| 第6回 桑名リバーサイドマラソン | - 2010/03/07
- 3/7(日) 24.0ｋｍ（累計51.7km)
第6回桑名リバーサイドマラソンに参戦しました。
朝 起きた時から雨。 車で着替えるつもりなので覚悟は出来ておりましたので大丈夫です。
7時に自宅発。会場には7時半には到着しておりました。
ゼッケン交換するにあたり 歩いておりましたらH田さんに遭遇。 受付直前にはN瓶さんが基地を構えているところに会いました。
お二方とも 10kmレース参加とのこと。
昨年より受付の場所が変わりました。時間が早いこともあって人混みはありませんでした。
車にもどって（昨年のように車の位置を忘れてあせることもありませんでした）着替えて、パンフレットに目を通して、まったりとすごしました。
ウォームアップするにあたりゴミ袋ポンチョをかぶりN瓶さんの基地へ。
先週の犬山に続き、今週もN瓶さんとアップです。
スタート位置から1km地点まで走りに行きもどってきました。
途中 小生と同い年で速足二人組み（東海走友会 I丸さん、E藤さん）に追いつき「本番では抜かせてもらえないから、今抜いとこ！」と言って 抜き去ってあげましたよ。
小雨から霧雨に向かいつつあり、路面の水溜りが気になる程度の雨ですね。
その後スタート位置横のトイレで小用を済ませ、駐車場でちょっとスピード上げて心臓をあぶっておきました。
9:15に会場へ合流。 スタート位置にぞろぞろ移動。
スタート直前T岡さんが隣に移動してきて ちょっと話をしていたらスタートでした。
犬山の時以上に 前が詰まっているので なんで？
結構前にならんだのに・・・ と思っていたら、みんな水溜りを避けてスピード落とすので流れが悪いんです。
おかげで最初の1kmは4分43ですよ。 これは目標あきらめました。
(目標とは 1時間26分で走り 年代別6位入賞である）
これは イカン！と思いペースアップするも混雑は続き4分14。 しかもハーフの2km地点ではなく10kmレース用の2km地点（なんで違うんだろう？）で時計押しちゃった。 すぐにハーフ用の2km地点出てきたので時計押したら11秒だった。
もう！ ��4分までスピードアップ。と思ったのですが3km地点では4分02 。
やっと走れるようになってきました。4km地点で4分03 。
5km地点では4分04で 5km 21分19 。
6km地点が4分06 。 小雨で日差しなしなので楽です。 足も動くし とても気持ちがよい。
7km地点4分07 。ここら辺から いやにバラけ過ぎて周りに人がいない時があったりして 寂しいくらい。
8km地点4分03 。三人抜くと 後ろから一人追いついてくる くらいの感じで走れてます。 ここまですごく距離が短く感じてました。
9km地点 4分07 。 結構スピード出しているつもりですけど「4分07」というラップが多いですね。 やっぱり今の実力は ��4分7秒位なんですよ。（昨年に比べればずいぶん早く走れるようになりましたが・・・）
10km地点 4分05 10kmで41分45秒。 うーん結構いいタイム。 スタート時の混雑が今になって恨めしい。
11km地点 4分07 。急に両足のアキレス腱あたりに疲れのような違和感が・・・。 大丈夫でしょうか？
12km地点 4分07 。ペタペタと走っていて あまりキックは使っていないように思うのですが、路面がぬれている意識があって いつもより蹴っているのかなぁ？
13km地点 4分09 。ずーっと給水なしで来ておりますが、今日は時計重視で 給水なしで走りきるつもりなのです。
15km地点 8分14 。14km地点を見逃しました。��4分07秒ペースは維持できているようです。15kmで1時間2分28秒。この5kmは20分19秒ですか・・・。上出来です。（目標が高すぎただけですから・・・）
16km地点 4分11 堤防に登ったり降りたりがあったんでしたっけ？ きついですよね。 登ってすぐ降りるんだから 精神的にも良くない！
17km地点 4分08 ほとんど抜かれることはないですね。 ただし抜けるのも 1km走って二人くらいですけど・・・。
18km地点 4分07 我ながら良く頑張っていると思いますが、両足のふくらはぎとアキレス腱が 軽く悲鳴をあげているようです。
19km地点 とは書いていなくて残り2kmと書いておりました。堤防沿いの鉄塔のところでした。 4分34は端数の200mくらいが足されているのでしょうね。
あと1km地点 4分10秒 。 20kmで1時間23分40秒、 この5kmが21分12秒なので 上出来ですけど 両足は「明日はロボットみたいな歩き方になるのかな？」と思わせるくらいの状態です。
ゴール地点 かなり一生懸命走ったつもりでも4分01秒。 ゴール直前で電光掲示板見てちょっとがっかりでした。
犬山の時の手元の時計が1時間27分43秒。 今回が1時間27分42秒。
やっぱり今の実力はこんなもんです。
目標の1時間26分は次回に持越しです。 年代別順位も11位で 入賞には遠く及びません。（6位の方のタイムも知りませんが・・・）
サッサと着替えて 帰ってきたら 11時50分でした。
来年こそは1時間26分で 走るぞ！
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