ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

常滑までの42kmは日延べ
2009/09/19

9/19(土)　3.6km+19km　(累計251.4km)

朝7時に大池公園　図書館前に集合。　そうしたらT口さんが急遽出勤となったので　明日に日延べすることになりました。　そのことを知らせていただくためにわざわざF谷さんは大池公園まで来ていただけました。
お手数をおかけしました。

一旦自宅まで走って帰り（公園１周と往復で3.6km)
自転車で知多運動公園まで行きました。

7:30に到着、Ｎ倉師匠がおられたので　一緒に新舞子までゆっくりランです。　あとで距離を確認したら　片道7.5kmでしたね。　往復で1時間29分。気持ちよかったですねぇ。

その後　知多運動公園を2周して19kmとして帰ってきました。

明日こそ42kmの遠足を楽しみたいですね。

連休前ですけど走りましたとも
2009/09/18

9/18(金)11.3km(累計228.8km)

5:08開始　大池公園外周5周

今週も無事走れました。ありがたいことです。

シルバーウィークで　どれだけ走ることが出来るのでしょうか？

さしあたり　明日は7:00　大池公園集合（図書館前）　常滑往復42km走です。　楽しみです。　リュックにデジカメも入れていこうかと企んでおります。

11'29-10'44-10'07-10'06-9'41

朝起き辛くなってきました
2009/09/17

9/17(木)　11.3km(累計217.5km)

5:05開始　大池公園外周5周

目覚ましのセットが10分早いですね。

目が覚めたときに外が暗いと　「走るのどうしようかな？」と思っちゃいます。

外に出れば　薄暗がりくらいにはなっているのですが、部屋から外を見ると　真っ暗に見えます。

今日も長袖シャツに　ハーフパンツのいでたちで走りました。

11'17-10'42-10'17-9'58-9'51

日の出が遅くなってきました
2009/09/16

9/16(水)　11.3km(累計206.2km)

5:08開始　大池公園外周5周

外が暗いと走る気になれないのは、小心者だからでしょうか？

だんだんと走り始めの時間が遅くなっていきます。

なぜならば日の出時刻が遅くなるからです。

長袖のシャツに　ハーフランパンの姿で走り始めると最初は寒い。

あったまるのは2周目からです。

もうこんな時期になってきてしまったのですねぇ。

11'12-10'36-9'54-9'46-9'32

小雨に降られました
2009/09/15

9/15（火）　11.3km(累計194.9km)

5:20開始　大池公園外周5周

目覚まし時計が鳴ったとき　外はまだ暗かったので油断しました。　なんとなく二度寝の雰囲気でした。
レオ（オス猫）が起こしに来てくれたので助かりました。

外へ出ると小粒の雨が顔に当たりました。

走れるところまで走って、　本降りになったらサッサと切り上げるつもりで走りました。

結局5周目で大粒の雨になってきたので終了でした。

11'16-10'19-10'17-9'51-9'47