ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

今日も走りました
2009/01/15

1/15（木）11.3km(累計93.7km)

19:45開始　大池公園外周5周

寒かったですが今日も走りました。

なぜなら・・・、昨日体重を計ったら2kgも増量。

これはいけません。　がんばりますとも・・。

タイムもまあまあでしたね。

10'04-9'44-9'24-9'03-8'23

とーっても久しぶりな
2009/01/14

1/14(水)　11.3km(累計82.4km)

19:15開始　大池公園外周5周

とても久しぶりな帰宅後ランでした。

ここのところ熟睡した気分が得られずにいました。
また、軽い吐き気を催すことがありました。

なにかがおかしくなっている感じです。

それがなんだか判りませんが、走れば直るのではないか？と思っております。

考え方が野蛮ですか？

9'52-9'44-9'41-9'28-9'14

気持ちが悪くって・・
2009/01/12

1/12(月)11.3km(累計71.1km)

15:20開始　大池公園外周5周

午前中に塩ビの2mm厚の板をアクリルカッターでゴシゴシカットしていたら、焦げるようなにおいがし、その臭いをかいでから　気持ち悪くて・・・。

薬品に酔ったような具合の悪さです。

そんな注意書きは何も無かったのになぁ。

走れば具合がよくなるかと思ったらダメでした。

9'46-9'32-9'27-10'25-9'01（4周目はお知り合いと会ったのでちょっと話していました）

寒かったですねぇ
2009/01/11

1/11(日)　11.3km(累計59.8km)

6:48開始　大池公園外周5周

今朝は寒かったですよ。
走り始めは右ひざが痛かったのでドキッとしましたが
ストレッチをしたら痛みがなくなりましたので助かりました。

2周目の途中までは手の指先が冷たかったですね。
鼻水は出るは　耳は痛いは・・・。

走り終えるとポカポカで、何よりありがたいのはお通じが快調なことです。

走ることの出来る体と環境に感謝しております。

10'23-9'53-9'48-9'30-9'22

なんということでしょう
2009/01/10

1/10(土)　11.3km(累計48.5km)

7:00開始　大池公園外周5周

まるっと1週間サボってしまいました。
水曜日から3日間お酒も飲んでいませんし・・・。

また、知らないうちに風邪を引いていたようで背中やら首やらが痛かったですね。

久しぶりのランでかなり体は重く感じました。物理的にも重くなってるって。

10'36-10'07-9'47-9'42-9'32でした。