ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新 ・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

今朝は気合をいれて・・・ 2010/04/07 4/7（水)　13.2km(累計51.0km) 5:05開始　大池公園外周6周 今朝は気温が高いとのことだったのでウィンドブレーカーなしでした。 長袖Tシャツに半そでTシャツの重ね着でGO。 走りやすいですねぇ。　6周走っちゃいましたよ。 11'04-10'31-10'05-10'06-10'12-9'39 ここのところの暴飲暴食で体重が　びっくり！ 掛川マラソンまでに最低2kg減量が必要です。 食べる量を減らして、運動量をちょっと増やすことにいたしましょう。

桜は満開、汗ばむ陽気 2010/04/06 4/6(火)　11.3km(累計37.8km) 5:05開始　大池公園外周5周 今朝はあったかかったですね。　明るくなるのも早くなって、満開の桜が　1周目から良く見えるのです・ リレーマラソンでの走りが体に残っているからでしょうね、妙にペースが速かったです。 10'45-10'15-9'16-8'55-8'11でした。

愛知リレーマラソン 2010/04/04 4/4(日)　13.0km(累計26.5km) 7:30大池公園出発　愛知リレーマラソン 庄内緑地公園　アップで3周、リレーで3周。 1周　2.18kmです。　ベストで8分01秒、ワーストが8分06秒。　8分切れないのが悔しい。 もっと鍛錬して　来年は8分を切って走れるようになりたいぞ！ リレーマラソンの様子はこちらですね。 http://terasa.bne.jp:8000/terasa0016/2010relaymarathon/20100404.html

知多運動公園です。 2010/04/03 4/3(土)　10.0ｋｍ（累計　13.5km) 8:00開始　合同アップ３周　１周ダッシュ　ダウン１周。 明日がリレーマラソンなので軽い調整です。 N倉師匠とH田さん、I川さんと　１周　ダッシュしてみました。　７分１９秒でしたね。 明日は頑張りますよ。

さぁ4月 2010/04/01 4/1(木)　3.5km(累計3.5km) 5:05開始　大池公園外周1周 4月だ！　掛川マラソンに向けて頑張るぞ！と早起きして出発。 夜中に降ったらしく路面は濡れている。 寒くもなくいい感じ・・・と思いきや1周目で雨が・・・。 結局１周で終了　初日からつまづきましたとさ。

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