ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

あと2週間
2009/02/14

2/14(土)　11.3km(累計108.1km)

6:00開始　大池公園外周5周

今朝は風が無く霧が出ていて　なかなか明るくなりませんでした。

寒くないので助かりました。　3/1が桑名リバーサイドマラソンです。

昨年　かなり苦しい思いをしましたので、　今年は気持ちよく走りたく思います。

さぁ、練習しっかりしましょう。

10'41-10'05-10'03-9'54-9'42

通勤前朝ラン
2009/02/13

2/13(金)　7.4km(累計96.8km)

5:50開始　大池公園外周3周

予告どおり朝ランしました。

1周目は暗くて　前から来る人が見えずにびっくりでした。

２周目以降は明るくなってきて大丈夫でした。

7:55太田川発の電車で通勤しましたが、時間的余裕がありました。

来週からは4周走ろうかな？

9'49-9'36-9'20

冷たい朝でした
2009/02/11

2/11(水)　11.3km(累計89.4km)

6:40開始　大池公園外周5周

冷たくて指先がしびれましたね。

走りながら涙も出てくるし・・・。

アミノバイタルを吸い、コップ1杯の水を飲んでから走ると便秘気味だったのが嘘のようにお通じがあるので、それもありがたいことです。

やっぱ体調維持のためには朝ランですよね。

そろそろ平日も朝ランしますか？

10'19-9'40-9'30-9'23-8'58

くじいた足が痛い
2009/02/09

2/9(月)　5.5km(累計78.1km)

19:30開始　大池公園外周　2周

走り始めたら　左足首が痛い。

確かに　おとといちょっとだけひねった。

今になって痛くなるのもへんだけど、疲れがたまっているのも事実。

さっさと２周で切り上げました。　明日は直っていますように！

10'12-9'21

風が強かったですねぇ
2009/02/08

2/8（日)　14.5km(累計72.6km)

9:00開始　佐布里パークロードコース

ここのところ日曜日の定番となってきております。

趣味の園芸を見終えた後走りに行きます。

風が強くて復路は大変でした。

昨日の疲れが足に残っていましたね。

81分13秒でした。