ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

3憲昔記録
2014/03/31

データを飛ばしてしまいましたので3憲昔記録だけ残しておきます。

3憲昔走行距離は311.0kmでした。

やっと300km越えでした。

こんな練習量でサブスリーや�畝なんていうのは兆征良すぎます�E福�ー鳥灰泪薀愁鵑忙伽�E▲哀暠垢�3時間6分00秒だったような記憶。

2憲昔記録
2014/02/29

データを飛ばしてしまったので記録だけ残しておきます。

2憲昔走行距離は253.3kmでした。

振�E屬�E侘��任④討い泙擦鵑任靴燭諭�い辰燭發里任后�

1憲昔記録
2014/01/31

データを飛ばしちゃったので記録だけしておきます。

2014年1憲昔走行距離は255.4kmでした。

自分の体調不良、家族の体調不良が重なり　仕事も休んだりした憲税した。

案外禁酒でき�E鵑世福，隼廚辰新硺任發△蠅泙靴燭諭�

また仕事休んでいます。
2014/01/23

1/23(木)

まったく�E呂箸靴瞳彁擦砲い�E討發蕕┐泙擦鵑茵�

なんと軟弱な体なんでしょうか。　自己嫌悪です。

明�E呂覆鵑箸靴討盻仄劼靴董ヽГ飽様蠅靴浸駑舛離船Д奪�鬚靴覆い箸い韻泙擦鵝�

来週の審査、出張は大丈夫なのでしょうか？

仕事に行くも　また早�E>1/22(�E

本�E聾畫庵羃餤帖△気蕕僕莉気老硺�虧擇泙膿該困�茲喀伉ァ�

体調不調だが出社。　や�E海箸笋辰董＼査�圓⑱未徳畭燹�

なかなか回�E擦此�．薀鵐縫鵐阿倭瓦�任④討い覆ぁ�
2014/01/22

仕事を休みました②
2014/01/21

1/21(火)　朝から発熱の為　仕事を休みました。

ま�E週間ずーっと体調不調です。

女房がインフ�E稜嗣�椰┝圓箸泙�E�E桔蛭�淵泪好�覆掘⊆�E�ぁ△Δ�い擦此砲飽�E�E傍�E燭海箸法ー�个里覆気魎兇犬泙后�

なぁ、早くちゃんとした大人になっておく�E茵�

なんとか仕事にはいきましたが・・・
2014/01/20

1/20（�E　なんとか仕事には行きましたが　微熱は続き　インフ�E竜燭い發△�E燭畤��E悗量堆任盥佑�畭燹�

医者に行き検査。　�E未魯察璽奸�｜△郡鏡�兄呂瓩聾〆困能个覆せ�發△�E里波��靴燭蕕垢依茲�E茲Δ砲箸里海箸任靴拭