ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

本日も帰宅ラン
2011/04/04

4/4（月)　18.6km(累計60.9km)

2回目の帰宅ランでした。

本日はリュックの荷物が前回より多かったのでちょっと重し。

それでもって　コースをちょっぴり変えて　本町通りを真っ直ぐ南下しました。

信号の都合がちょっと良かった感じですね。

それと名和北交差点から半田街道をずっと走りました。

だけど　荒尾町内は道も暗く、ずっと側溝のふたの上を走らなければいけないので　ちょっと怖い。

次回は　赤のれん－ユニクロ－アルペン－トンガを通るバイパスを走ってみようと思います。

愛知リレーマラソン
2011/04/03

4/3(日)　11.0km(累計42.3km)

愛知リレーマラソン参戦。

結果は　部門別4位。　総合で10位と残念。

タイムも昨年2時間30分04秒だったのですが　今年は2時間32分26秒と・・・。

7人で臨んだので　小生は2周回でした。　

1本目が8分02秒、2本目が7分56秒でした。

個人のタイムとしては去年より向上しているのが救いです。

大池RC-Bﾁｰﾑは熟年の部で文句なしの優勝。

優勝賞品の分け前をいただいてしまいました。

500mlお茶1本、みそ1kg、のり1袋です。ありがとうございました。

来年は自分たちの手（足？）で賞品ゲットできるよう精進いたします。

アップで2.2kmのコース　3周、　リレーで2周でした。

知多運動公園　外周1周　7分13秒
2011/04/02

4/2(土)　14.0km(累計31.3km)

7:50開始　アップ4周　全力1本　ダウン2周

明日　愛知リレーマラソンにつき　本日は調整ラン。

刺激入れの1本全力のみ。

昨日の帰宅ランで慣れないリュックに　全身がだるくなっていました。

（リュックのせいではなくて帰宅ランで汗かいてお酒がおいしくて飲みすぎたせいでは？）

1本全力　でも　いつものようにスタート~飛び出さず、後方待機でした。　1km通過時点からジワジワと上げ　T口さんに追いつこうか？とも考えましたが　体がいやがって全力出せずじまいでした。

前半抑え気味に走ると　最後まで前をにらんで走れるので　気分的に楽ですねぇ。

さぁ、明日は大池RC-Aﾁｰﾑで頑張ってよい成績残してきますよ。

帰宅ラン
2011/04/01

4/1(金)　17.3km(累計17.3km)

17:40開始　名古屋オフィス出発　自宅まで

ランニングリュックというかトレイル用リュックを購入したので早速帰宅ラン。

オフィスで着替えて　リュックにワイシャツやら何やら入れて　ラン開始。

守衛さんにも「いってきまーす」の挨拶してね。

ガーミンがなかなかＧＰＳ補足しないのでずいぶん進んじゃいましたよ。

それと　信号に止められて　なかなか進めなくてストレスでしたが　タイムを競わず　LSDのつもりで走らないといけないのでしょうね。

さらに言えば　東海市に入ってから　常滑街道を走るのは　灯りが少なく舗道のない部分があり危険ですね。

半田街道側に進路を取ったほうがよいでしょう。

時間的にも体力的にも　遠回りになっても安全を考慮したほうが得策だと思いましまたね。

当分　試行錯誤しながら　一番都合のよさそうな経路を模索しましょうよ。

せっかくガーミン持っているんですから。

トレーニングというより　楽しくジョグという感じでとても楽しい。

ランニングの楽しみをちょっと思い出した感じで　GOOD　です。

3月が終了
2011/03/31

3/30の出張が日帰りの予定だったのに　急遽　新宿泊となったため　走れず。　今月は320kmでした。

しかし、この3月は　東日本大震災があり　非常に印象強い月になってしまいましたね。

苦しんでいる人、苦しい状況の中で頑張っている人、消防、警察、自衛隊の方々・・・、見たり、聞いたり、読んだりしていると　悲しかったり　苦しかったりしてきます。

日ごろ　愛知県内で過ごしていますので　大震災の事はTV、新聞、ネット等からの情報によるのですが、出張してきて　実際に見たこと。

エスカレータが動いていない。　新宿の都庁に向う地下歩道が暗い。

ホテルの部屋（８階だった）でも　よく揺れて過敏になってしまう。

静岡県内は　計画停電の影響で　JR東海道線の運行本数間引きしている。

・・・・・等々、思い知らされました。　自分は恵まれていると。

供給に制限がある電気を　いかに上手に使うか？　というのが　被災地以外の地域での　最重要課題のようです。

これを機会に　家庭やオフィスは低消費電力タイプの灯りに切り替える。

ネオン、電飾も　消費電力を下げるための新たな形を工夫したほうがよいでしょう。

街灯だって　考えましょうよ。

自粛だ、節約だ　の一辺倒では　経済的にも沈みきった日本が　なかなか浮上できませんよ。

原子力発電所の存続が難しくなるでしょうから
「電力消費量を下げることが一番大事」という目標一点に絞って　
そのために　新たなものに買い換える　という考え方を徹底したほうが良いですよ。

メーカーも　置き換えれば消費電力が下がる製品をドンドン作って売る。

「まだ使えるのに　もったいない」というのも判りますが、　電気が必要なだけまかなえないことによる損失は　はかりしれません。

現在の電気供給量でも、（さらに原発を全て止めても）
十分今までどおりの経済活動がおこなえるような環境にしないといけません。

なにかを辛抱して・・・　　で頑張れるうちに　辛抱しなくても大丈夫な環境づくりをしておく事が大事ですね。