ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

黄砂がひどい・・・
2009/03/17

3/17(火)　9.3km(累計145.4km)

5:50開始　大池公園外周4周

昨日もひどかったですが今日もひどいですよねぇ　黄砂。

タバコを吸わなくなってから　急に花粉や黄砂やハウスダストに弱くなった気がします。

すぐにのどがイガイガするし、目もしょぼしょぼします。

鼻の穴には毎日白色ワセリン塗っています。

健康=ずぶとさ　と　ならないところが腹立たしいですね。

10'19-9'50-9'38-9'30

さすがに疲れが・・
2009/03/15

3/15(日)　11.3km(累計136.1km)

16:40開始　大池公園外周5周

午前の部の疲れが抜けていませんでした。

練習後　発泡酒500mlと赤ワインをいただいたら
なんだかヨッパです。

あすは月曜につき休足日です。

9'49-9'28-9'23-9'16-9'00

遅いスタートでした
2009/03/15

3/15(日)　14.5km(累計124.8km)

9:30開始　佐布里パークロードコース

トリマーテーブル＆スタンドを作っていたらスタートが遅れました。

昨日の雨と風が嘘のような良い天気でした。

天気は爽快だったのですが　体はちょっと重めでした。　昨日さぼったのでもっと足が軽いのかとおもったのですが・・・。

まぁ、来月の掛川マラソンに備えて　距離を踏むことにしておきましょう。

朝練できました
2009/03/13

3/13（金)　9.3km(累計110.3km)

5:50開始　大池公園外周4周

今日は天気が悪いときいておりましたが、朝　雨は降っていませんでした。

すかさず朝練です。　今夜と明日は雨降りで走れそうも無いですからね。

10'26-10'06-9'50-9'34

まじめに走りました
2009/03/12

3/12(水)　11.3km(累計101.0km)

19:30開始　大池公園外周5周

なんだか走っていてものどがザラザラするのです。

花粉か？　

多目的広場で消防車が集まって操法の訓練でした。

今　ｺｰｽの一部が工事中で走り難いったらありゃしない。

10'07-10'09-9'36-9'18-9'08