ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

足の痛みが・・・
2010/01/21

1/21(木)　7.4km(累計251.1km)

5:25開始　大池公園3周

雨上がり、さほど寒くない朝　GT-2140を履いて　ちょこちょこっと走ろうと出かけました。

路面がぬれていて　変なところに力が入っていたのでしょうか？

左足にピキッときちゃいました。

なんだか疲労骨折を疑いたくなりますよね。

明日一日休んで　快方に向かってくれないかなぁ？

12'19-11'49-11'10

今朝も走りました
2010/01/20

1/20(水)　9.3km(累計243.7km)

5:25開始　大池公園外周4周

本日は出張ですが　自宅発はそんなに早くないので走りましたよ。

結構霜は降りておりましたが、身を切るような冷たさというわけではなく助かりました。

今朝もGT-2140でゆっくりジョグでした。

11'53-11'01-10'58-10'35

ゆっくりでも汗はかきましたよ。

早朝ランです
2010/01/19

1/19(火)　9.3km(累計234.4km)

5:25開始　大池公園外周4周

思ったより寒くないですねえ。

asicsのGT-2140もいい感じで　左足の甲の痛みを感じませんでした。

N倉師匠に「登山靴か？」と冷やかされそうですが、なかなかGOODですよ。

ゆっくりと11'40-11'06-10'41-10'29

ランニングの記録ではありませんが
2010/01/18

1/18(月)　STEPに行ってきました。

昨日　F戸ﾏﾏに教えてもらって、名古屋駅徒歩2分のSTEPに行ってきました。

お目当てというかF戸ﾏﾏに薦められたMIZUNO　WAVE　RIDER12の26.0cmを！と店員さんに言って探してもらったら、
ちょうどそのサイズが無い！とこきゃがりました。

いろいろ話しながらシューズ見ていました。

結局　MIZUNO　WAVE　IDATEN　@\4900とasics　GT-2140　@\7800を購入。

店員がいろいろ突っ込んで聞いてくるんですよ。
「どこで練習されてるんですか？」　「知多運動公園って言うところ」

「あの、陸上競技場があるところですか？」　「うん、野球場やプールもあるけどね」

「日曜日なんかテニスコート横にランナーさんが集まってますよね？」　「それ、それです！」

なんて会話をしておりました。

さてさて、足をいたわりながら鍛錬をすることにいたします。

日曜日も知多運動公園
2010/01/17

1/17(日)　28.0km(累計225.1km)

8:00開始　知多運動公園　14周

T口さん、H田さんと走り始め2周目にK藤さん、F谷さん合流。

5周目走りながら本日のメニューを相談。

皆さんノー　アイデア！　とりあえず　ウィンドブレーカ脱いでスタンバイ。

結局T口さんの気合の一言で10周をそこそこのペースで！ということに。

この時　F戸ファミリー合流。しかし一緒に走らず先にとっとと・・・。

小生は足が持たないかも？といいつつ参戦。

8'52-8'40と先週に比べればおとなしい入りなので足は大丈夫。

8'29-8'23ときたあたりから　左足の違和感増幅。

8'18で股関節まで痛くなってきたので　T口さん、H田さんに6周でリタイアの旨申し出る。

ちょっと嫌がらせのごとくペースアップして8'02でした。

その後ダウンジョグでゆっくり走る分には足は大丈夫なんですよね。

11'14-10'05-10'16と走りトータル14周でした。

I井さんの差し入れのハッサクをT口さん、F谷さん、H田さんと　おいしくいただいていたのですが、寒くて手がかじかんできました。

足が痛くなったのはアレですが、よい練習が出来ました。