ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

明�E和翩�任垢�
2010/10/29

10/29(�E　11.3�E晙蔑澤�341.2km)

5:06開始　大池公園外周5周

昨�E留�馬�未�┐�E討��E蠅蠅泙靴燭諭�

明�E△△気辰討和翩�留洞舛捻�任靴腓Α�
（そもそも、明�E老�EЪ阿暴个�E里覗��E泙擦鵑�ΑΑΑ�

いよいよ勝負�E璽垢里い咾��E泪薀愁鵑泙�2週間となりました。

まだ、脚力が足りない気がしますが　思いっき�E船礇�E鵐犬靴討澆泙靴腓Δ�諭�

楽しみです。

11'21-10'54-10'37-10'22-9'51

さして降ら�E彩戮韻發�
2010/10/28

10/28(木）　11.3km(累計329.9km)

5:05開始　大池公園外周5周

細かい霧雨が降�E呂瓩泙靴燭�～瓦�い砲覆蕕覆い曚匹任靴拭�

降りが強くなったら帰�畝と思いつつ「もう�E�臂翩廚�福�廚鯊海韻董〃�E�5周走�E泙靴拭�

儲けものでしたね。　5周目には�E侈世韻�H田さんに会い　おしゃべ�E薀鵑把銈瓩��蠅任靴拭�

土曜�E老�EЪ阿忙歌鵑如｜梁娠親宛�爐砲い韻泙擦鵑�蕁◆〆Ｆ�E呂靴�E討茲�辰燭任垢茵�

11'57-10'56-10'23-9'51-8'53

今朝は寒かったですよ！
2010/10/27

10/27(�E　11.3km(累計318.6km)

5:05開始　大池公園外周5周

今朝は寒かったですよ～。

夕べの天気予報を見てましたから　朝起きた時から「今�E麓�E泙靴討い�勝廚鳩茲瓩討泙靴拭�

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勝負�E璽垢里い咾��E泪薀愁鵑�2週間ちょっとです。

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そういうときが�E岾擇靴い鵑任垢茲諭�

11'53-10'54-10'48-10'18-8'21

5周目は　がんばりましたよー。

ス�E奪彙桄�
2010/10/26

10/26(火)　11.3km(累計307.3km)

5:12開始　大池公園外周5周

いつもよ�E～10分遅くスタートでした。

懐中電灯持参でしたが　使用せずにすみました。

夕べの雨で　路面が濡�E討い謄好�E奪圈爾任靴拭�

まぁ　ゆっくりと周回なので問題はありませんでしたが・・・。

12'11-11'20-10'50－10'24-9'56

ヨッパ　ラ�E>10/24(�E　12.0�E晙蔑澤�296.0km)

7:00に大池公園スタートで　42km走のはずだった・・・

ちゃんと7:00には大池公園に行きましたよ。　自転車でですけど。

F谷さんとH田さんが集まって6:59にいつもの横断歩道をスタートしました。

小生は自転車で知多運動公園まで�E圓靴泙靴拭�

知多運動公園の入�E�如�N倉師匠とO村さんがいて
N倉師匠から「自転車を置いて走�E鵑世暙Α�廚噺世�E�E討靴泙い泙靴拭�

夕べのお酒がまだ残っていましたけど新舞子までの往�E鯀�蠅泙靴拭�

行きが36分13秒、帰りが36分36秒でした。

お酒が残っていて　大変でした。
2010/10/24