ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

誰もいないし、疲れてるし・・・
2010/03/14

3/14(日)　10.0km(累計137.1km)

8:00開始　知多運動公園　5周

本日はいつもの皆さんは　そのほとんどが　名古屋国際女子マラソンの走路員で　お出かけ。

7:50に知多運動公園に着いたもののどなたも居られず。

それに　昨日の疲れがしっかり残っていて　体が走りたがっていません。

ゆっくり5周走って終わりにしました。

11'26-10'52-10'43-10'34-9'37

本当は5周　40分切りの予定だったのになぁ。

とてもハイペースな42km走
2010/03/13

3/13（土）　45.5km(累計127.1km)

本日は3月42km走2回計画のうちの第1回目でした。

大池公園　中央図書館前を8:00に出発です。

メンバーはN倉師匠、I川さん、F谷さん、小生。

今日も　往路から飛ばしていきました。

大池公園～知多運動公園　32分46秒

休憩　1分00秒

知多運動公園～新舞子　30分17秒

休憩　2分54秒

新舞子～常滑　37分53秒

休憩　7分36秒

常滑～新舞子　33分46秒

休憩　21秒

新舞子～知多運動公園　31分41秒

休憩　8分08秒

知多運動公園～大池公園　30分23秒

Total　3時間38分52秒です。

前回のTotalが3時間38分54秒でしたから2秒短縮ですね。

休憩時間の合計が19分59秒ですから　走っていた時間は3時間17分53秒。　前回が3時間23分45秒でしたから5分以上縮めちゃいましたか。　これはやりすぎでしょう。

N倉師匠と　F谷さんはかなりお疲れでしたよ。

小生も非常に疲労したので　元気なのはI川選手だけ。

こないだの日曜日にフル3時間13分で走っておいて、土曜日の今日　3時間17分で42km走ってるんですから、あきれるほど元気な60歳です。

脱毛です。　もとい、脱帽です。

次回は3/27(土)　8:00　大池公園出発です。

大勢の参加を！

どうもスランプなのか？
2010/03/12

3/12(金)　11.3km(累計81.6km)

5:10開始　大池公園外周5周

朝　目覚ましが鳴ってから　なかなか布団から出られない。

眠くてたまらないわけでもないのに・・・・。

走りたくて、朝が待ち遠しい　なんて気分では　まったくない。

感情の起伏は少ないほうだと思っているのですが、こういう時期はあるんでしょう。

いいじゃないですか、　人間だもの・・・（久しぶりに相田みつを風）。

走り始めるまではグズグズするのですが　走り終えると気持ちいい。

だれでも経験している　ランナーならではの状態ですね。

11'39-11'01-10'55-10'31-10'04

今朝は寒かったですねぇ
2010/03/11

3/11(木)　9.3km(累計70.3km)

5:00開始　大池公園外周4周

今朝は寒くて耳が冷たかった。

しかも走り始めはみぞれまじりの雨降ってたし・・・

まだ右足の甲が腫れぼったい感じですねぇ。

年明けから左足が悪くて、　今もまだ右足が同じ症状で。

しかし、練習できているだけラッキーですけどね。

土曜日は42km走ですが、予定通り決行でしょうかね？

11'38-10'35-9'44-9'38

予報は雨
2010/03/09

3/9(火)　9.3km(累計61.0km)

4:50開始　大池公園外周4周

昨晩の天気予報で　朝から雨　といわれると

なんとか雨が降る前に少しでも走っておきたいと思うもの・・。

いつもより早起きして（といっても　10分だけ）スタートでした。

3周目で雨が降り始め、　それからもう１周だけして終了しました。

今朝の雨は冷たかったですねぇ。

４周走ることが出来たので良しとします。

11'41-11'09-10'40-10'25