ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新 ・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

2日間休足しちゃいました 2009/05/05 昨日は　大工仕事をやっつけないといけなかったので休足（そもそも月曜日ということもあり休むつもりではあった） 今日は走る気マンマンだったのに　あいにくの雨。　それも朝早い時間から雨でした。　残念です。 明日も雨らしいですが　どうしましょうか？　雨でも走るのか？ まあ、骨休めですよ。　しっかり休息しておきましょう。 そうそう　レースごとのデータレビューをしてみました。 いびがわマラソンはこちら　→　http://terasa.bne.jp:8000/terasa0012/diarypro/diary.cgi?no=7 東海シティマラソンはこちら　→　http://terasa.bne.jp:8000/terasa0012/diarypro/diary.cgi?no=8 桑名リバーサイドマラソンはこちら　→　http://terasa.bne.jp:8000/terasa0012/diarypro/diary.cgi?no=9 そのうち　掛川・新茶マラソンも作りましょうね。

体が重かったですね 2009/05/03 5/3(日)　13.2ｋｍ（累計38.4km) 5:00開始　大池公園外周6周 寝起きが悪いし、体が重いしで　大変でした。 昨日の大工仕事が効いたのでしょうか？ 手にはマメがいくつも出来てますしね。 昨日はすごいいい天気で　しっかり日焼けしてしまいましたね。

スピード練習でした 2009/05/02 5/2(土)　12.0km(累計25.2km) 8:00開始　知多運動公園　6周 3周ウォームアップで　3周ハンデ戦でした。 持ちタイムに応じてスタートをずらし、ゴールには皆同じ線上に来るようにしてあります。 1周目　前を追って、追って・・・7'48。 2周目　もうスタミナ切れか？　時計をみてびっくり・・・8'05、　サボりすぎです。 前との距離があまり変化してないので　てっきり1周目と同じくらいのタイムかと思っていました。 ラスト3周目。苦しくても走ります。前を追います。でも届きませんでした・・・。7'21　Total　23'16 よい練習が出来ました。連休中は　4日と5日にも練習をしているそうなので　参加しちゃおうかな？

今日から5月です 2009/05/01 5/1(金)　13.2km(累計13.2km) 5:00開始　大池公園外周6周 早いもので今日から5月ですね。 先月はレースがあったおかげで　走行距離がのびました。 今月ははたしてどのくらい走れるのでしょうか？ お天気しだいですからね。 初日に　6周走れてよかったですよね。 11'34-11'01-10'56-10'38-10'46-10'47

今日で4月も最終 2009/04/30 4/30(木)　13.2km(累計349.4km) 5:00開始　大池公園外周6周 仕事は暦どおりなので　今日は出勤日です。 いつものように6周走って終了としましたが、集計したらもうちょっとで350kmでしたね。 まぁいいですよ。　5月の楽しみに取っておきましょう。 早いもので明日から5月ですねぇ。　いい陽気になりました。 11'40-11'05-11'07-11-27-10'37-10'46

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