| 42km走 | - 2010/10/11
- 10/11(月) 45.6km(累計153.4km)
大池公園 中央図書館前 スタート地点発 6:59発でした。
本日はI川選手、F谷さん、H田さん、小生の4人です。
ランニングパンツの腰ポケットに500円玉とパワージェルを入れただけの軽装です。
4人で楽しくおしゃべりしながら走りました。日差しはありますが風が爽やかで快適です。
大池公園〜知多運動公園 35分40秒
休憩1分50秒
K藤さん、M上さん、O泉さん、N瓶監督に見送られて再スタート。 大泉さんがここから合流です。
知多運動公園〜新舞子 36分30秒
休憩 2分27秒
常滑 サークルK 41分35秒
O泉さんが シューズのあたりが悪くて右足小指に靴ずれが出来て痛いとのこと。先にスタートされていきました。
サークルKでコーラのミニボトルを購入しパワージェルのバナナ味を試しました。 すんごくあま〜い。あわててコーラでお口直ししました。 エネルギー補給にはなりそうです。
休憩8分50秒で 折り返しスタート。
折り返し〜新舞子 40分28秒 途中JAのガソリンスタンドでトイレを借りちゃいましたがいいタイムでしたね。
休憩 2分02秒
新舞子〜知多運動公園 31分14秒
M川さんがおられて、「ついさっきまでみんないたけどね。」と言われてました。O村さんが着替えて帰られるところでした。
クラブハウスでアクエリアスのミニボトルを購入一気飲みでした。
休憩 7分38秒 最後のつらい6kmに突入です。
知多運動公園〜ゴール地点 29分41秒
信号や踏み切りの具合が非常によく 1箇所も足止め食らわなかったですね。 とても良いタイムで走れました。
3時間58分00秒でのゴールです。
休憩時間が22分47秒なので走った時間は3時間35分13秒でした。（途中トイレによってますので2分くらいのロスタイムがありますけどね）
いやぁ上出来ですよ。やっぱりおひとりさま42km走ではこうは行きませんからね。
みんなで走ると元気も出ますし、タイムも出ますよね。
いびがわに向けてよい練習が出来ました、ありがとうございました。
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