ランニング記録

・日記とは名ばかりの 不定期更新
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E蠅泙任42kmはE笋
2009/09/19

9/19(土) 3.6km+19km (累計251.4km)

朝7時に大池公園 図書館前に集合。 そうしたらT口さんが急予亢个箸覆辰燭里如〔斉E貌E笋戮垢E海箸砲覆蠅泙靴拭 そのことを知らせていただくためにE兇EF谷さんは大池公園まで来ていただけました。
おE瑤鬚かけしました。

E脅宅まで走って帰り(公園1周と往E3.6km)
自転車で知多運動公園まで行きました。

7:30に到着、N倉師匠がおらE燭里如^EE某敬饂劼泙任罎辰E薀鵑任后 あとで距離を確認したら 片道7.5kmでしたね。 往E1時間29分。気持ちよかったですねぇ。

その後 知多運動公園E周して19kmとして帰ってきました。

明E海42kmの遠足を楽しみたいですね。



連休前ですけど走りましたとE>9/18(E11.3km(累計228.8km)

5:08開始 大池公園外周5周

今週も無事走E泙靴拭ありがたいことです。

シE弌璽Εークで どE世荏E海箸出来E里任靴腓Δ?

さしあたり 明E7:00 大池公園集合(図書館前) EEE2km走です。 楽しみです。 E絅奪にデジカメも入E討い海ΔとE鵑任ります。

11'29-10'44-10'07-10'06-9'41
2009/09/18

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朝起き辛くなってきました
2009/09/17

9/17(木) 11.3km(累計217.5km)

5:05開始 大池公園外周5周

目覚ましのセットが10分早いですね。

目が覚めたときに外が暗いと 「走E里匹Δ靴茲Δな?」と思っちゃいます。

外に出E弌’暗がりくらいにはなっていE里任垢、部屋から外を見E函/燭丹鼎妨えます。

今E眥溝汽轡礇弔法.蓮璽侫僖鵐弔里い任燭舛覗りました。

11'17-10'42-10'17-9'58-9'51



E僚个遅くなってきました
2009/09/16

9/16(E 11.3km(累計206.2km)

5:08開始 大池公園外周5周

外が暗いと走Eい砲覆E覆い里蓮⊂心者だからでしょうか?

だんだんと走E呂瓩了間が遅くなっていきます。

なぜならばE僚仍E遅くなEらです。

長袖のシャツに ハーフランパンの姿で走E呂瓩E蛤能蕕牢┐ぁ

あったまE里2周目からです。

もうこんな時E砲覆辰討てしまったのですねぇ。

11'12-10'36-9'54-9'46-9'32



小雨に降らE泙靴
2009/09/15

9/15(火) 11.3km(累計194.9km)

5:20開始 大池公園外周5周

目覚まし時計が鳴ったとき 外はまだ暗かったので油断しました。 なんとなく二度寝の雰囲気でした。
E(オス猫)が起こしに来てくE燭里能かりました。

外へ出E半粒の雨が顔に当たりました。

走EE箸海折で走って、 本降りになったらサッサと切E紊欧E弔發蠅覗りました。

E5周目で大粒の雨になってきたので終了でした。

11'16-10'19-10'17-9'51-9'47

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