2010年��E�山麓かもしかハーフマラソ��E>10/17(��E 21.0km(累計214.8km)
2010/10/17 ��E�山麓かもしかマラソン参��Ebr>
6:40大池公園 中央図書館前出発 今回はH田号です。
M園さんは オペ後で しか��E9:00から仕事のため現地応援です。
メンバーはH田さん、M園さん、O村さん、T岡さん、小生の5名です。
四��E堙�Eぅ鵐拭爾嚢澆蠅董▲泪薀愁鷁饐�E妨�かいました。さして渋滞もなく順調。
しかし旋耨の駐車��E牢�にたくさんの車が入っており 昨年よ��E�着時間は早かったにもかか��E蕕挫鷦岼銘屬呂曚箸鵑鋲韻犬任靴拭�
会��E發里曚楮鯒�と同じ位置までいったら 既にT口さん、M旋正ん、F村さんはテント設営さ��E討い泙靴拭�O泉さんご夫妻とK鹿さんも��E�E任后�
（K鹿さん申し込んでいなかったくせにちゃっか��E0kmのウォーキングに参加し エイドで��E紊泙任靴舛磴辰燭修Δ任垢茵�さすがです。）
小生たちも隣接して基地を設営。 受付後ゼッケン付けたり、プ��前ラムを見ながらまったりと過ごしました。
8:30位から H田さんとウォーミングアップに出かけたとこ��宗小学生の部が始ま��E里如．魁璽垢任離▲奪廚鷲垈弔箸覆蝓∪�垓でアップしましたね。
9:40にはハーフの集合がかかりました。 今回は10列目くらいの中央に位置を取りました。
直ぐ後��惜いた健康の森のY井さんとあ��E海�E辰鬚靴討�りました。
T岡さんとH田さんは 左前方（2列ほど前）。 T口さんは左後方（2列ほど後��祝でスタンバイしてますね。
ゲストの森脇健児がハンドマイク持って ブ��礎クごとにエー��E鯀�りに来ましたね。スタート前のランナーの気分を良く��E�ってい��E世韻望綣蠅棒垢�E紊欧討い泙靴燭茵�
10:00スタート。 大勢のランナーが道幅��E佞覗���E呂瓩�E里蚤膾�雑。しかもゆ��E笋�だけど登りです。
1km 4分15秒 あ��E�E△韻辰海Ε泪献瓩冒�って��E里砲匹Δ靴燭海箸�？
2km 4分27秒 こ��E魯ぅ�ン。 調子悪いんだ��畝か？ 前方30mにはH田さん、その後��惜はT岡さんの背中が見えています。
3km 4分08秒 だいぶ 道がすいてきたのもあ��E鵑任垢� そ��E任發海離織ぅ燹� 今回の目標は1時間28分切り。 ��4分10秒ペースで走しらなけ��E弌ΑΑ�
4km 3分45秒 田んぼの中のゆ��E爾げ爾�E笋覆里如 ，海海巴�金を笹千ないと・・・。
ここら辺でT岡さんを抜いた。「お待たせしました〜」と言って抜いたら 「はやっ」と言��E�E泙靴拭�昨年は7kmか8km地点で抜いたので そ��E犯羈咾靴董〜瓩っ賄世波瓦い唇戮任后�
5・6km 7分56秒 ゆ��Eげ爾蠅�フラットな区間なので とにかく貯金を。
7km 3分55秒 どうせ9km過ぎからの登りでタイム李脆すので 頑張って貯金、貯金。
8km 3分53秒 ここら辺から抜か��E�E海箸呂覆� 抜く��E�でした。 ここか��E1km過ぎの登りのピークまで 20人を抜く予定ですよ。
9km 4分02秒 来ましたよ 登��E筺� H田さんとの差は��E0m。坂道で差を縮め��E勝，隼廚辰討泙靴燭�・・・
10km 4分27秒 魚祚はここら辺で O泉さんに追いついたよな〜とか思いながら走ってました。 今年は大泉さんよ��E以�でスタートしたみたいで、まだ逃げ切ってい��E巴罅�
