ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

知多市産業まつり
2010/10/23

10/23(土)　24.0km(累計284.0km)

7:40開始　知多運動公園　外周5周後　新舞子マリンパーク往復ラン。

本日と明日は知多市産業まつりにつき　人がごった返していて　とても走れません。

それでも8:50くらいまで走り（5周）　ちょっと物足りなかったので　一人で新舞子マリンパークまで往復してきました。

14kmの道のりを69分で走りましたので　㌔4分56秒ペースでしたね。

明日は7時スタートで常滑までの42km走です。

涼しくなったから大丈夫だと思いますけどね。

三日くらい同じような天気
2010/10/22

10/22(金)　11.3km(累計260.0km)

5:04開始　大池公園外周5周

3周走っても暗がりです。　雲の多い日で　なかなか明るくなってこないです。

体の調子もイマイチで気分も冴えませんね。

週末は産業まつりで知多運動公園でのスピード練習もできないのかなぁ。

メリハリの無い練習になってしまっていますよ。

12'07-11'19-11'01-10'43-10'22

小雨に降られましたよ
2010/10/21

10/21(木)　11.3km(累計248.7km)

5:06開始　大池公園外周5周

走っている1時間のあいだに　小雨に何回か降られました。

幸い濡れが気になるほどの降りにはなりませんでしたので問題なしです。

ここのところ左肩のコリが強烈です。

肩こりではなく　眼鏡が合っていないとか　他の理由なのかなぁ？　首のストレッチしても　あまり改善を実感できません。

眼鏡屋さんに行ってこようかな？

11'54-10'59-10'38-10'11-10'06

うすくらがり
2010/10/20

10/20(水)　11.3km（累計237.4km)

5:06開始　大池公園外周5周

暗いので懐中電灯持参です。

3周回目暗いには明るくなるのに　今日は暗がりのままでした。

天気が悪そうですね。くるくるっと5周走っておきました。

12'11-11'18-10'56-10'56-10'28

手袋がほしいくらい
2010/10/19

10/19（火)　11.3km(累計226.1km)

5:10開始　大池公園外周5周

夕べのお酒（お客様と歓談）がちょっと残ってましたか？

暗がりを走り始めましたが　体はあったまってきても指が冷たいんですよね。

手袋がほしくなりましたね。　もうそういう季節になったんですよ。

いくら異常な暑さだったにしても　寒い日はやってくるのです。

富山の孫に会いに行こうと思うと　雪をかくごせにゃならんのだろうな。

12'16-11'48-11'00-10'45-10'33