��E回 掛旋拾新茶マラソ��E>4/18 (��E 46km (累計190.8km)
��E回 掛旋�タ恵礇泪薀愁鵝〇伽�Ebr>
予報どおりの快晴。 4:30起床、朝食をとり 盆栽たちに水遣り。
6:00に自宅出発。6:17の電車にの��E正楞阿脳茲�E垢─�
6:46の新幹線（こだま）で掛旋惜向かいます。 掛旋謡7:42着。 バスに乗��E戮領鵑�出来ていましたが
��E愁汽�サク進み問題なし。 バスで隣に座った若い衆がフ��E��E棔�掛旋析始めての犬山出身の子。
最後の坂を元気に上ってこ��E�E茲Δ柄�りが出来たら気持ちいいですよ！とアドバイスなんぞしてみた次第。
受付を済ませ、いつもの救勾粗ントの裏あたりにベースキャンプ設営。 ランシャツにゼッケンつけて、勝負靴ターサーゲイ��E縫織阿鬚弔韻董△泙困魯肇ぅ�E悄�
トイ��E妨�かう途中 I旋櫑手と遭遇。 彼は既にアップをしてい��E喘罎任靴拭�
小生はトイ��E紂�Y山さんのアドバイスどお��Ekmのアップに出かけました。 そうす��E箸泙�I旋櫑手とす��E磴Δ里任后�
気合入りまくりですなぁ。 当方も刺激受けて かな��E垢�E紊�ってきました。
アップ終了後 I旋正んのベースキャンプに立ち寄り ��E�にご挨拶。 お互いの調子を確認しあったとこ��宗双方とも絶好調との申告。 熱い��Eい砲覆蠅修Δ任垢茵繊�
10:00スタートですが 小生20分前に並びましたよ。 最前列ブ��礎クは〜2:30のエ��E◆�2ブ��礎ク目が2:30〜3:00のエ��E◆�小生は2ブ��礎ク目の1列目をキープ。
Y山さんが見つけてく��E董△�しゃべりしながらスタートを待ちます。 ライバ��E旋正んは？と思って探してみ��E函 �2:30のブ��礎クのしかもかな��E阿里曚Δ法ΑΑΑ�「やらっせ��E覆 繊�
号砲10:00 スタートゲート通過が10秒後。 強烈な下��E筺△匹Δ靴討皀好圈璽表个舛磴Α� ライバ��E旋正んは？ い��Eい�E△困い屬鸛阿鬟倭�っとらっせ��E�小生はY山さんと抜いた��E瓦���E燭蠅靴覆�らゆ��E罎�E函ΑΑΑ�
1km 4分28秒 激下りの割りに全然タイムが出ていないの。
2km 4分16秒 さほど混雑もないのでいい感じのタイムになった。 1km地点間違ってないか？
3km 4分19秒 右に曲がって、左に曲がって・・・ まぁ、あま��E紊欧垢�ないように自重しましょう。
4km 4分34秒 ちょっと登��E梗个砲覆�E板召阿縫織ぅ爐�李請てしまうんです。
5km 4分31秒 陽射しはそこそこ強いのですがさ��E笋�な風に助けら��E討い泙垢茲佑А� 坂道も頑張��E�E� 最初の5km22分21秒
6km 4分41秒 登��E里�こんなにきつい坂は 帰りの下りも強烈なんだよな。
7km 4分23秒 平坦な道にな��E函．曠辰箸靴泙垢茵�
8･9km 8分24秒 ここらへんはY山さんとおしゃべりしながら楽しく走っていましたね。
10km 4分15秒 ライバ��E旋正んが健森No2I藤さんと並走してい��E箸海�惜追いついちゃいました。 Y山さんのペースに引っ張ら��E舛磴い泙靴拭�I旋正んも想定よ��E瓩瓩離據璽垢任垢茲諭� 2回目の5kmが21分45秒。10km 44分06秒
11km 4分19秒 うっかりI旋櫑手を追い越してしまったのですが、時計を見ながらオーバーペースにならないよう 自分のペースで走��E海箸砲靴泙靴拭�
12km 4分27秒 上��E笋發覆�ったのに ちょっとタイムおかしい。
13km 4分01秒 やっぱ��E2kmのポイントおかしかったんじゃない？
14･15km 8分41秒 3回目の5kmが21分30秒 上出来！ 15km通過タイム 1時間05分36秒 上出来！
16km 4分27秒 本��E狼げ垢�高いので��E紊呂海泙瓩砲靴討�ります。 ��E紊困い屬鷯綣蠅砲覆蠅泙靴拭兵�慢）。 タイム��噌あまりないですもん。
17km 4分17秒 ��E縫▲奪廛瀬Ε鵑�ありますので 1kmあたりのタイムで��E���E�しててもねぇ。
18km 4分26秒 すぐ後��惜 激しく咳払いをしたり タンを吐いたりす��E�ジサンがぴったりつけてく��E里如，舛腓辰肇屮�E次�
19km 4分15秒 人のことは言えない。 本��E呂茲�鼻水がで��E里如，燭咾燭喙�E，鬚�む小生であった。マラソンデビュー当時は��E，鬚�めないほど初心（うぶ）だったのに・・
20km 4分24秒 4回目の5kmは21分51秒 上出来�供◆�20km通過タイムは1時間27分27秒。 いいじゃないですか。
