ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

途中で雨が・・・
2009/04/17

4/17(金)　11.3km(累計199.6km)

5:20開始　大池公園外周5周

朝　外に出たら水溜りがあって「あぁ、夜中に降ったんだー。」と思いました。

もうあがったんで大丈夫だと思い込んで走っておりましたが　5周目にポツリポツリと・・・

さっさと切り上げました。

明日のスピード練習前に葉酸かFeのサプリを飲んでおきたいところですねぇ。

11'48-11'23-11'04-11'06-10'46

体がだる～い
2009/04/16

4/16(木)　13.2km(累計188.3km)

5:20開始　大池公園外周6周

なんだか体がだるいのです。
睡眠時間もちゃんととっているし、お酒も飲んでいないのに・・・

赤血球の数が減ってるのか？

週末にサプリメントでも買いに行こうかなぁ？

11'46-11'14-10'55-10'38-10'26-10'15

すごい雨でした
2009/04/15

4/15(水)　13.2km(累計175.1km)

5:20開始　大池公園外周6周

夕べはすごい雨でしたね。　太田川駅周辺は冠水してしまい、靴がずぶぬれになりましたよ。

今朝の大池公園は　桜の花びらや　楠の葉やらが路面にびっしりでした。

シューズの底に引っ付いちゃって　靴底が厚くなっちゃいました。

1周ごとにこそぎ取っていました。

11'42-11'35-11'14-11'02-10'59-10'49

全身筋肉痛ですが・・
2009/04/14

4/14(火)　9.3km(累計161.9km)

5:20開始　大池公園外周4周

日曜日の父ちゃんソフトのおかげで　全身筋肉痛です。

ゆっくり走りました。　3周目で雨がポツリと来て4周目にちょっと強まったので切り上げました。

そうそう、掛川マラソンのゼッケン引換券が届きました。

ゼッケン４３２ですって。　暑い日になるのでしょうかね？

二部練習でした
2009/04/12

4/12(日)　11.3km(累計152.6km)

17:00開始　大池公園外周5周

桜まつりは今日まででした。
桜はさすがに葉が目立ってきています。

人出はあまり多くなく　ブルーシートを敷いての花見宴会客は２～３組という感じでしたね。

父ちゃんソフトで　違う筋肉を使ったので疲労抜きランです。

（タイムがすごくばらつきましたがね・・・）

10'21-10'02-10'21-9'58-10'05