ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新 ・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

くじけそうな帰宅ラン 2011/05/20 5/20(金)　18.6km(累計336.6km) 迷わず帰宅ランをしたのに　途中からとてもつらくなってきた。 お昼に栄養補給が十分でなかったのでしょうか？ 途中から体に力が入らなくなってきた。 でも　いつものように　握りこぶしに力が入らない（グーができない）というわけではなかった。 「体脂肪を燃やすいいチャンスかも？」と思い、　補給なしでいけるならいっちゃおう　と決心。 もくもくと走りました。　体に力が入らないのでスピードは出せませんが、ジワジワ体脂肪を燃やしながらトロトロと走り続けるイメージでがんばりました。 ふらふらになりながらも無補給で　自宅までたどり着いて　めでたしめでたし。 さぁ、明日、明後日は知多走友会のメニューに従っての練習です。 がんばっていきましょう！

帰宅ラン 2011/05/19 5/19(木)　18.9km(累計318.0km) なんと本日も帰宅ランですよ。 なんだか今月頑張っているんです。 だってI丸アニキは600km走るって言ってましたからね。そして小生に練習量が足りない旨の檄を飛ばしてましたからね。 まあ、タイムを競うわけではありませんし、リュック背負っていたんでは　スピード上げる気にもなりません。 ゆっくりでもいいから　とにかく自宅にたどり着くのが大事なんです。 本日も無事　自宅に帰着、めでたしめでたし。

早朝ラン＆帰宅ラン 2011/05/18 5/18(水）7.4km（早朝ラン）＋18.9km（帰宅ラン）　累計（299.1km) 早朝ラン　5:11開始　大池公園外周3周 出掛けに　日曜日に家出した猫のレオちゃんがご帰宅されたのでご飯をあげててちょっと出遅れました。 大池公園の入り口で　帰路についたカズさんにお会いし　ご挨拶したのですが、カズさんの反応がイマイチ。 どうも早朝からスピード練習したんじゃないの？ 目の焦点が合っていませんでしたよ。 軽く調整ランで12'12-11'14-10'47でした。 帰宅ランは　途中でつらくなってきました。 でも　この練習は　足や心肺ではなく　気持ちを鍛えるものだと考えていますので「絶対に家まで走りぬく」と心につぶやきながら走りました。 思ったほどつらくありませんでしたけどね。 本日で　300kmまで900mとなりました。 今月は500kmいっときたいですね。

へんな帰宅ラン 2011/05/17 5/17(火)　12.0km(累計272.8km) 帰宅ランでしたが　ちょっと変でした。 本日は天気が不安定。　にわか雨というより夕立の恐れありでした。 金山あたりでポツリときましたが、大丈夫だろうと走り続けました。西高蔵あたりで　かなり降ってきました。 内田橋まで来てしまいましたので　神宮前に戻るよりも　豊田本町のほうが近いかな？などと思いつつ走り続けました。 さすがに　体が濡れて寒くなってきたので　51年間の人生で初めて名鉄　道徳駅で電車に乗りました。 大江駅まで行き　準急に乗り換え　聚楽園で停車した時に雨が上がっていましたので　慌てて途中下車。 そこからまた走り始め　大池公園をぐるりと一周してから帰宅しました。 会社から道徳駅まで8km　聚楽園から大池公園1周して帰宅で4km　合計12kmのランでした。 大池公園をリュック背負って走っていたらI上さんに会っちゃいまして　冷やかされましたよ。

ちょこっと疲労抜きラン 2011/05/16 5/16(月)　7.4km(累計260.8km) 19:15開始　大池公園外周3周 帰宅ランをするには筋肉痛。 走れないけど疲労抜きはしておきたい。 帰宅後ランです。　大池公園に行って二周目にi丸アニキが抜いていきました。 図書館前でアニキと話し込んじゃいましたよ。 昨日のえげつない練習の様子とか話して盛り上がりました。 次の土日の練習内容について相談しまして　モディファイすることにしました。 厳しい練習を希望している人が多いのをあらためて知ったような気がしましたね。 みんなで頑張りましょうね。

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