21km 4分18秒 あ��E�健森2人衆（I藤さんとI旋櫑手）が追いついてきた。「てらさん どうした？」とこきゃがりました。I旋櫑手「今��E論箙ツ粥���4分ペースで最後まで行っちゃうよ」とまで��E�E靴舛磴α�長ぶり。
ハーフ通過 1時間32分12秒。 直ぐ後��税I旋櫑手が1時間32分15秒で通過。 I藤さんから「3分も貯金しちゃったのはや��E瓩�でしょう。」と自重を促す発言を I旋櫑手 軽く否定しちゃってましたよ。
22km 4分27秒 ここら辺は 健森2人衆が6人〜8人の集団を引き連��E討阿い阿ち阿某覆鵑任泙靴燭茵� 小生ですか？ ちゃっかり その集団の中で休憩してました。
23km 4分30秒 2人衆に引っ張ってもらっておきながら「こら、ペース李請たぞ！」と心の中で突っ込みを入��E討�りましたが。
24km 4分17秒 集団でまっすぐ走��E里漏擇任垢韻鼻ゞ垢て擦箸�曲が��E僂�多いと��E愁好肇�E垢任垢諭� と楽して��E�せに文句垂��E燭蠅靴董ΑΑΑ�
25km 4分24秒 5回目の5kmが21分59秒 25kmの通過タイムが1時間49分25秒
26･27km 8分54秒 アップダウンとたびたびの曲が��E僂如―乎弔凌与瑤�ちょっと減ったね。
28km 4分36秒 ちょっと国道にでて 少し走��E�28kmの看板が見え��E鵑任后� こっから先がきついんだよなー。
29km 4分43秒 最初は緩やかですが、 ずーっと登��E霙瓦任垢�E�
30km 4分48秒 健森2人衆の足が どうも伸びないようなので 先に行かしてもらいます��EＨ瓦�際に顔を覗き込むような大人気ないことはしません（というよ��E紊�E笋如‥�方もそ��E匹海�税はありません）。
6回目の5kmは23分02秒。きつい区間を��E輯萃イ辰燭勝� 30km通過タイム 2時間12分27秒。
31km 4分53秒 いい加減にしてく��E茵� この坂道。 もう登りだけじゃなくて下��E笋任気┐�つくて泣けてく��E�E�
32km 4分56秒 ゼッケ��E34 名大倶楽部のランシャツ着た兄ちゃんが上��E笋琶造鵑如屮戰好伐進�ですか？」って聞いてく��E鵑任垢�E� 人から見��E罰擇謀个辰討�E茲Δ妨�え��E里�？ その兄ちゃんやたら登りが強かったぞ。山の神の従兄��E�なんかか？
33km 4分27秒 ああ、下��E茣屐� 兄ちゃんと い��栴な話しながら下ってました。 エイドでオ��E鵐舷�った��E丱淵平�ってたら 兄ちゃん先行っちゃった��E�
34km 4分36秒 もうじき激坂がやってく��E� 登りに強い兄ちゃんが10m先を走って��E�
35km 4分46秒 7回目の5kmが23分41秒 35km通過タイム 2時間36分08秒 うーん 微妙だ。 3時間10分切り でき��E里�？
36km 5分05秒 激坂の洗礼を受けました。 きつかったです。 でもあの兄ちゃんとの差は広がりませんでしたよ。
37km 4分20秒 あと5kmです。 事前の計画ではラストスパートす��E呂困任垢�・・
38km 4分33秒 あの兄ちゃんに追いつきました。「あと4km頑張��畝！」と抜きました。「��E茲靴燭里任垢諭�頑張ってください！」とい��E�E泙靴拭�
39km 4分22秒 なーんか背後にピッタリついて来��E佑�い��E鵑任后�けっこうハアハア息が荒いんです？「I旋櫑手か？」と思い 振��E屬蠅燭ぞ彳阿剖�千��E泙靴燭�、堪えました。勝負事はこういうことが大事だと思うんですよね。
40km 4分39秒 8回目の5kmは23分01秒 40km通過タイムは2時間59分09秒。 おお、3時間10分余裕で切��E�E勝�と 勘違いしてしまったですよ・・・orz
41km 4分54秒 楽勝でいけ��E汎Г鵑任い拭△海里箸�もまだ・・・。 まだ5分50秒もあ��E鵑世發鵝�
ゴー��E�6分04秒 なんてことですか・・・・・・・。 最後の激坂にやら��E�Finishゲートが見えた時 電光掲示板の数字が3:09:57･･･58･･･59･･･ まだ数十メート��E△�E箸いΔ里法ΑΑ�
��E票�E気了�計で3時間10分08秒。 掲示さ��E紳�報では120位 3時間10分10秒でした。
でも考えてみ��E弌ゞ�E蠅奮歙�昔コースで自己ベスト更新したんだから 上出来ですよ。
| - 2010/04/18
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