ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

しっかり降られてしまいました
2009/07/17

7/17(金)　3.6km(累計200.8km)

4:55開始　大池公園外周1周

大池公園に到着して　ストレッチして　走り始めたら1分後に降り始め、どんどん強く降り始め　1周したらずぶぬれでした。

すぐ帰ってきてお風呂に入りましたよ。

梅雨明けはまだなのか？
2009/07/16

7/16(木)　15.2km(累計197.2km)

4:45開始　大池公園外周7周

せみの声がうるさいし、陽射しは強いし・・・
もう梅雨明けしてるんじゃないの？

といいつつ今朝はランシャツなので昨日よりは汗の量は少なかった。

11'17-10'45-10'32-10'21-10'20-10'33-10'12

今朝も7周です
2009/07/15

7/15(水)　15.2ｋｍ（累計182.0km)

4:45開始　大池公園外周7周

暑くて寝苦しかったですね。　だけど走り始めは　ひんやりして涼しい感じでした。

しかし、汗かきますね。　走り終えるとウェアが2kgは重くなってる感じですよ。

なんとか今朝も7周走ることが出来て　満足です。

11'34-11'10-10'53-10'28-10'00-9'51-10'10

早朝7周ラン
2009/07/14

7/14(火)　15.2km(累計166.8km)

4:50開始　大池公園外周7周

昨日は休足日なので　今朝は頑張れました。

7周目で　Ｔ君に会いましたね。スポーツサングラスを装着でカッコよかったです。

11'40-11'19-10'45-10'30-10'20-9'53-9'38

二部練習をしてみたものの・・・
2009/07/12

7/12(日)　5.5km(累計151.6km)

17:00開始　大池公園外周2周

おニューの　ナイキ　エアーズームスピードケイジを履いて走りに行きました。

お腹は空いていなかったので　水だけ飲んで走りに出たら、いきなりハンガーノック。

体が震えてきたので　すぐにやめて帰ってきました。

2周しか走りませんでした。　10'54-10'52