11km 4分47秒 魚祚は5分オーバーしていたような記憶があります。 今年は頑張ってます。 坂道に入ってここまでで 10人を抜きました。 目標の5割しか達成できませんでした。
12・13km 7分31秒 11.05kmからの激下りで 2人に抜か��E泙靴拭糞磧法�
14km 3分56秒 激坂＆激下りで足を使っちゃった人たち��E人ほど抜いて差し上げました。 で��E2km地点から抜きつ抜か��E弔靴討い�E織鵐�トップ、ハーフタイツに黒いキャップのお兄ちゃんに抜か��E討い泙后�
15km 4分11秒 あかんね こんなとこ��税中だ��E澆靴討�っては。 強い人は こういうとこ��税頑張��E任垢茵� そういえば H田さんの背中 見えんようになっと��E任靴腓Α�
16km 4分09秒 周りが遅くな��E函，垢阿砲�付き合いしてペースが李請と��E� 田んぼの中を走ってい��E�間帯で ��E屮瀬�E�E蠅世隼廚Δ勝�
17km 4分06秒 弱い自分に喝をい��E〜阿鯀�ってい��E佑鯑鷽揚瓦い董ゞ兇�見えてきた。 橋の��E阿�17km地点。
18・19km 8分03秒 ��E修幣紊蠅�ありました。その後 ゴー��E阿�2.5kmは緩やかな下りなので 19km地点��E阿任浪爾蠅砲覆辰討い泙垢諭�
20km 3分48秒 魚祚と比べて��E岼磴い魎兇犬燭里� 最後の2.5kmでした。 残��E.5kmはとにかく頑張��E，鮓世な垢�せていたのですが 本当に頑張��E慎い�しますよ。
６〜7人は抜いた気がします。（��E諭‖里里任�い兄ちゃんには抜か��E討靴泙い泙靴燭�・・）
GOAL 4分05秒 ゴー��E妨�けて右折す��E樵阿�F村さんが応援してく��E泙靴拭� そこからさらにスパートできて ��E揚瓦�ました。
ゴー��E�の電光掲示板を見た時には ちょっと信じら��E覆さな�でした。
なんと ゴー��E織ぅ燹�1時間25分33秒ですよ。 昨年よ��E分短縮。 年代別10位です��E� まぁ、コンディション最高で 「こんな��E房�己ベスト更新しなけ��E弌，い弔垢�E鵑澄�」っていうような��E任靴燭韻匹諭�
嬉しいですねぇ。 こ��E癲―�Eげ討隆屐�N瓶監督に励まさ��E謄好圈璽瀕�習したり、 ��E佑�42km走したり、H田さんやN倉さんに引っ張ってもらったり、さらにいつもK藤さんがタイム取ってく��E討い燭�かげだと感謝しております。（I井さんのいつもの差し入��E�E0秒くらいタイムを縮めてく��E慎い�しますよ）
湯ノ山温泉街の希望荘で温泉につかり（こっそ��E魅咫璽�E念�E祐デ佞靴泙靴燭�）さっぱりして帰ってまいりました。
I井さんが知りたくてウズウズしてい��E‖昌臆端圓侶�E未蓮ΑΑΑΑ�O泉さ��E位入賞、O村さ��E0km 3位、H田さ��E時間23分台で40歳台 14位。 T岡さんきっち��E時間30分切り。
F村さん 5km 8位？ 18分台で走ってましたよ。 M旋正んはタイムではなしに 完走目的で 見事完走。 えっ？T口さん？ 聞いても教えてく��E覆い鵑任垢韻鼻，匹Δ笋�E時間32分だったらしいですよ。 そっとしておいてあげたほうが・・・ | - 2010/10/17
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