ランニング記録

・日記とは名ばかりの 不定期更新
・あくまでも 独り言なので ご意見無用で よろしく!

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9憲昔走行距離
2016/10/04

9憲昔走行距離は322km、またビミョーな感じです。
もうちょっと出来たでしょ!といEE修Δ福

50km超の蒼グE回走ってもこの距離なんで どんだけサボったんだってことですね。

2週間弱後に四E柔薦E肇蕕覆里如,修E終E辰討らはメE魯蠅里△E習が必要かな。

8憲昔走行距離
2016/09/02

8憲析366kmでした。 まぁ中途半端な距離です。

もうちょっと頑張E慎い呂靴泙垢 こんなものでしょう。 山歩きの距離36kmくらいが含まE討泙垢韻匹諭

9憲析400kmはいきたいですね。頑張りますよ。

7憲昔走行距離
2016/08/01

7憲昔走行距離は320kmでした。毎朝のジョグが回数こなせただけで 実のあE習は出来てないなぁ。体重増加には歯止めがかけらE泙靴燭韻匹諭四E柔薦E肇薀泪薀愁鵑10E週なので 走Eみを始めないと間に合E覆なっちゃうなぁ。

6憲昔走行距離
2016/07/01

6憲昔走行距離は248km。 あE叩6憲析頑張E鵑犬磴覆ったのか?
ドクターストップかかっていた5憲先りも走行距離が少ないとは・・・。
30E屬里Δ19E靴走ってませんね。E崢垢さ離でE1km。こE蚤くなりたいなんていったら笑EE舛磴い泙后
7憲析マジメに走畝(と毎憲忻っていE里任△E法

5憲昔走行距離
2016/06/07

E蒜戮隆絢E世5/23でした。
4/25に「軽い運動ならOK。ただしまだお酒はダメ」といEE討らチョコチョコ走りましたかE憲析280kmでした。
6憲析足笹占から再スタートですよ。

4憲昔走行距離
2016/04/30

ドクターストップかかってしまったので100kmも走らず。 

普通のオジサン以下の体力に低下中。
でも大事なことは健康であE海函

嗚呼 ドクターストップ
2016/04/12

4/8(金) いつものように早朝ランに出掛けた。なんか胸が痛む。 ベッドに愛猫達が上がってきて寝返りもままならないので寝違えに似たようなことになったか?と思っていたのだが外周2周したら息を吸うときに痛みがあE海箸傍い鼎サッサと帰宅。

本E呂匹Δ靴討發笋蕕覆韻E个い韻覆せ纏があE里任箸蠅△┐砂亢弌マスクしながら駅まで速足で歩いたら途中でE靴なE 地下鉄の階段をいつもの感じで登ったら息E靴なE こE呂笋辰僂蠅かしいなぁ。 

仕事をやっつけて早引き。家に帰って診察券だして電話したら午前の受付終了。15:45に来てくE箸里海箸世辰燭里15:45に医者へ行く。

心電図はOK、E鵐肇殴鵑捻討映E 西知多霜寐病院へ紹介状を書いてもらい、そE鮖って緊急外来へ。

またもやE鵐肇殴鵑反甘顛沺 そうたいしたことなさそうなEだったが詳しくは憲號E妨撞朶E皺覆埜〆困箸いΔ海箸法

憲號E:10くらいに受付。E鵐肇殴鵝歐濃 欹侶E檻達圈歐濃 欹侶E氈盧亮茵 疑E靴は肺化膿症、E法肺癌。 

肺のE匹鳩蠅どうなE?ということでオークメンチンE週間服用して再度診察とEりました。4/25に診察です。 そE泙妊薀鵐縫鵐阿皀Εーキングも禁止。 アE魁璽E浪燭盡世辰討覆ったなぁ。(聞かなかっただけか。)

体なまりすぎちゃいそうですが内E廼撻肇Eらいしとこうかな。

3憲昔走行距離
2016/04/01

3憲昔走行距離は262kmでした。 静岡マラソンで42km走ってもこんなもん。
花粉の季節はとてもじゃないけど蒼グ走できません。

E回 静岡マラソン
2016/03/06

静岡マラソンに参E靴泙靴拭

雨が降E阿縫粥璽E靴茲Δ筏す腓鯑E燭鵑任垢・・・。陽射しが強烈でE紊必須です。汗だくです。 Bブ礎クスタートでスタートライン通過までに58秒かかりました。 1歳E潺侫E泪薀愁鵐薀鵐ングはグ噌タイムでのランキングなので 焦りました。 焦った挙句に前半で足を使いきり 後半は辛かったなぁ。29kmで雨は降ってくE靴諭 このタイムでは100位には入E鵑った畝なぁ。残念。3:16:15(ネット 3:15:17)。 W.Tさん、O須E気鵝仝亀い冒ってました。 稽古せにゃイカンな。

2憲昔走行距離
2016/03/01

2憲昔走行距離は245kmでした。ちょっと怠けちゃいました。蒼グ走が2/11の1回のみ こE犬磴強くなE泙擦鵑諭3/6の静岡マラソンが終E辰燭薀ΕE肇蕕領習が中心になりますよね。花粉がE屬量簑蠅箸覆蠅修Δ任垢・・・

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