ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

すっごい寒いんですけど
2009/04/02

4/2(木）　13.2km(累計20.6km)

5:30開始　大池公園外周6周

寒くて手がかじかむのですが・・・。

といっても日中は暖かいので桜は徐々に開いて

現在５～7分咲きですねぇ。

週末は見ごろだとおもうのですが　あいにくの天気みたいで。。。

なかなか都合よくはいきませんね。

11'10-10'46-10'38-10'23-10'15-10'15

新年度早々　寝坊！
2009/04/01

4/1(水)　7.4km(累計7.4km)

6:05開始　大池公園外周3周

おかしい！　昨日は5:20に起きているのに・・・。
目覚ましのセットはいじってないはずなのに・・・。

今朝目覚ましが鳴ったのは6時5分前でした。

あれぇ～！　なんで？

６周走るつもりだったのが３周になっちゃいました。

10'59-10'51-10'18

300kmクリア
2009/03/31

3/31（火)　9.3km(累計304.1km)

5:30開始　大池公園外周4周

本当は６周くらい走るつもりでスタートしたのですが、途中でお腹が痛くなっちゃって・・・。

４周で即終了してしまいました。

明日から４月です。　メリハリつけた練習で　掛川マラソンにのぞみましょう！

パークロードコース
2009/03/29

3/29(日)　14.5km(累計294.8km)

8:40開始　佐布里パークロードコース

8:30からの趣味の園芸　が　先週の再放送ではありませんか・・・。
なので　途中で視聴を切り上げ走りに出ました。

㌔6分くらいのペースでゆっくり走りましたが、風が冷たくて　鼻水が垂れてしまいました。

今月は300km達成できそうですなぁ。　　

今朝はがんばりました
2009/03/28

3/28(土)　24.2km(累計280.3km)

6:40開始　知多運動公園　8周

お誘いを頂いてましたので　知多運動公園に行きました。

次女の十三参りがあるので自宅に9:30までに帰らないといけません。

6:40発、　4.1kmの道のりをゆっくりジョグです。

到着は7:05。　集合は8時なので、まずはゆっくりと周回。

4周走ったところで　佐藤師匠に案内され、合流。

2周ゆっくりウォームアップ、その後5周をタイム測定とのこと。

小生　9:00くらいには出発しておかないとまずいので

2周であがらせていただきました。

1周目は8'20"くらい、2周目は7'17"ですって！　びっくりです。

ここは1周2kmなので　㌔3分40秒位ではないですか！

確かに　早い人に引っ張ってもらうのは　普段の練習以上の力が出せますね。　病み付きになりそうです。

来週も是非参加させてください。

（本日　timexの時計の電池がなくなりました。夕方電池交換に尾張横須賀の杉浦時計店までいきました。電池交換1,500円でした）