0km��E>8/21(��E 41.0km(累計290.8km)
6:06開始 自宅〜マ��E鵐僉璽�〜知多運動公��E周〜自��Ebr>
本��E榔�模様の天気であ��E海箸呂�E�っていたので強烈な陽射しを考慮せず、ゆっく��E時スタートを決め込みましたよ。
小雨しょぼ降��E罅△罎辰���E好拭璽函�
本��E魯薀鵐轡礇弔任呂覆�半袖Tシャツです。
知多運動公園には36分くらいで到着。 そのままマ��E鵐僉璽�へ向かっていたら 途中でガーミンが「データが��E佞砲覆辰燭里妊薀奪廚魑�憶できない」と言い出しました。
そんなの初めてなので とぼとぼ歩きながら 「ああでもない、こうでもない」と操笹牲 やっと過魚昔データを��E�E刑謄好拭璽箸任后�
どう��E0km目のラップが記録さ��E討い覆い茲Δ福ΑΑΑ�
マ��E鵐僉璽�へ行き 橋を渡り いつもの公園で��E紂� いつもの道を知多運動公園に戻ってきました。
距離はここで20kmなのだ。
N倉師匠、M上さん、マサさん、N瓶監督、モンちゃん、I井さんにお会いしました。
N瓶監督と5周走りました。 ��E綉抃董�K地さんにスポーツド��E鵐�をいただき、 さらに3周。
そしたらガーミンが「電池残量ゼ��竣とか言い出しました。 とりあえず��E興�了させて あらたにスタートかけました。
N瓶監督にコーラをいただき そして自宅へ向かったのですが、 いきな��E�E�となってしまいました。
雨だけならかま��E覆い里如．肇椒肇楞�っていたのですが ��E泙杷票蠅北弔�E呂瓩燭里任海�E呂舛腓辰肇筌丱い辰討海箸如‥�Eせ毀餌琉藉曚料阿涼浪柴擦里劼気靴�10分ほど様子を見ました。
��E皹鵑兇�ったようですが まだ光っていますので最短距離で帰��畝としたら ガーミンがとまってい��E澆燭い任后�
雨は��E僂�E蕕唆�く降っていました。 やっと自宅に帰りついたら 娘が心配して様子を見に来ました。
ずぶぬ��E砲覆辰燭世韻如〜漢格慎い世辰燭鵑任垢韻匹諭�
ガーミンのデータを見��E函．瀬瓩世隼廚辰織如璽燭�残っていたり どこまで合ってい��E里�ちょっと��E�らない感じでした。
まぁ本��E料�行距離は41kmということにしておきました。
汗はしっかりかきましたが 陽射しがないので体は楽です。 足も余裕ありでした。（休憩ばっか��E瓦鵑任泙垢�らね）
何週間ぶりかに��蒼グ走できたのでよかったですよ。 | - 2011/08/21
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