犬山ハーフマラソン参��E>2/28(��E 25.0km(累計286.7km)
犬山ハーフマラソン初参��E任靴拭�
昨晩から降��E海�雨・・・。 名証グランドはド��蘇��州 とても気分悪し。 迂回しようと何しようと 靴はド��蒼ド��蒼。 テンションまったく上がらず。
N瓶さんの基地に便乗させていただいて着替えを。
その後 N瓶さんにウォームアップに連��E胴圓辰討發蕕Α�
ハーフのコースを ゴー��E�ら遡って 残��Ekm地点までの往��E如�4kmのアップでした。
このこ��惜は雨は上がっておりましたが、路面はびしょぬ��E任靴燭諭�
基地にもどってきて直ぐに 10kmの選手がスタート地点に向かい、陸連登録のハーフ出��E圓�最終コー��E気�E討い泙靴燭諭�
小生の背番号は1461なので��E未離好拭璽肇屮�礎クでは��E崛阿任靴�.
スタート3分前に犬山市長の挨拶がありました。
スタート後 ゲート通過までに12秒。
その後の混雑にちょっとうんざりしていましたが1km通過は4分23秒。
こ��E�85分目標なんてとんでもないですね。
2km通過が4分03秒、そのあと距離表示見李脆し。
4km地点��E分55秒でしたので ��3分58秒ﾍﾟｰｽですね。
6km地点��E分02秒 つま��E�4分01秒。
��E垢靴�出てきてかな��E�Eい任后� 路面はまだぬ��E討い�E里杷鮴�の上はすべります。
計算上では5kmの通過タイムは20分37秒ですね。
9km地点で12分14秒ということは ��4分5秒ﾍﾟｰｽ
10km地点 4分06秒で 10km通過タイムが40分59秒でしたね。
11km地点 4分15秒 まだ、半分なのにとても辛いのですが・・・。
12km地点 4分09秒 応援がたくさんい��E里妊汽椶�E泙擦鵑諭�
15km地点12分28秒 �舛△燭�E分7秒。 ��4分で走りき��E里蓮〆�の小生の実力ではまったく無理でしたね。
17km 8分54秒 ��4分27秒 の大失速です。
本当に距離はあっていたのでしょうか？
18km 4分12秒 もうヘ��層��税すね。
20km 8分05秒 ��4分3秒でしたね 頑張ってい��E鵑任垢韻匹諭�
ゴー��E�4分36秒。 ��E戎匹�ったですねぇ。
何とかゴー��E靴泙靴拭� 1時間27分43秒でしたよ。
満足感はちょっと不足ですが 立派に 自己ベスト更新できました。
めでたい、めでたい！
| - 2010/02/28
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